Obsah:
Video: Akým typom ľudí sa hovorí mrože? Základné pravidlá pre užitočné plávanie v ľade
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-12 12:27
V chlade a mraze, v daždi a studenom vetre chodia títo ľudia k rieke alebo jazeru. Strmhlav sa vrhajú do napoly zamrznutého rybníka, stále sa usmievajú a celým svojím zjavom dávajú najavo, že majú z ľadovej vody obrovskú radosť. Kto sú títo extrémni ľudia? Vyznávači zdravého životného štýlu alebo notorickí šialenci?
Mrože. Kto sú?
Toto sú ľudia, ktorí radi plávajú v studenej vode. Veria, že pôsobením na telo ho robí silnejším a odolnejším. Lekári potvrdzujú, že tento spôsob trávenia voľného času nielen posilňuje imunitný systém, ale zlepšuje aj termoreguláciu, metabolizmus a krvný obeh. Dochádza k silnému uvoľňovaniu adrenalínu, začína sa produkcia endogénneho tepla.
Akým typom ľudí sa hovorí mrože? Samozrejme, odvážny a odvážny, so železnou vôľou a pevným charakterom. Zamyslite sa nad tým, aké ťažké je v treskúcom mraze skočiť do studenej rieky, keď doma čaká pohodlná pohovka avlnený poťah. Ale mrože sa nestarajú o váhanie a pochybnosti. Skáču do jazierka a uisťujú sa, že sú naozaj šťastní, že môžu tráviť čas týmto spôsobom.
Prečo sa ľudia nazývajú mrože? Ide o analógiu morského cicavca, ktorý je schopný stráviť dlhší čas v ľadovom mori. Mroži nie sú vždy fyzicky silní a napumpovaní. Podľa nich nie je v tejto lekcii hlavná postava, ale pozitívny prístup a sebavedomie.
Ako sa stať mrožom?
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poradiť sa s lekárom. Len on môže prísť s verdiktom: sedieť doma pri monitore počítača alebo sa vydať v ústrety dobrodružstvu, ktoré vyráža dych. Akí ľudia sa nazývajú mrože? A tí, ktorí sa postupne pripravujú na dobrodružstvo, aj tí, ktorí sú prvýkrát úplne ponorení do vody. Akú metódu zvolíte, závisí od vašej fyzickej a psychickej zdatnosti. Hlavná vec je nezabudnúť sa pred potápaním rozcvičiť: cvičiť, behať a skákať.
Je lepšie plávať nahý. Syntetická tkanina plaviek v mraze okamžite mrzne a ochladzuje telo. Ak ste začiatočník, dĺžka pobytu v jamke by nemala presiahnuť 5 minút. Potom môžete predĺžiť dobu kúpania - maximálne na 20 minút. Po ukončení procedúry vyjdite z vody a osušte sa uterákom, oblečte si teplé oblečenie. Nestojte na mieste - pokračujte v pohybe. A nezabudnite na horúci čaj.
Ak sa vás spýta, čo v tejto aktivite nájdete, povedzte nám o pozitívach zimného plávania. A vysvetlite, akí ľudiasa nazývajú mrože. Sú to tí, ktorí uprednostňujú zdravý životný štýl a radi sa dobíjajú podielom extrémnych športov.
Kontraindikácie a odporúčania
Akým typom ľudí sa hovorí mrože? Tí, ktorí sa od októbra do apríla kúpajú v ľadovej vode, s osobitným dôrazom na Epiphany, sviatok, na ktorý je už dlho zvykom vrhať sa do diery. Na vykonávanie takýchto vodných procedúr je potrebné v sebe vylúčiť množstvo chorôb, ktoré sa stanú prekážkou zimného plávania. Ide o zlyhanie obličiek, zápal obličiek, zápal pľúc, bronchitídu, ochorenie pohlavných orgánov, hypertenziu, ischemickú chorobu srdca a vrodenú intoleranciu chladu.
