Problém stanovenia cieľov nie je čisto filozofický. Je to praktické a týka sa to každého z nás. Vedome si dávať ciele a plánovať ich dosiahnutie, venovať veci dlhodobo veľa úsilia je výnimočná vlastnosť rozumného človeka. V našom mozgu je oblasť zodpovedná za stanovenie a plánovanie cieľov, prefrontálny kortex, oveľa lepšie vyvinutá ako u vyšších zvierat. Musí sa používať na určený účel! Ciele sú vykryštalizované sny, ktoré sú pripravené na realizáciu.
Čo dýchate?
Ak si chcete nastaviť správny cieľ, musíte najprv identifikovať svoje kľúčové životné hodnoty. Môžete to urobiť v poznámkovom bloku, súbore chránenom heslom alebo v špeciálnych aplikáciách pre smartfóny. Ale správne nastavené ciele sú vždy výsledkom hlbokého pochopenia hodnôt. V opačnom prípade sa ukáže buď nie príliš usilovné prenasledovanie nepolapiteľného cieľa (príklady, ktoré vidíte každý deň zoči-voči porazeným), alebo posadnutosť a fanatizmus ako kapitán Ahab z knihy „Moby Dick“, ktorý veril, že hlavným cieľom v život je zabíjaťbiela veľryba, ktorá ho ochromila. Kapitán zároveň zobral takmer celú posádku lode na dno mora. Dôstojný gól? nepravdepodobné. A mimochodom, tak kapitán a nedosiahli.
Pochop sám seba
Keď ciele človeka vychádzajú z niektorých hodnôt a aspoň nie sú v rozpore s inými, vytvorí sa základ pre motiváciu. Napríklad, ak bacuľaté dievča považuje hojnosť lásky vo svojom živote za hodnotu a chápe, že na to, aby si splnila svoj sen, potrebuje schudnúť, potom je vysoká pravdepodobnosť, že uspeje. Ale kým si neuvedomí, prečo je pre ňu osobne dôležité jesť málo a trápiť sa nákladmi, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude výsledok. Ale verbálne vyjadrené, napísané, vedomé ciele sú najsilnejším palivom motivácie vo chvíľach slabosti.
Jasnosť je sestra výsledkov
Aby sa sen stal cieľom, musíte ho splniť. Cieľ určite formulujte konkrétne. Ide len o to, že „osobný rast“je voľný pojem. Ale napríklad získať zručnosť sústredenej práce bez rozptýlenia na určitý počet hodín je už špecifický cieľ. Aj keď aj tu sú potrebné výkonnostné kritériá. Inak tu bude sen o „úspešnom úspechu.“
Ako produktívne snívať
Ďalej – je dôležité stanoviť si termíny implementácie. A je lepšie stanoviť si prvý termín projektu na najbližších 48 hodín. Ak ale práve uvažujete o tom, čo by ste chceli v živote robiť, potom sa odporúča urobiť si Bucket List. Toto je zoznam toho, čo je dôležitéurobiť, kým sa tvoj život skončí. Nie sú to celkom ciele, ale celkom hodné svojich predchodcov. Bucket List je skvelý nástroj na pochopenie toho, čo by ste chceli. Veľmi pomáha v období apatie a depresie. Môžete si tam zapísať aj obľúbené ciele iných ľudí – a potom analyzovať, ako veľmi sú pre vás potrebné. Zoznam nemôžete nikomu ukázať, ale môžete sa pochváliť.
Ciele sú to, čo dáva životu zmysel a charakterizuje vás ako človeka. Preto musia byť pre vás osobne silné a zmysluplné. Dosiahnuté ciele sú základom sebavedomia a poznania života. Využite teda túto pozitívnu skúsenosť na maximum.
