Táto žena je symbolom úspešnej kariéry - obchodná žena so železným držadlom, bývalá atlétka, trénerka, prezidentka športového zväzu, líderka. Olga Slutsker však vo svojich rozhovoroch s istotou vyhlasuje, že hlavným účelom ženy je rodiť a vychovávať deti a kariéra by mala byť až na druhom mieste. Vytvoriť novú generáciu a nepracovať a nekomunikovať so spoločnosťou je údelom ženy.
Steel Olga
Vyzerá ako tvrdá žena. Jej vzhľad, postava, spôsob komunikácie, správanie – všetko nasvedčuje tomu, že Oľgina povaha je skôr mužská ako ženská. Prvý fitness klub, ktorý hostí Olga Slutsker, je moskovský podnik na ulici Zhitnaya. Od jej založenia ubehlo už 20 rokov. Podarilo sa jej premeniť svoju detskú vášeň na úspešné podnikanie, ktoré ju baví.
Dokonalé je nepriateľ dobra?
„Musíte sa snažiť stať sa lepšími, ale žiadny ideál neexistuje. V snahe o dokonalosť míňate silu a energiu aStrácate harmóniu v sebe. Tu je to, čo Olga Slutsker hovorí o sebe, o svojej kariére, o svojich úspechoch. Úprimne zdieľa svoje vlastné tajomstvá s fanúšikmi a známymi novinármi. Najlepší je nepriateľ dobra, verí Oľga a ako fanúšik pacifikácie tela (vyznávala ajurvédu) verí, že pokora je základom každého náboženstva. Najťažšie je udržať si dosiahnutý výsledok a nevzdávať sa. Keď dostanete niečo, čo chcete, nechajte si to!
Jej životný štýl
Olga má tri dcéry a jedného syna, no uverili by ste tomu pri pohľade na jej vyrezávanú postavu? Olga Slutsker, ako nikto iný, nevie, ako si túto super formu udržať pomocou správnej výživy a tréningového systému. Priznáva, že je istým spôsobom obuvníčka bez čižiem – napriek tomu, že vedie ľudí k zdravému životnému štýlu a mnohí vďaka nej našli vytúženú postavu, sama Olga sa nikdy nedala na 100 % a dávala sa do poriadku. Možno za to mohol jej životný štýl, nebola na to pripravená. Priznáva, že nepatrí medzi vysoko organizovaných ľudí, takže potrebuje podnet, nakopnúť, impulz, ako väčšina smrteľníkov …
Cvičenie
Ako trénuje Olga Slutsker, ktorej životopis je taký bohatý, že sme prekvapení, keď má dosť času na spánok? Oľgin posilnený tréning v mene formovania nového tela a ducha je postavený na profesionálnej úrovni. Šesťkrát do týždňa má hodinu kardio a hodinu a pol silový alebo funkčný tréning. Taký "vrah"systém, ako sám športovec priznáva, je veľmi ťažký, ale štruktúra a zloženie tela Olgy Slutsker sa zmenili. Má málo tukového tkaniva, ale veľa svalov. Tomu napomáha nielen tréning, ale aj špecifický výživový systém.
Olga hovorí, že existuje špeciálny test na meranie metabolizmu. Jasne ukazuje, ako telo funguje v pokoji, akú záťaž potrebuje, aby spálilo maximum kalórií. „S nárastom svalovej hmoty sa zvýši aj vaša hmotnosť,“hovorí Olga Slutsker. - „Výška, váha a ďalšie parametre vášho tela by vás nemali znepokojovať, tréner vám všetko povie a vysvetlí, čo je pre vás optimálne. Vo všetkom musí byť systematický prístup.“Hviezda však svoje parametre (výšku a váhu) v rozhovore neprezrádza.