Odpovedaním na otázky zvedavcov o výhodách takéhoto otužovania vysvetlite, akí ľudia sa nazývajú mrože. Tí, ktorí sa chcú zbaviť zdravotných problémov. Veď podľa lekárov sa ľadové kúpanie odporúča pacientom so sklonom k prechladnutiu a chrípke, astme, migrénam, kožným a pohybovým problémom. Budú prínosom aj pre ženy trpiace menopauzou.
Teraz presne viete, akí ľudia sa nazývajú mrože. Môžete sa tiež chcieť pripojiť k ich komunite. Ak vás ľadová rieka desí, môžete si zvoliť alternatívu zimného kúpania: kontrastnú sprchu, oblievanie studenou vodou, kúpanie v horskej rieke v lete alebo chôdzu naboso v rose. Buďte zdraví!
Odporúča:
Posvätná bazalka alebo tulsi: popis s fotografiou, vzhľad, obdobie kvitnutia, plody. Užitočné vlastnosti, terapeutický účinok, tipy a pravidlá pre reprodukciu a starostlivosť
Táto rastlina nie nadarmo nesie také meno. Bazalka posvätná má mnoho zdravotných výhod. Používa sa v medicíne a varení. Môžete pestovať doma aj v krajine. Rastlina klíči v Indii, Iráne, Číne, Afrike
Rastlina trojlístka: popis s fotografiou, vzhľad, obdobie kvitnutia, ovocie, užitočné vlastnosti, terapeutický účinok, tipy a pravidlá pre reprodukciu a starostlivosť
Rozmanitosť zástupcov flóry našej krajiny uchováva množstvo nádherných rastlín. Shamrock (horúčka alebo konzumná tráva) je jedným z týchto zázrakov prírody. Podobne ako ďatelina, ale s množstvom liečivých vlastností. O rastline trojlístka, ktorej fotografia bude každému taká známa, sa diskutuje v tomto článku
Sladká tráva: názov, popis s fotografiou, obdobie kvitnutia, užitočné vlastnosti, tipy a pravidlá pre reprodukciu a starostlivosť
Táto drobná bylinka s drobnými kvietkami bude nielen krásnou dekoráciou do interiéru kuchyne či vlastnej záhrady, ale aj skvelým sladidlom pre tých, ktorí si chcú zlepšiť zdravie a stavať. Nie nadarmo mnohí nazývajú túto sladkú trávu medom. Pestovanie takejto rastliny vlastnými rukami nie je ťažké, ale predtým, ako to urobíte, musíte sa naučiť všetko o starostlivosti, ako aj o výhodách, ktoré prináša
Etiketa reči. Pravidlá etikety. Základné pravidlá etikety reči v rôznych rečových situáciách: príklady
Reč človeka je veľmi dôležitou povahovou črtou, dá sa ňou určiť nielen úroveň vzdelania, ale aj miera jeho zodpovednosti a disciplíny. Reč prezrádza jeho postoj k iným ľuďom, k sebe samému, k svojej práci. Preto každý, kto chce dosiahnuť úspech v komunikácii s inými ľuďmi, musí popracovať na svojom prejave. K lepšiemu porozumeniu medzi ľuďmi prispievajú pravidlá etikety reči, ktorých súhrn si osvojí každý z nás v detstve
Prečo sa Rusom hovorí Rusi? Prečo sa Rusom hovorí prešívané bundy, katsapy, Moskovčania?
Verí sa, že ľudia sa nazývajú na základe toho, s akým ideálom sa spájajú. Mnohí si o sebe nič nevymýšľajú. Len vyslovujú slovo „muž“vo svojom vlastnom jazyku. Prečo sa Rusi volajú Rusi? Prečo taká zvláštnosť? Koniec koncov, je to prídavné meno. To je slovo, ktoré popisuje kvalitu, nie spolupatričnosť