Ako zvýšiť laktáciu? tipy a triky

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-12 12:18

Ak svoje bábätko dojčíte, určite si ešte niekedy položíte otázku: „Ako zvýšiť laktáciu?“. Väčšinou sa to stane, keď dieťa dosiahne vek troch mesiacov. Mnohé mamičky začínajú mať pocit, že bábätko neje dosť. Mimochodom, zvyčajne je to pravda. Vyrovnať sa s týmto problémom je však celkom jednoduché, stačí častejšie prikladať dieťa k prsníku a potom sa množstvo mlieka opäť zhoduje. A čo je najdôležitejšie, nerozčuľujte sa vopred a neponáhľajte sa kŕmiť dieťa zmesami.

Ako zvýšiť laktáciu, ak pri narodení dieťaťa (teda na začiatku) nestačí materské mlieko? V tomto prípade je všetko veľmi jednoduché. Tu ide hlavne o to neprepadať panike a začať dodržiavať režim. Pri dojčení potrebuje žena spať asi desať hodín denne, chodiť najskôr bez bábätka a potom s ním.jeden a pol až dve hodiny priložte dieťa k hrudníku tak často, ako je to možné, vrátane noci (minimálny počet krát za deň je osem). Je potrebné dodržiavať diétu. Množstvo tekutiny by sa malo zvýšiť na 2-2 litre, jesť často a správne jedlo: cereálie, zeleninové polievky, varené diétne mäso.

Existujú aj bylinky, ktoré zvyšujú laktáciu. Sú to fenikel, tymian, mäta, petržlen. V lekárňach často nájdete ich rôzne kombinácie. Niektoré sú chutné, iné až tak nie. Obe sú však veľmi účinné. Je vhodné ich vypiť tridsať minút pred kŕmením. Ak takýto čaj nemáte, potom môžete piť obyčajný zelený čaj. Vo všeobecnosti všetky tie bylinky, ktoré podporujú prietok krvi, môžu pomôcť zvýšiť laktáciu, pretože. pomáha aj pri tvorbe potrebných hormónov v tele. Ale pridávajte bylinky do svojho jedálnička opatrne, dieťa môže byť na mnohé z nich alergické.

Okrem bylín existujú lieky, ktoré zvyšujú laktáciu – sú to tabletky. Môžu a nemusia byť homeopatické. Nemali by sa však užívať samostatne, stále je lepšie poradiť sa s lekárom, pretože rovnako ako iné lieky majú svoje kontraindikácie. Pri porušení laktácie stojí za to začať užívať vitamíny pre dojčiace matky. Budú užitočné pre vás aj pre dieťatko.

No, ak vás otázka, ako zvýšiť laktáciu, nikdy nenapadne, ale ak predsa len napadne, skúste masážnu sprchu. V žiadnom prípade to nerobte kontrastne! len teplotrysky robia kruhové pohyby. Existuje špeciálna masáž prsníkov, je to celkom jednoduché. Jemnými, plynulými krúživými pohybmi smerom k bradavke jemne zatlačte. Počas tohto postupu by ste nemali cítiť bolesť. Môžete sa o tom poradiť aj so svojím gynekológom alebo pôrodnou asistentkou.

Ako zvýšiť laktáciu? Pite mrkvovú šťavu a jedzte vlašské orechy. Mimochodom, oxytocín je hormón, ktorý podporuje tvorbu mlieka. Ak si ho pri každom kŕmení nakvapkáte pod jazyk, výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Vo všeobecnosti neexistuje jediný univerzálny liek. Organizmy sú u každého iné, rôzne sú aj dôvody na zníženie laktácie. Preto vám odporúčame vyskúšať všetky recepty, ktoré nájdete a vybrať si ten najvhodnejší pre vás. Jediná vec, neodporúčame vám byť príliš horliví, musíte sledovať reakcie dieťaťa na potraviny, ktoré pridávate do stravy.