Často majú čerstvé matky, ktoré začali dojčiť svoje dieťa, horúcu túžbu klikať na semená. Vynára sa úplne prirodzená otázka, je možné jesť semená počas dojčenia?
Prevažná väčšina odborníkov to však neodporúča, pretože vyššie uvedená potravina je alergén, ktorý môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa.
Samozrejme existujú výnimky z pravidla, kedy niektoré mamičky môžu úplne nebojácne „hrýzť“semienka pri dojčení, bez strachu, že tým ublížia bábätku.
Štatistiky ukazujú, že semená chcú vyskúšať iba ruské ženy počas dojčenia, pretože v európskych krajinách nie je vyššie uvedený potravinový výrobok akceptovaný po narodení dieťaťa. Ak máte stále veľkú chuť obohatiť svoj každodenný jedálniček o semienka, pridajte ich, ale v minimálnom množstve. Ak potom malo dieťa alergickú reakciu, potom ichpoužiť predčasne.
Treba zdôrazniť, že semená počas dojčenia vyvolávajú „zrýchlenie“laktácie. Z tohto dôvodu sa niektoré dojčiace matky obávajú semien a radšej ich nejedia. Nepochybne by sa v tele nemalo dovoliť „pohoršujúce“laktovanie.
Odborníci okrem iného varujú, že ak matka počas dojčenia pravidelne „lúpe“semienka, jej bábätko môže mať nadúvanie a plynatosť.
Pri dojčení sa neodporúča jesť semená v slanej forme. Opäť treba sledovať dávkovanie tohto potravinového produktu, pretože ak sa ho zje viac ako je potrebné, negatívne to ovplyvní zloženie mlieka.
Niektorí ľudia si myslia, že je v poriadku jesť počas dojčenia pražené slnečnicové semienka. Áno, ale v obmedzenom množstve. Hoci je tento potravinový výrobok považovaný za zásobáreň vitamínov a je bohatý na kalórie, netreba zabúdať, že dieťa dostáva živiny v spracovanej forme.
Ak sa dojčiaca matka jednoducho nezaobíde bez vyššie uvedeného produktu, potom je lepšie rozhodnúť sa pre tekvicové semienka. Odborníci nezakazujú jesť tekvicové semienka počas dojčenia, dokonca ani vyprážané, pretože sú najnebezpečnejšie z hľadiska stupňa prejavu alergickej reakcie. Zároveň je potrebné pochopiť, že v semenách nie sú žiadne vitamíny vo vyprážanej forme, ale existujú karcinogénne látky,ktoré sa uvoľňujú pri tepelnom spracovaní. Optimálne je jesť mierne sušené semená alebo surové. Nezabudnite skontrolovať, či sú čisté, pretože najväčšiu hrozbu pre matku predstavujú mikróby a škodlivé látky nachádzajúce sa na šupke. Odporúča sa kupovať túto potravinu iba v uzavretom obale.
V každom prípade by sa dojčiaca matka mala poradiť so špecialistom skôr, ako sa rozhodne semená „zahryznúť“.
