Nie každé dievča je spokojné s veľkosťou svojich pŕs. Niekedy je príliš malý a niekedy, ako v našom prípade, príliš veľký. Kardinálne zmeny dosiahnete len vďaka chirurgickému zákroku. Ale ako zmenšiť veľkosť mliečnych žliaz bez operácie a je to možné?
Prečo je to tak?
Najprv sa musíte objektívne pozrieť na situáciu a zamyslieť sa nad tým, čo spôsobuje váš problém. Väčšinou je ich veľmi málo.
Vlastnosti figúrky. Áno, stáva sa, že veľké prsia sa dedia a nezáleží na tom, či je dievča chudé, bacuľaté, má veľké prsia.
Takpovediac s nadváhou. Tu je všetko jasné, vy sami poznáte príčinu svojho problému, ak máte nadváhu.
Hormóny. Možno nemáte nadváhu ani štíhlu postavu, no máte príliš veľké prsia. Treba sa poradiť. Najčastejšie sa to prejavuje nadbytkommnožstvo ženského hormónu. Tento dôvod možno zameniť s prvým alebo naopak. Pre istotu v každom prípade navštívte lekára.
1. Schudnúť
Mliečne žľazy si môžete doma zredukovať veľmi jednoduchým spôsobom – schudnúť. Nie je to jednoduchá cesta pre každého, no niekedy niet inej cesty. Bojuj sám so sebou, dosahuj výsledky, získaj víťazstvá nad sebou.
Funguje to takto: s každým kilogramom sa hrudník zmenšuje o 20 gramov. V tejto veci sa neodporúča používať diéty, pretože týmto spôsobom odstránite prebytok iba na chvíľu. Ak si však zvolíte tŕnistú cestu a znížite množstvo nezdravých mastných jedál vo svojom jedálničku, vyhráte.
Faktom je, že diéty vás ochránia pred všetkým chutným, no len na určité časové obdobie, napríklad na týždeň. A tento týždeň po skončení diéty sa určite budete chcieť stravovať ako človek. A viete čo? Naberiete ešte viac kíl navyše. Takže nie realizovateľná možnosť. Oveľa viac sa dá dosiahnuť znížením obvyklého množstva jedla počas dňa. Viac vody, vo všeobecnosti si často mýlime túžbu piť s túžbou po jedení.
2. Šport
Ako zmenšiť veľkosť mliečnych žliaz u dievčat, ktoré milujú šport? Existujú určité cvičenia, po pravidelnom výkone ich svalovej hmoty porastie a tuk sa zníži. Aby ste s touto metódou uspeli, cvičte aspoň štyrikrát týždenne. Pamätajte, že sa nemôžete zapojiť do prešibaného programu. Akonáhle si začnete zvykaťcvičenie, bude pre vás ľahké ho vykonávať – nahraďte ho novým.
Takže beh na mieste možno použiť ako začiatok hodiny. Ďalej budete potrebovať činky, malé, stačí 1 kg, ale ak nie ste v športe nováčikom a 1-kilogramové činky sú pre vás baby talk, tak si vezmite 3 kg. Ľahnite si na brucho a roztiahnite ruky do strán. S výdychom presuňte ruky do inej polohy – pred seba. Teraz sa nadýchnite – ruky späť. Cvičte s činkami 3-4 krát po 20 opakovaní.
Nasledujúce cvičenie sa vykonáva na lavičke (môžete sa pohosť). Mali by ste si ľahnúť tak, aby bol podopretý iba ramenný pás. Zdvihnite ruky nad hrudník tak, aby boli ruky oproti sebe. Vydýchnite a pomaly presuňte ruky za hlavu. Ako ďaleko, pochopíte, pretože vtedy sa prsné svaly napnú. Toto by sa malo vykonať 3-krát po 12 opakovaní.
Viete, ako si zmenšiť prsia cvičením so špeciálnou gumou na cvičenie? Navyše, tieto cvičenia sa dajú robiť a robiť až do únavy, môžete to robiť niekoľkokrát denne, keď si nájdete čas. Okrem gumičky k nej budete potrebovať nejakú oporu, cez ktorú gumičku prevlečiete. Teraz ustúpte, čím potiahnete gumu, zdvihnite ruky na úroveň hrudníka. Výdych – daj ruky dozadu, nádych – späť.
Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená, zdvihnite ich, priložte k hrudníku, znížte ich. Takže musíte urobiť 20-krát.
Skončili sme opäť v prevádzke. Môže sa použiť na uzavretie predchádzajúcich cvičení astrečing alebo rýchla chôdza. Ale v žiadnom prípade nezabudnite na takéto cvičenia. Telo sa totiž vďaka nim po cvičení upokojí a vzniknutá kyselina mliečna odíde.
