Viac ako polovica zdravých párov s pravidelným sexuálnym životom dokáže počať dieťa do šiestich mesiacov. 80% párov, ktoré sa chcú stať rodičmi, bude trvať približne rok a v 90% rodín sa radostná udalosť stane do dvoch rokov od pravidelných pokusov. Určenie priaznivých dní pomôže urýchliť počatie.
Priaznivé dni na počatie
Aby ste pochopili, kedy je najpravdepodobnejšie zrodenie nového života, musíte pochopiť vlastnosti menštruačného cyklu a fungovanie ženského reprodukčného systému. V tele každého dievčaťa od narodenia je „uložených“1 až 1,5 milióna vajíčok a v čase prvej menštruácie sa ich počet zníži na 250 až 300 tisíc. Ale aj táto hodnota je celkom dostatočná na to, aby porodila toľko detí, koľko si žena chce a môže dovoliť.
Vajíčko pripravené na oplodnenie dozrieva približne každý mesiac od okamihu prvej menštruácie. Tento proces sa zastaví počas menopauzy, to znamená po 45-55 rokoch(vek menopauzy je rôzny a závisí od mnohých faktorov, jedným z najdôležitejších je dedičnosť) žene sa nepodarí porodiť dieťa. Najlepší vek na tehotenstvo a pôrod z hľadiska fyziológie je 20-25 rokov.
Pre počatie je nevyhnutné, aby sa spermie stretli s vajíčkom. To sa môže stať iba okolo (a krátko pred alebo po) ovulácii. Ovulácia je uvoľnenie zrelého vajíčka z folikulu. Táto dôležitá udalosť sa nevyskytuje každý mesiac; normálne môže mať zdravá žena jeden alebo dva cykly bez ovulácie za rok.
Štandardná situácia
Ako vypočítať priaznivé dni na počatie dieťaťa? K ovulácii spravidla dochádza uprostred menštruačného cyklu. "Zlatý štandard" trvania cyklu je 28 dní. Toto je veľmi priemerná hodnota. Pri tomto cykle je najpriaznivejší deň na počatie približne 14., ak sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie.
Nasleduje príklad výpočtu. Ak teda menštruácia ženy začala napríklad 15. mája, potom (s cyklom 28 dní) ovulácia nastane 29. mája (± 3 dni) a ďalšia menštruácia by sa mala očakávať 12. júna. Preto sú najpriaznivejšie dni na počatie v tomto menštruačnom cykle 26. máj - 1. jún. Počas tohto obdobia sa oplatí aktívne sa snažiť.
Individuálny výpočet
Ale 28 dní a ovulácia presne v strede cyklu je "zlatá stredná cesta", v skutočnosti môže byť cyklus od 21 do 35 dní, to je tiež norma. Okrem toho môže vajíčkopripravené na oplodnenie nie uprostred menštruačného cyklu, ale o niečo skôr alebo o niečo neskôr. Niektoré ženy majú dokonca nepravidelné menštruačné cykly, čo sťažuje výpočty.
Ako určiť priaznivé dni na počatie? Ak si žena vedie kalendár, v ktorom sú vyznačené dátumy začiatku menštruácie aspoň posledných šesť mesiacov, potom môžete použiť metódu kalendára na určenie, kedy je oplodnenie najpravdepodobnejšie.
Je potrebné vypočítať trvanie najdlhšieho a najkratšieho cyklu. Potom je potrebné tieto čísla sčítať a vydeliť dvomi. Získa sa aritmetický priemer - priemerné trvanie cyklu. Môžete vypočítať priemernú hodnotu pre všetky cykly, kedy bolo pozorovanie uskutočnené, nielen pre najkratší a najdlhší.
Teraz treba od priemernej dĺžky menštruačného cyklu odpočítať štrnásť dní. Toto bude odhadovaný deň ovulácie, ktorý sa počíta od prvého dňa vašej menštruácie. Je potrebné nechať ± 3 dni, aby ste sa presne „trafili“v priaznivých „chvíľach“, pretože ovulácia môže prísť o niečo skôr alebo sa mierne „oneskoreniť“.
