Z článku sa čitateľ zoznámi s biografiou Pavla Sebastyanoviča. Tiež sa dozvie o nebezpečenstvách surovej stravy.
Pavel Sebastyanovich je distribútorom surovej stravy, ako aj známa osobnosť medzi ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o problematiku výživy.
Ako začala cesta
Príbeh Pavla Sebastyanoviča sa začal od chvíle, keď bola jeho strava tradičná, ako strava všetkých ľudí. Postupom času začal priberať, čo viedlo k zhoršeniu jeho zdravotného stavu.
Pavel na zlepšenie svojho zdravia skúšal rôzne diéty a vyvážené spôsoby stravovania, no ako sa ukázalo, bola to strata času a tieto diéty nepriniesli žiadne výsledky. Pavel sa nevzdal a kráčal ďalej za svojím cieľom, začal čítať rôzne knihy o ľudskej výžive a trávení.
Postupom času pri štúdiu tejto literatúry zistil, že pre ľudské teloSurová zelenina a ovocie sú považované za najzdravšie potraviny. Po zlepšení svojho zdravia touto metódou sa Pavel Sebastyanovich nezastavil. Pokračoval v čítaní rôznych kníh a článkov o ľudskej výžive. Po preštudovaní množstva materiálu napísal knihu a začal cestovať po mestách, prednášať rôzne prednášky a dokonca si vytvoril vlastný kanál na YouTube.
Kniha od Pavla Sebastyanovicha
„Nová kniha o surovej strave alebo prečo sú kravy predátormi“táto kniha bola vydaná v roku 2013. Je to zbierka obsahujúca autorove osobné poznatky o výžive človeka.
Názov knihy je odôvodnený tým, že ukazuje výskum, ktorý zase potvrdzuje, že krava je považovaná za mäsožravé zviera. Netreba to však brať príliš doslovne. Tento záver je založený na spôsobe ich kŕmenia. Samozrejme, všetci vieme, že ide o milé zviera, ktoré celý deň žerie trávu. Majú viackomorový žalúdok. Čo zase naznačuje, že jedlo sa najskôr skladuje v jednom z oddelení pri vysokej teplote a potom je jedlo nasýtené mikroorganizmami, ktoré je výsledkom fermentácie, zvieraťom strávené.
Čo je to surová strava?
Surová strava je potravinový systém, ktorý zahŕňa odmietnutie akéhokoľvek jedla, ktoré bolo podrobené tepelnému spracovaniu: varenie, vyprážanie, mrazenie atď. Ľudia, ktorí prešli na tento potravinový systém, jedia iba potraviny sušené na slnku. Obilniny používajú len vo forme naklíčenýchzrná. Priaznivci surovej stravy vysvetľujú význam takéhoto systému tým, že sa týmto spôsobom zachová nutričná hodnota produktov.
Typy surovej stravy:
- Všežravec je človek, ktorý konzumuje úplne všetky potraviny surové.
- Vegetariánska – zoznam potravín obsahuje mlieko a vajcia, ale vylučuje úplne všetky druhy mäsa.
- Vegán – človek, ktorý sa živí výlučne rastlinnou stravou.
- Mäsožravce – títo ľudia väčšinou jedia minimálne mäso a morské plody.
- Fruktorián – jesť iba ovocie a trochu zeleniny.
Škody spôsobené surovou stravou
V ľudskom tele stúpa množstvo homocysteínu, čo následne vedie k cievnym a srdcovým ochoreniam.
Nedostatok kostnej hmoty a nedostatok vitamínu B12.
Existencia toxínov v niektorých potravinách.
Pokles produkcie testosterónu u mužov.
Výhody surovej stravy
Vitamíny A a E sa pri varení ničia.
Prehrievanie jedla ničí zdravé bielkoviny.
Výživové látky pri zahrievaní môžu spôsobiť chemické reakcie, ktoré následne nepriaznivo ovplyvňujú ľudský organizmus.