Jedlo
Olga Slutsker, ktorá kráča po ceste zlepšovania svojho tela, konzumuje aminokyseliny a vitamíny pred kardio tréningom. Verí, že takto sa konzumuje tuk a svaly nestrácajú hmotu. Po kardiu Olga opäť berie aminokyseliny a potom raňajkuje s ovsenými vločkami, vaječnými bielkami a nízkotučným tvarohom. A určite jedáva sezónne ovocie. Okolo 13:00 ju opäť čaká tréning, ktorý trvá hodinu a pol. Ide o silovú záťaž (hodinu) a kardio. Po nej Olga konzumuje aminokyseliny a proteínový kokteil na vode. Odporúča tiež užívať L-karnitín. O hodinu a pol má obed - kuracie prsia na kokosovom oleji s ryžou, zelený čaj. Sedem dní jedáva prsia, sedem dní ryby. Hlavná vec je čistý proteín. Olga vyvinula takýto systém pre seba. Slutsker. Fotografie prezentované v materiáli ukazujú jej výsledky: žena vyzerá dosť chudá, ale jej tvár nie je vyčerpaná. Ako to môže vydržať? Samozrejme, nie je robot a pravidelne porušuje režim a z času na čas si dovolí trochu džemu. To preto, aby sa telo neponáhľalo urgentne hromadiť to, čo mu chýba. Telo stále potrebuje sladkosti, najmä pre ženy.
Fitness je jedným zo spôsobov, ako sa stať lepším, dokonalejším
„Ruskí ľudia sú veľmi talentovaní. Bolo by pekné zmeniť hodiny telesnej výchovy v Rusku, samotnú podstatu a štruktúru, aby brilantní učitelia neboli kvapkou v mori, ale boli by vyškolení v sériových množstvách. Tak hovorí Olga Slutsker, ktorej osobný život sa ešte nerozvinul. Dáva do toho všetko.
Olga ako prezidentka Ruskej federácie fitness aerobiku už zaviedla tréningový program pre niekoľko stoviek učiteľov a existuje zdroj na zvýšenie ich počtu. A sníva aj o mnohých cenovo dostupných a kvalitných fitness kluboch, aby bol tréning v nich bezpečný a príjemný. Otvára športový komplex v Monaku a toto je prvý európsky klub, ktorý založila ruská fitness skupina Olgy Slutsker (RFG). Vraj členstvo bude stáť okolo 3000 eur ročne. Nie je to lacné, ale klub musí byť hodný, všetko v ňom bude „na úrovni“, zvyšujú sa bezpečnostné požiadavky. Podľa Slutskera do klubu investoval Rus žijúci v Monaku. Je to veľmi dobrá investícia, pretože ide o zdravie.
Deti
„Rozvod storočia“so senátorom Vladimirom Slutskerom vypukol v roku 2009. Bývalý manžel nepustil Olgu na prah svojho domu, hoci predtým (pár sa rozhodol odísť v roku 2008) sľúbil pokojný rozvod. Podľa Oľgy jej manžel ukryl ich dve deti a podal žalobu, aby s ním bývali. „Pracuj, podnikaj, ale deti nedostaneš,“povedal Vladimír tvrdo Olge. A v roku 2010, na jar, moskovský Presnensky súd rozhodol, že syn a dcéra zostanú so svojím otcom. Dôkazov bolo veľa - o tom, že Olga podviedla svojho manžela priamo v obývačke ich elegantného domu, ako aj o tom, že nezvládala materské povinnosti. Proti Oľge bol použitý celý arzenál „ťažkého delostrelectva“vo forme kompromitujúcich materiálov rôzneho charakteru. Otec vzal deti do Izraela. Sú stále s ním, nedovolí im vidieť matku a Oľga sa ich stále snaží dostať späť a čaká, verí, že si ju pamätajú a majú ju radi…
Zažalovala veľa materiálneho bohatstva od svojho bývalého manžela, no deti stále nemôže vrátiť. V jej luxusnom dome v Barvikhe sa nachádza veľká socha od Keitha Haringa „Matka a dieťa“. Odráža hlavnú líniu jej života, ktorá sa v skutočnosti scvrkáva na skutočnosť, že je matkou, ktorá prišla o deti. Ale Olga urobila také rozhodnutie pre seba: „Nenávisť je kotva. Ona pristáva a ja chcem lietať! Tu je doslovný citát. Šťastní sú tí, ktorí sú štedrí a nepestujú v sebe nenávisť, preto odpustila otcovi svojich detí, ktorý jej ich vzal. A Olga Slutsker verí: osobný život sa určite zlepší, pretože vo všetkom je harmónia a rovnováha, a akDnes je zle, tak zajtra bude určite všetko v poriadku! V jej veľkom dome všetko žiari čistotou, no podľa Olgy z nej bolí oko. Chýbajú jej rozhádzané hračky. Toto je najväčší a najpríjemnejší neporiadok – od detí. Ale nádej, že jedného dňa tu budú hádzať vankúše a lámať si hlavu, nikdy neopustí srdce matky.
