Samozrejme, viete, že materské mlieko sa vôbec nevytvára v žalúdku, ale v mliečnych žľazách matky. Preto by sme si nemali myslieť, že všetko, čo bolo na ženskom tanieri, sa okamžite posiela do mlieka dieťaťa. Niektoré prvky zo stravy matky sú v nej však stále prítomné. Ako dlho trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka? Aké produkty ovplyvňujú jeho zloženie? Čo je zlé pre dieťa? Na tieto a ďalšie otázky novopečených mamičiek odpovieme neskôr v článku.
Čo sa dostáva do materského mlieka a ako?
Ako dlho trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka? V prvom rade si spomeňme na kurz školskej biológie. V tenkom čreve sa do ľudskej krvi vstrebávajú škodlivé aj prospešné látky.
3-4 hodiny po jedle je váš obed v tenkom čreve. Približne v rovnakom čase sa v tomto orgáne trávi. Tam produkty dodávajú živiny krvi. A ona nimi zase nasýti materské mlieko: bielkoviny, určitý podiel tukov, minerálov a dokonca aj hormónov (ak zviera, ktorého mäso ste jedli, bolo kŕmené špeciálnymprípravky obsahujúce rastové hormóny).
Všetko vyššie uvedené prejde do materského mlieka až do hodiny, keď potrava opustí tenké črevo matky a presunie sa do hrubého čreva. Preto nemá zmysel mlieko odsať, ak si žena uvedomila, že zjedla „nesprávny“výrobok. Škodlivé prvky sa dostanú do krvného obehu (a potom do materského mlieka) počas dňa. Pre takéto príležitosti je dôležité mať niekoľko fliaš mrazeného mlieka.
Produkty na výrobu plynu
Pokračujeme v analýze, koľko potravy prechádza do materského mlieka. Je dôležité vedieť to o potravinách produkujúcich plyn – tých, ktoré u dojčaťa spôsobujú plynatosť. Medzi takéto potraviny patrí surové ovocie a zelenina, kompóty, čerstvé šťavy z nich, ako aj čerstvé pečivo a mlieko.
Pri spracovaní tejto potravy sa v črevách matky tvoria plyny. Niektoré z nich vstupujú do krvného obehu. Preto do materského mlieka.
Aby sa tomu zabránilo, pred alebo po konzumácii takéhoto jedla by žena mala užiť sorbent (napríklad aktívne uhlie, Smecta). Liek neprechádza s materským mliekom dojčaťu. Preto sa s plynmi dieťaťu podáva dodatočný detský adsorbčný liek. Tu je dôležité nepreháňať: spolu so škodlivými liekmi liek odstraňuje z tela užitočné látky, vitamíny a minerály.
Ako dlho trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka? V tomto prípade po 1 hodine. Bude to prichádzať ďalšie 2-3 hodiny.
Živiny
Toto je názov zdravých potravín obsahujúcich vitamíny rozpustné vo vode. Čerstvá mamička by sa mala snažiť jesť takéto jedlo čo najčastejšie. To zahŕňa nasledovné:
- Obsah kyseliny askorbovej. Brusnice, citrusové plody, ríbezle, petržlen, šípky, kapusta.
- Obsah kyseliny nikotínovej. Bravčové mäso, pečeň, syr, morské plody, vajcia, kuracie mäso, obilniny, fazuľa, zemiaky, paradajky, mrkva, kukurica, žihľava, petržlen, mäta.
- Tiamín. Pšeničný chlieb, obličky, hrášok, špenát, fazuľa, kvasnice, bravčové mäso, hovädzie mäso, pečeň.
- Riboflavín. Mandle, šampiňóny, pečeň, píniové oriešky, tvaroh, syr, vajcia, šípky, makrela, hus, špenát.
- Pyridoxín. Banány, krevety, vajcia, paradajky, hovädzie mäso, naklíčené zrná, jahňacie mäso, syr, kuracie mäso, tvaroh, zemiaky, hrášok, bylinky, cereálie, orechy, lesné ovocie.
Je dôležité si uvedomiť, že vitamíny rozpustné vo vode sa neukladajú v tele matky. Preto ich obsah v materskom mlieku môžete zvýšiť iba tým, že budete denne jesť dostatok jedla uvedeného vyššie.
Ako dlho v tomto prípade pri dojčení trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka? Po 1-2 hodinách. Zároveň užitočné prvky naďalej vstupujú do krvného obehu počas ďalších 1-3 hodín.
Anémia a nedostatok vápnika
A čo anémia? V materskom mlieku je dostatok železa, nemá zmysel jesť jedlo, piť prípravky obsahujúce tento prvok. Tu je problém iný. organizmudieťa nevie absorbovať železo.
To platí aj pre vápnik. V materskom mlieku je ho presne toľko, koľko dieťa potrebuje. Preto by sa mama mala oprieť o ryby a syr len s jediným cieľom: zabezpečiť si zdravé kosti a zuby.
Alergény
Ako dlho trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka a do dojčeného dieťaťa? Je dôležité poznať odpoveď na túto otázku týkajúcu sa produktov obsahujúcich alergény. Čo na nich platí? Venujte pozornosť nasledovnému:
- Citrusové plody, bobuľové ovocie, červená zelenina a ovocie, plody mora, hrozno, sójové bôby, čokoláda, med, káva, slepačie vajcia, kakao. Môže spôsobiť vyrážky na hrudníku. To neznamená, že by sa tieto produkty nemali vôbec konzumovať. Len stojí za to si na ne dieťatko trochu „privyknúť“.