Tabuľka bazálnej teploty
Presnejším spôsobom, ako určiť priaznivé dni na počatie, je meranie bazálnej telesnej teploty. Táto možnosť výpočtu je vhodná pre tie ženy, ktoré majú nepravidelný cyklus. Navyše, v prípade tehotenstva môžete určiť svoju zaujímavú polohu ešte predtým, ako test ukáže dva drahocenné prúžky.
Najprv niekoľko pravidiel merania:
- Potrebujete zmerať teplotu v konečníku alebo vo vagíne.
- Merania sa vykonávajú ihneď po prebudení. Nemôžete vstať z postele a aktívne sa pohybovať. Pred tým musíte spať aspoň 4 hodiny.
- Môžete merať elektronickým aj ortuťovým lekárskym teplomerom.
- Pre väčšiu efektivitu je lepšie vykonávať postupy počas niekoľkých cyklov.
- Počas jednej periódy je potrebné merať teplotu rovnakým spôsobom, napríklad buď len v pošve ortuťovým teplomerom, alebo len v konečníku ortuťovým teplomerom, alebo len v pošve ortuťovým teplomerom. elektronický a tak ďalej.
Všetky merania musia byť zaznamenané do grafu. Dá sa to urobiť na papieri aj elektronicky. Existuje veľa aplikácií pre smartfóny, ktoré vám pomôžu sledovať menštruačný cyklus. Môžete tam zadať aj údaje o meraní BT, fyzickej aktivite, subjektívnych pocitoch, počte kilokalórií a množstve vypitej vody. Takéto programy dokážu vypočítať kalendár dní priaznivých na počatie niekoľko mesiacov vopred.
Teplota niekoľko dní pred ovuláciou mierne klesá. Skutočnosť, že nastal priaznivý deň cyklu na počatie, možno uhádnuť podľa nárastu teploty na 37 stupňov Celzia. Presným znakom toho, že ovulácia prebehla, sú tri dni vysokých teplôt za sebou. Keď sa blíži ďalšia menštruácia, teplota klesá. Ak BT na konci cyklu zostane nad 37 stupňov, potom s najväčšou pravdepodobnosťou môžeme hovoriť o nástupetehotenstvo.
Subjektívne vnemy a najdôležitejšie momenty
Niektoré ženy, ktoré sú obzvlášť citlivé na všetky zmeny v tele, môžu určiť začiatok ovulácie podľa subjektívnych pocitov. Niektoré dámy uprostred cyklu sa stávajú energickejšími, zažívajú zvýšenú sexuálnu túžbu, menia sa ich chuťové preferencie. Hrudník môže tiež opuchnúť, žalúdok bolí, výtok sa stáva hojnejším, ťahá sa ako vaječný žĺtok. V niektorých prípadoch sa môžu objaviť aj jemné škvrny.
Ovulačný test: spoľahlivá metóda
Ako určiť priaznivé dni na počatie? Jednou z najspoľahlivejších metód je použitie špeciálneho testu na domáce použitie. Funguje rovnako ako tehotenské prúžky. Jediný rozdiel je v tom, že test na ovuláciu reaguje na hCG a test na ovuláciu zisťuje hormón LH.
Elektronický test je vysoko presný, ktorý pomocou slín určuje priaznivé dni na počatie. Existujú testovacie prúžky, na použitie ktorých je potrebné zbierať materiál na výskum do čistej nádoby, atramentové testy (môžete ho jednoducho nahradiť pod prúdom moču), elektronické (na opakované použitie).
Počatie dievčaťa: priaznivé dni
Existuje teória, že rodičia môžu „plánovať“pohlavie dieťaťa. Veriť alebo neveriť takýmto metódam? Toto je každého osobná voľba. Mnohé úspešné matky tvrdia, že sa im takto podarilo otehotnieťdieťa takého pohlavia, aké chceli. Iní boli rozčarovaní z účinnosti metódy. V každom prípade ide hlavne o to, aby sa dieťa narodilo zdravé a či to bude chlapec alebo dievča už nie je také dôležité.
