Podprsenka od svojho vzniku spôsobila množstvo kontroverzií ohľadom jej užitočnosti. Dnes ho podľa štatistík nosí viac ako 80 % žien. Mnohí z nich to však robia z estetických dôvodov bez toho, aby zvážili, či je to užitočné. Je tu aj téma diskusie: podprsenka na spanie. Je to obzvlášť dôležité pre tehotné ženy, dojčiace ženy a ženy s prsiami väčšími ako druhá veľkosť.
Je podprsenka vôbec dobrá?
Skutočnosť, že podprsenka pomáha udržiavať pevnosť ženských pŕs a zabraňuje ich ovisnutiu, je absolútne neospravedlniteľná. Väčšina žien totiž nosí podprsenku každý deň a časom tak či onak pokožka stráca pružnosť. Pokožka prsníka nie je výnimkou, takže mliečne žľazy strácajú svoj tvar. Avšak taký prvok ženského šatníka, akým je podprsenka, sa v našich životoch tak pevne udomácnil, že niektoré ženy v ňom aj spia. Sú presvedčení, že to pomôže udržať krásny tvar pŕs dlhšie.
Je na tom kus pravdy, no vo väčšej miere závisí tvar pŕs od veľkosti, dedičného faktora a elasticity pokožky. Podprsenka na spanie, ktorá je teraz medzi ženami veľmi žiadaná, pravdepodobne poskytne pohodlnejší spánok.
Komu najviac prospieva spánok v podprsenke?
Ženy, ktoré sú nespokojné so svojím telom, často hľadajú najrôznejšie spôsoby, ako zlepšiť jeho tvar a celkový stav. Je to správne? nie To platí aj pre nosenie podprsenky na spanie. Odporúča sa len tým ženám s nadváhou. Kvôli veľkému množstvu tukového tkaniva sa koža mliečnych žliaz počas spánku veľmi aktívne naťahuje a vznikajú strie.
Ako viete, elasticita pokožky, vrátane kože prsníkov, závisí od telesnej hmotnosti, od toho, či žena dojčí, či je tehotná. Prítomnosť kolagénu v tele ovplyvňuje aj elasticitu. Pre väčšinu z nás to však nie je odpoveď a usilovne skúšame najrôznejšie metódy, ktoré by nám mohli zlepšiť život tým, že zatraktívnia naše telo.
Je pohodlné nosiť stále podprsenku?
Ak je veľkosť prsníka malá, potom s najväčšou pravdepodobnosťou počas spánku nepociťujete nepohodlie. No ženy, ktoré majú košíčky veľkosti D a vyššie, trpia tým, že prsia v noci ochabujú a nedovoľujú im naplno oddychovať. V takýchto prípadoch je potrebné zvoliť najpohodlnejšiu podprsenku vyrobenú z prírodných tkanín. Podprsenka na spanie nemusí byť rovnaká ako táčo nosíš cez deň.
Neposkytne vám pohodlný nočný spánok. Odborníci vo všeobecnosti neodporúčajú nosiť dennú podprsenku viac ako 6-7 hodín denne. A v noci ešte viac.
Ak vaša podprsenka na spanie nie je dôveryhodná a bojíte sa ju obliecť, môžete použiť alternatívu. Náhradou mu môže byť tričko so špeciálnou vsadkou na hruď, ktorá vyzerá ako podprsenka.
Ako si vybrať správnu podprsenku?
Pri výbere podprsenky žena často dbá na jej príťažlivosť. Toto je hlavná chyba. Koniec koncov, najkrajšie spodné prádlo môže byť vyrobené zo syntetiky a nie podľa noriem. Spravidla môže spôsobiť alergické reakcie na koži a ochorenia mliečnych žliaz. Preto pri výbere tohto prvku dámskeho šatníka by ste mali zvážiť nasledujúce body.
- Kvalita materiálu. Podprsenka pokrýva jemnú a citlivú oblasť ženského tela - hrudník. Preto by mal byť vyrobený iba z kvalitného materiálu.
- Správna veľkosť. Ak je pohár trochu veľký alebo malý, neposkytne požadovaný efekt. To platí aj pre protivráskovú podprsenku na spanie. Mala by byť čo najvhodnejšia pre veľkosť hrudníka. Kosti (ak nejaké existujú) by nemali vyvíjať tlak na lymfatické uzliny. V opačnom prípade môže byť tok lymfy do mliečnych žliaz narušený.
- Pásky, ramenné popruhy. Musia byť široképrsia sú veľké a užšie, ak je veľkosť pŕs malá.
Bavlna je najlepšia.
Záver: popruhy by mali byť také, aby udržali hrudník v čo najnapnutejšom stave.
Na základe týchto odporúčaní si musíte vybrať nielen spodnú bielizeň na spanie alebo každodenné nosenie, ale aj podprsenku na spanie pre tehotné ženy.
Aké je riziko nosenia nesprávnej podprsenky?
Podľa štatistík nosí 80 % žien podprsenku a takmer všetkých 80 % nosí nesprávnu veľkosť, tvar alebo syntetiku. Takže, čo je plné nosenia „nesprávnej spodnej bielizne“? Aké sú zdravotné účinky nesprávnej podprsenky na nočný spánok?
Ak má vaša spodná bielizeň nesprávnu veľkosť, jej nosenie časom ovplyvní vaše držanie tela a možno aj tvar vašich pŕs. Taktiež z estetického hľadiska nevhodná podprsenka nedodá požadované usadenie oblečenia na tele. Taktiež pri nosení tesnej spodnej bielizne sa môžu objaviť strie, ktoré vznikajú pod vplyvom podprsenky menšej o podlahu alebo o celú veľkosť.
Ženy s nadváhou často robia tú chybu, že si zámerne vyberú spodnú bielizeň o číslo menšiu, aby ich prsia vyzerali pevnejšie a krajšie. Takáto spodná bielizeň však nedokáže udržať veľké prsia v krásnom tvare. Naopak, stane sa previsnutejším a nepríťažlivejším.
Ako určiť správnu spodnú bielizeň?
Aby ste pochopili, ako správne alebo nesprávne ste sa pri kúpe spodnej bielizne rozhodli, musíte zvážiť nasledujúce.
- Stred podprsenky medzi prsiami. Mal by byť pevne pritlačený k telu a nemal by „kráčať“vo vzduchu.
- Pások spodnej bielizne by mal tesne priliehať k telu. Ak sa pod to pokúsite strčiť pár prstov, bude to ťažké
- Remienky by mali byť pevné, ale nemali by sa zarezávať do tela. To narúša normálny prítok a odtok krvi.
- Je potrebné pripnúť spodnú bielizeň na posledný popruh.
Treba zvážiť aj cenu nákupu a nekupovať spodnú bielizeň za najnižšie ceny. Veľmi často ide o lacné falzifikáty, ktoré neovplyvnia zdravie tým najlepším spôsobom.
