Krásna a kultivovaná reč by nemala obsahovať obscénnu slovnú zásobu, inými slovami – podložky. Stalo sa však, že u nás ich počuť všade. Úrad, verejná doprava, mestský park, školský dvor, univerzita – netlačiteľné slová nás obklopujú, prichádzajú doslova odvšadiaľ. Ak ste však už premýšľali, ako prestať nadávať, urobili ste prvý, aj keď veľmi malý krok. Ale je to možné?
V prvom rade na to musíte nájsť správnu motiváciu. Možno máte vo svojom dome malé deti a nechcete, aby používali hrubé slová a napodobňovali vás. Alebo si len chcete zachovať imidž dobre vychovaného, vzdelaného človeka, do ktorého sa karimatky vôbec nehodia.
Historici a lingvisti veria, že doslova všetky obscénne slová, ktoré poznáme, pochádzajú zo starých pohanských kúziel. Navyše tieto kúzla neboli zamerané na niečo dobré a jasné, ale na zničenie a zničenie ľudskej rasy. Používali sa na prinášanie nešťastia (najmä neplodnosti) celým národom. Nie je to náhodaväčšina z nich je tak či onak spojená s pohlavnými orgánmi. V skutočnosti je skutočným účelom týchto slov druh kliatby.
Nestačí však pochopiť, že používanie vulgárnych výrazov je zlé. Čo radia psychológovia tým, ktorí hľadajú spôsob, ako prestať nadávať?
Existuje veľa literárnych slov, ktoré môžu byť skvelou náhradou za vulgárne výrazy. Poznámka: podložky sa zvyčajne odtrhnú od jazyka, keď zažijeme nával emócií (najčastejšie negatívnych). A to všetko preto, že sme príliš leniví (alebo to naša slovná zásoba nedovoľuje) nájsť vhodnú literárnu náhradu za konkrétne slovo.
Často používame nadávky bez toho, aby sme si to uvedomovali. Bolo by perfektné, keby sa vo vašom okolí nachádzala osoba, ktorá je pripravená vám pomôcť a „kontrolovať“tok slov, ktoré hovoríte. Táto osoba by vás mala trpezlivo pokarhať zakaždým, keď ustúpite od svojho rozhodnutia prestať nadávať.
Niektorým ľuďom, ktorí hľadajú spôsoby, ako prestať nadávať, pomáha niečo ako „systém pokút“. Takéto metódy sa dajú použiť v kruhu rodiny aj v práci (v druhej možnosti môžete „kultivovať“celý tím!). Pointa je jednoduchá. Kúpite alebo vyrobíte prasiatko vlastnými rukami a nastavíte výšku pokuty. Môže to byť minimálne - 5, 10 rubľov. Rozlúčiť sa s nimi kvôli takejto maličkosti je však neochotné, však? "Vinný" sa musí všetkým ospravedlniť a potom vložiť peniaze do prasiatka.
Ak hľadáte spôsoby, ako prestať nadávať, snažte sa pochopiť, že každý človek reprodukuje informácie presne vo forme, v akej ich dostáva. Skúste si prečítať čo najviac novín, kníh, správ, kde sa nadávky vôbec nepoužívajú. Mimochodom, klasická literatúra vám okrem iného pomôže rozšíriť si slovnú zásobu.
Pri premýšľaní o tom, ako sa odnaučiť nadávať, si niektorí ľudia založia celý zápisník, do ktorého si každý deň zapisujú informácie o tom, koľko neslušných slov povedali. Najlepšie je, ak máte takýto notebook, tablet alebo poznámkový blok neustále na mysli. Všímavosť vám pomôže prestať nadávať a v priemere trvá asi 3 týždne, kým si vytvoríte návyk ovládať sa.
Pre mnohých je trest najúčinnejšou metódou. Tu vstupuje do hry princíp reflexu. Napríklad si môžete dať na ruku, ako náramok, elastický pás za peniaze. Vždy, keď vám z úst vyjde nadávka, treba ju stiahnuť a prudko pustiť, aby vám gumička bolestivo zasiahla ruku. Postupom času sa váš mozog začne báť vydať nadávky.
Nie je ťažké prestať nadávať dievčaťu alebo chlapovi. Nevyžadujte od seba nemožné: najprv si zvyknite na to, že zlé slová by sa mali vyslovovať veľmi potichu, takmer nepočuteľne. Potom ich môžete podceňovať, skracovať atď., kým úplne nezmiznú z vašej reči.
A, samozrejme, snažte sa ku všetkému pristupovať s pozitívnym prístupom – potom treba „nadávať“časom úplne zmizne.
