Ženské telo je veľmi zložitý a dokonalý systém. A jedine pôvabné dámy získavajú jedinečnú schopnosť rozmnožovania. Za túto funkciu sú zodpovedné reprodukčné orgány a hlavnú úlohu zohrávajú vaječníky. Práve v nich sa tvorí a rastie vajíčko, ktoré sa oplodňuje. Z neho sa vytvorí primárne embryo.
Ideálne je, ak každý mesiac vyjde z vaječníka zdravá bunka, z ktorej sa vytvoria všetky bunky nového organizmu. Ale, bohužiaľ, v živote existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú tento zložitý proces. Preto existuje mnoho spôsobov, ktoré vám pomôžu zistiť, ako vypočítať deň ovulácie.
Presnosť v počítaní
Každá žena, ktorá vykonáva zložité výpočty, sleduje úplne iné ciele. Niekto sníva o doplnení v rodine, zatiaľ čo iní sa snažia vypočítať dni, v ktorých nie je možné otehotnieť. V podstate "teória" funguje pre obe strany. Vedci však tvrdia, že ovulácia je prirodzenáproces, ktorý možno len ťažko nazvať stálym a nemenným. Ani u zdravej dámy sa tento jav nevyskytuje každý mesiac! Existuje asi 9-10 úplných cyklov za rok. Navyše je niekedy ťažké vypočítať presný dátum dozrievania vajíčka kvôli nepravidelnému menštruačnému cyklu. Ako vypočítať deň ovulácie? Je potrebné vziať do úvahy vplyv mnohých faktorov:
- hormonálne zmeny;
- dĺžka cyklu;
- blaho žien;
- vonkajšie faktory.
Iba integrovaný prístup nám umožní určiť s väčšou presnosťou okamih uvoľnenia vajíčka z vaječníka.
Spoľahlivá antikoncepcia
Chcem hneď poznamenať, že ak máte v úmysle použiť údaje o ovulácii na zabránenie tehotenstva, tieto výpočty nie sú vždy relevantné! Zrelá vaječná bunka žije veľmi krátko, asi 24-48 hodín, ale mužské spermie sú schopné zostať „mobilné“až 5 dní. Preto sa pohlavný styk pred a po ovulácii počas 5 dní považuje za „nechránený“pred oplodnením.
A sú situácie, kedy môžu vo vaječníku dozrieť 2 bunky naraz a to sa stáva napríklad 2x do mesiaca. Pri používaní týchto výpočtov buďte mimoriadne opatrní. Stojí za to sa podrobne oboznámiť so všetkými existujúcimi metódami stanovenia ovulácie, ktoré je možné použiť v praxi.
Metóda kalendára
Táto metóda sledovania dozrievajúcej bunky je pomerne jednoduchá a široko používaná. Aby ste ho mohli použiť, musíte presne sledovať menštruačný cyklus počas šiestich mesiacov. Je to zaktuálne informácie o trvaní cyklu budú závisieť od otázky, ako presne vypočítať deň ovulácie. Nezabudnite si zapísať dátumy krvácania, ich trvanie.
Luteálna fáza u žien zvyčajne trvá približne 14 dní. A napriek tomu, že počet dní v cykle sa môže líšiť, ovulácia nastáva 14 dní pred ďalšou menštruáciou. To znamená, že stojí za to urobiť jednoduchý výpočet: 28 - 14 \u003d 14, kde 28 je odhadované trvanie menštruácie, 14 je luteálna fáza, 14 je deň očakávanej ovulácie (počítané odo dňa nasledujúceho krvácania).
Táto metóda je ideálna pre dámy so „zavedeným“pravidelným cyklom. Pozor však na najkratšie obdobie. Ak chcete určiť, od ktorého dňa začína priaznivé obdobie na počatie, odpočítajte od „malého“cyklu 18. Posledný „vhodný“deň však nájdete odpočítaním 11 od tohto čísla. K ovulácii dochádza v deň, ktorý vypočítate nepretržitým monitorovaním cyklu.
Možnosť teploty
Lekári ponúkajú ďalšiu presnú metódu na sledovanie zrelých buniek. Meraním bazálnej teploty môžete vidieť zmenu celkového pozadia v tele. Ako vypočítať deň ovulácie teplomerom?
Faktom je, že v prvej fáze cyklu u žien prevláda estrogén, ale v druhej - progesterón. Tieto zmeny možno ľahko sledovať meraním teploty v konečníku. Toto by sa malo robiť každé ráno bez toho, aby ste vstali z postele.
Táto metódavyžaduje pravidelné nahrávanie a plánovanie. Pozorovania teploty by sa mali zaznamenávať denne. Jeho indikátor v prvej fáze je spravidla 36,5 - 37 ° C, ale po nástupe ovulácie prudko „vyskočí“z 37 na 37,5 ° C. V deň, kedy sú pozorované zmeny, je deň uvoľnenia vajíčka z folikulu.
Prirodzené sekréty
Môžete sa pokúsiť určiť „vhodný“deň na základe reakcie tela. Počas uvoľňovania bunky z vaječníka sa mení hormonálne pozadie, objavuje sa hustejšie a viskóznejšie mazivo. Je to ona, ktorá pomáha presunúť spermie do maternice. Zaznamenajte zmeny hlienu krčka maternice každý deň. Prejdite prstom po stene vagíny - a ak spozorujete elastický, viskózny a lepkavý lubrikant, môže to znamenať, že k ovulácii dochádza v deň cyklu, ktorý zodpovedá začiatku luteálnej fázy. Aby ste sa uistili, že sú informácie aktuálne, sledujte výboj niekoľko mesiacov.
Špeciálne testy
Ak nie je pre vás prijateľné robiť si poznámky alebo merať si rektálnu teplotu každý deň, môžete použiť ovulačné testy. Sú to špeciálne prúžky alebo kazety, na ktoré je nanesené citlivé činidlo. Žena by si mala v kalendári určiť približnú dobu dozrievania buniek a začať používať test 3-5 dní pred ovuláciou. Táto metóda „funguje“zvýšením progesterónu v moči. Je potrebné vykonávať výskum dvakrát denne, v rovnakom čase. To je to, čo umožnípremeškaj ten správny moment.
Prvý deň ovulácie sa na testovacom poli prejaví dvoma jasne červenými pruhmi. Ak však používate testy, musíte vziať do úvahy niektoré funkcie:
- Najlepší čas na objavovanie je od 10:00 do 20:00.
- Nepoužívajte ranný moč.
- 1-3 hodiny pred testom nepite veľa.
- Výsledok na kontrolnom poli je možné vyhodnotiť do 30 minút.
Ako vypočítať deň ovulácie na základe získaných údajov na počatie alebo antikoncepciu? V skutočnosti vám môže vyhovovať ktorákoľvek z vyššie uvedených metód. Ale pamätajte: žiadny výsledok nemožno považovať za 100% správnu informáciu. Koniec koncov, každý organizmus je individuálny a existuje dostatok faktorov, ktoré ovplyvňujú hladinu hormónov. Ak nechcete premeškať „dôležitý“deň, navštívte lekára, ktorý vám môže predpísať ultrazvuk na rast folikulov a ovuláciu.
