Pojem „psychologická harmónia“znamená stav mysle blízky eufórii, v ktorom sa v človeku spájajú základné prvky harmónie: jednota duše, tela a mysle. Okrem týchto troch zložiek je jedinec harmonický vo vzťahu k sebe samému, ostatným ľuďom a okolitému svetu. Ale čo je harmónia, ako sa prejavuje a ako nájsť tento nádherný stav?
Koncept harmónie
Ľudské telo je odeté do fyzickej škrupiny, okrem toho je tu vnútorná zložka – duša, ktorá často nezodpovedá jej vonkajším parametrom. Dosiahnutie harmónie znamená duševný pokoj, nájdenie rovnováhy medzi dvoma prvkami ľudskej existencie, kedy sa človek cíti sebaisto a pokojne, pozitívne sa vzťahuje k druhým a vníma svet taký, aký je. Rovnako dôležitá je jednota duše a tela s mysľou. Veď práve tieto prvky harmónie robia človeka šťastným bez materiáluvýhody a stereotypy akceptované spoločnosťou, bez naliehavých problémov a ťažkostí. Samotný pojem „harmónia“sa v psychológii objavil z estetiky, kde znamenal jednotu, vnútorný pokoj, poriadok a podriadenosť častí celku.
Harmónia tela
Pre dosiahnutie úplnej harmónie tela je potrebné udržiavať fyzické zdravie a uspokojovať svoje prirodzené potreby jedla, lásky, športu, oblečenia, komunikácie pre udržanie normálneho života. V rýchlom kolotoči moderného života a honbe za zoznamom hmotných statkov ľudia často zabúdajú na starostlivosť o svoje telo. Výsledkom takejto neopatrnosti je choroba, depresia a stres, ktoré po zvládnutí vášho tela neumožnia dosiahnuť požadovanú harmóniu. Na neduhy sú náchylní najmä ľudia, ktorí trávia veľa času za volantom, počítačom, málo sa pohybujú a pracujú v upchatých kanceláriách. Venujte sa športu, dosahujte svoje ciele, plňte si svoje sny a snažte sa neodopierať si potešenie. Vaše telo, ktoré odzrkadľuje predovšetkým životné útrapy a neduhy, dáva duši a mysli negatívne signály a posúva prvky harmónie preč od vás. Preto je veľmi dôležité nájsť správnu rovnováhu medzi túžbami a príležitosťami a prísne ju dodržiavať.
Harmónia mysle
Myseľ by tiež mala prispieť k dosiahnutiu vašich cieľov. Je to vaša myseľ spojená s vašimi schopnosťami, zručnosťami a schopnosťami, čo pomáha realizovať plány. Ak ste nútení robiť niečo, čo sa vám nepáči, v niečom prekročte a ak sú vaše sny príliš ďalekoz reality môže v mysli vzniknúť deštruktívna nerovnováha.
Človek sa v takýchto prípadoch hnevá na seba aj na druhých, je neustále podráždený a nespokojný. Koniec koncov, také vlastnosti, ako je láskavosť človeka, sympatie, súcit a optimizmus, závisia od duševnej rovnováhy. Hlavná vec pre harmóniu mysle je váš trvalo udržateľný rozvoj ako človeka. Rozum, city, túžby, vedomosti a zručnosti musia byť podriadené jedinému cieľu. A všetky ťažkosti a činy spojené s jeho dosiahnutím budú pre vás len radosťou, pretože sa usilujete o svoj sen, a teda o harmóniu.
Harmónia duše
Harmónia duše sa zvyčajne spája so získaním lásky, schopnosťou konať ušľachtilé skutky, urobiť niečo v prospech svojich blízkych. Uvedomenie si všetkých vašich najlepších vlastností, úprimnosť, čestnosť voči druhým, pomoc blízkym – to je dokonalosť vašej duše a tá správna cesta k nájdeniu harmónie. Koniec koncov, človek prichádza na tento svet, aby sa stal lepším a zmenil ostatných. Nikto z ľudí si nevie predstaviť, aká silná a neznáma je jeho duša, čoho je skutočne schopná a aké má možnosti.
Sila ducha nám umožňuje vyrovnať sa so skúškami, prežiť v ťažkých situáciách, zachovať si v sebe tie najlepšie vlastnosti bez toho, aby sme znížili úroveň rozvoja. Duša sama nájde potrebnú harmóniu, len do nej nezasahuj.
Len ty sám môžeš slobodne rozobrať svoju dušu a zistiť, aký si silnýprvky harmónie. A rozhodnite sa, či stojí za to naháňať sa za materiálnymi hodnotami na úkor zdravia a duševného pokoja. Nie je ťažké vniesť do života harmóniu, na to budete musieť radikálne zmeniť smer svojej existencie, ale pokoj a šťastie, ktoré vás v cieli čakajú, viac než vynahradia prejdenú cestu.