- Plnotučné kravské mlieko. Opäť platí, že výrobok by sa nemal opustiť. Hlavná vec je nezneužívať to.
- Kyslá kapusta, syr, údeniny, dlho mrazené výrobky. Obsahujú veľké množstvo histamínu.
- Bylinné extrakty, liečivá v rozpustnom obale, prípravky s obsahom železa a fluóru, syntetické vitamínové komplexy.
- Sladká sóda, mlieko s trvanlivosťou.
- Sušienky, čipsy. Glutamáty nájdete v zložení.
- „Umelá“zelenina. „Bohatý“na dusičnany.
- Potraviny obsahujúce sacharín alebo cyklamáty (skontrolujte zložky na obale).
Odborníci na výživu neodporúčajú matkám, aby pili viac vody, ak chcú vyplaviť alergén z tela. Takže sa len viac vstrebáva do krvi. Dojčiace ženy musia venovať pozornosťviac pre jednozložkové produkty. Uprednostňujte zeleninu, ovocie, cereálie, mlieko, maslo, domáce koláče.
Ako dlho v tomto prípade trvá, kým sa jedlo dostane do materského mlieka a dieťaťa? V priemere po 40-50 minútach. Zároveň stále prichádza:
- Zelenina: ešte 6-8 hodín.
- Kravské mlieko: 3-4 hodiny.
- Pečivo: 12-15 hodín.
- Potraviny s e-aditívami: do 24 hodín.
Tuk a cukor
Poďme hneď odhaliť populárnu mylnú predstavu. Mnohé čerstvé mamičky zisťujú, že konzumáciou potravín s vysokým obsahom tuku pomáhajú svojmu bábätku stať sa bacuľatejším. To však zďaleka nie je pravda. Uprednostňovaním takéhoto jedla žena primárne prispieva k hromadeniu tukových tkanív vo svojom tele.
Ak chcete, aby vaše dieťa bolo silné a zdravé, dojčite ho častejšie. Ale čo cukor? Aby ste to s obsahom tohto prvku v materskom mlieku neprehnali, vzdajte sa koláčov, sladkých muffinov. Tieto produkty ju presladia.
Ako dlho trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka? Komarovsky (lekár, špecialista na dojčenie) tvrdí, že tuk a cukor sa do nej dostanú do 10 minút po tom, čo matka zjedla produkt bohatý na tieto prvky. Pokračujú v prúdení do krvného obehu (a potom do materského mlieka) ďalších 30 minút.
Drogy: je to možné?
Ako dlho trvá, kým sa potrava na dojčenie dostane do materského mlieka? Tento problém znepokojuje najmä ženy, ktoré sú nútené počas dojčenia užívať rôzne lieky.
Áno, užívanie liekov na dojčenie je možné. Ale len v jednom prípade – ak ide o neodkladné opatrenie, od ktorého závisí zdravotný stav, život matky. Zvyčajne je po konzultácii s lekárom povolená jedna dávka lieku. Maximum – niekoľko použití.
Drogy a dojčenie
Existujú však lieky, ktoré poskytujú požadovaný účinok iba pri pravidelnom systémovom používaní. Dobrým príkladom je perorálna antikoncepcia. Ako byť tu? O ich použití sa určite poraďte s lekárom.
Pomôcť môžu aj pokyny pre farmaceutický výrobok. Vždy uvádza, ako dlho sa liek dostane do krvného obehu, kedy sa z tela vylúči. Na základe toho sa oplatí zostaviť plán kŕmenia dieťaťa.
Ďalší dôležitý aspekt: nie všetci výrobcovia liekov majú informácie o škodlivosti užívania takéhoto lieku matkou s hepatitídou B. Všetko stojí na etických úvahách: experimenty na bábätkách sú prísne zakázané.
Ako dlho trvá, kým sa liek dostane do krvi matky? Dozviete sa o tom prečítaním pokynov k lieku. Koľko bude ďalej prúdiť do krvi, je uvedené na tom istom mieste. Súčasne zložky lieku prechádzajú aj do materského mlieka.
Alkohol
Už to poznátekoľko potravy sa dostane do materského mlieka a z neho. A čo alkohol? Otázka je dosť nejednoznačná. Koniec koncov, pediatri sa snažia spopularizovať dojčenie medzi populáciou. Odborníci preto často búrajú mýty o niektorých zákazoch. Napríklad veľa zahraničných pediatrov tvrdí, že pohár piva, pohár suchého vína denne neublíži ani dojčiacej matke, ani bábätku. Je to tak?
Keď sa alkohol dostane do krvného obehu, je ľahké to pocítiť bez zložitých výpočtov. To sa stane v momente, keď sa začnete cítiť trochu opitý. Je tiež ľahké zistiť, kedy je výstup. Máte pocit, že sa vraciate do zvyčajného normálneho stavu.
Intervaly závisia od mnohých faktorov naraz: charakteristiky vášho tela, sila a množstvo alkoholu, ktorý pijete, telesná hmotnosť, rýchlosť metabolizmu. V priemere sa alkohol začne dostávať do mlieka v priebehu niekoľkých minút po požití. Proces môže trvať od 2 hodín do niekoľkých dní.
Ako dlho trvá, kým jedlo pri dojčení prejde do materského mlieka? Kefír, citrusové plody, mäso, pečivo, výrobky s E-prísadami – všetko má svoje časové intervaly. To isté platí pre užívanie drog a alkoholu.