Takže dievča „uspeje“, ak bude vajíčko oplodnené spermiou nesúcou chromozóm X. Takéto spermie sa pohybujú pomalšie ako „mužské“(chromozóm Y), ale žijú dlhšie. Podľa teórie (mimochodom je viac-menej vedecky podložená) priaznivé dni na počatie dievčatka sú 2-3 dni pred ovuláciou.
Vhodné dni na počatie chlapca
Na rovnakom princípe môžete určiť priaznivé dni na počatie chlapca. Spermie s chromozómom Y sa pohybujú rýchlejšie, no žijú kratšie. Takže pre počatie chlapca musí k intimite dôjsť priamo v deň ovulácie. Samozrejme, táto metóda plne nezaručuje narodenie dieťaťa určitého pohlavia. Je takmer nemožné naplánovať pohlavie budúceho dieťaťa (ak k počatiu dôjde prirodzene).
Počatie podľa lunárneho kalendára
Niektoré páry hľadajú dni plodnosti na Mesiaci. Predpokladá sa, že jeho fáza v čase narodenia života ovplyvňuje osud a charakter človeka. Podľa lunárneho kalendára môžete predpovedať hlavné charakteristické črty nenarodeného dieťaťa a naprogramovať dôležité udalosti v živote. Je to však veľmi ťažké, takže väčšina párov, ktoré sa chcú stať rodičmi, sa jednoducho zameriavajú na priaznivé a nie príliš priaznivé dni na počatie. Lunárny kalendár na aktuálny rok 2018rok zobrazený vyššie.
Pravidlá pre skoré počatie
Ak chcete čo najrýchlejšie počať dieťa a tehotenstvo prebehlo v poriadku a narodilo sa zdravé dieťa, mali by ste dodržiavať niekoľko pravidiel:
- Pripravte telo na tehotenstvo. Je vhodné absolvovať lekársku prehliadku u hlavných špecialistov (gynekológ, terapeut, zubár, genetik, ak sú rodičia starší ako 35 rokov). Musíte viesť zdravý životný štýl, naplno relaxovať (mnohé páry sa stali rodičmi práve po dobrej dovolenke), vzdať sa zlých návykov.
- Normalizácia hmotnosti. Najlepšie zo všetkého je, že prirodzený proces dozrievania vajíčok sa vyskytuje v tele, ak sa hmotnosť ženy blíži k lekárskej norme. Niekoľko týždňov pred počatím by ste mali začať užívať aj multivitamíny a dva až tri mesiace pred počatím by ste mali vysadiť perorálnu antikoncepciu.
- Skontrolujte spermu a zaveďte abstinenčné praktiky. Otehotnenie je možné len vtedy, ak sú spermie dostatočne aktívne, je ich dostatok. To môže určiť iba lekár. S ohľadom na abstinenciu je lepšie vzdať sa sexuálneho kontaktu niekoľko dní pred dozretím vajíčka. Takže v deň X budú spermie lepšie a koncentrovanejšie.
- Normálne prostredie vo vagíne. Pri pokuse o otehotnenie by pár mal prestať používať lubrikanty. Môžu obsahovať zložky, ktoré rozkladajú spermie a menia prostredie vo vagíne. Na intímnu hygienu je potrebné používať len špeciálne gély a peny bez parfumácie.
Samozrejme, jeden zNajdôležitejšími faktormi sú vytvorenie optimálnych podmienok pre splynutie zárodočných buniek. Ak je sexuálny život pravidelný a menštruačný cyklus je správny, potom nemôžete vypočítať ovuláciu. Ako už bolo spomenuté, 60 % párov otehotnie za týchto podmienok do šiestich mesiacov od pokusu.