Je žiaduce podporovať všetky tieto cvičenia výživou. Kombináciou prvého a druhého spôsobu zmenšenia pŕs získate vynikajúci výsledok. Určite si pomôžte prvej metóde s druhou, pretože hmota ubúda, ale koža? Čo s ňou? Preto musíte cvičiť.
Ako zredukovať prsné žľazy podľa babských receptov?
Knihy o tradičnej medicíne sú na recepty tohto druhu chudobné, no tu je jedna z mála, na ktorú predsa len prišli predkovia.
Ak to chcete urobiť, musíte nazbierať viac zelených makových hláv. Budú to obklady a jeden bude potrebovať asi 50 hláv. Nalejte ich vodou (2 šálky), dajte na oheň a potom, keď mak vrie, znížte oheň a podržte ďalších 15 minút. Takto vychladnutý vývar by sa mal prefiltrovať a v noci by sa mal na hrudník priložiť obrúsok navlhčený týmto zázračným elixírom. Každý večer si robte obklady. Obrúsok môžete zakryť potravinovou fóliou, aby sa nezašpinil, a obliecť si tričko. Dajte si ráno sprchu.
Veru, pre väčšiu pravdepodobnosť zlepšenia stavu pŕs robte špeciálne cvičenia. Každý má na túto vec svoj vlastný pohľad, ale prsia sa jednoducho nedajú zmenšiť len od mlieka. Ak sa však obklady robia večer, po dobrom precvičení svalov hrudníka a ramenného pletenca, jednoznačne vás rozveselia a dodajú sebavedomie.
Nezabudniteodchádzam
Proces zmenšenia prsníkov pozostáva nielen z ich priameho zmenšenia, ale aj starostlivosti, a to spevnenia a podpory tónu. Môžete použiť ako krémy z obchodu, tak aj domáce masky a krémy vlastnej prípravy. Výrobcovia pridávajú do krémov špeciálne prísady, ktoré podporujú lifting, ale môžete vyskúšať masky zo žĺtka a medu, uhorky. Pomôcť si môžete aj priamo v sprche. Kontrastná sprcha s masážou hrudníka je skvelá pre pokožku.
Teraz už viete nielen to, ako zredukovať prsné žľazy, ale aj o starostlivosti o pokožku počas tejto redukcie. A to vôbec nie je nepodstatné. Mnohé ženy by teda hlúpo dosiahli dobrý výsledok, keby si aj bez telesnej výchovy udržiavali prsia v dobrej kondícii a nielen rapídne schudli. Vám, ak schudnete a cvikmi stiahnete hrudník, určite nezostane ovisnutá koža. A pridaním takýchto príjemných procedúr do celého komplexu budete 100% spokojní.
Ako zredukovať prsné žľazy aspoň vizuálne?
Zatiaľ čo pracujete na zmenšení prsníkov, čo je pomerne dlhý proces, môžete dosiahnuť, aby vaše prsia vyzerali menšie, než v skutočnosti sú. To určite dosiahnete pomocou minimalizátorov – spodnej bielizne, ktorá je určená špeciálne pre dámy s veľkým poprsím, pomáha viac-menej stiahnuť prebytok.
Môžete použiť aj oblečenie. Napríklad výstrih do V bude vyzerať dobre na veľkých prsiach, opticky ich zmenší. A tuvysoký výstrih, ktorý podľa zaužívaného mýtu opticky zmenšuje veľkosť pŕs, naopak naň sústreďuje všetku pozornosť.
Voľte si voľné oblečenie, ale nie roztiahnuté blúzky, vďaka ktorým budete vo všeobecnosti bez postavy a bez výrazu. A menej akcentov na dobroty: svetlé farby v tejto oblasti, volány a volány, akékoľvek iné prvky - musíte sa ich zbaviť. Aj keď sú možné variácie so svetlými šatkami a korálkami.
Recenzie
Túžba zmenšiť prsia nevznikla len u vás, sú ženy, ktorým sa podarilo dosiahnuť výsledky. Nestačí len vedieť, ako zmenšiť veľkosť mliečnych žliaz doma, v tomto prípade záleží aj na recenziách. Môžete tak zistiť, ako sa so svojím, doslova, veľkým problémom vyrovnávali iné ženy.
Sú ženy, ktoré majú strašne veľké prsia, ak to tak môžem povedať, príroda odmení. Spočiatku to môže byť príjemné, no neskôr nastanú problémy. Hrudník neustále zasahuje, na pozadí postavy vyzerá príliš neúmerne. Keď sa rozhodnú naučiť sa zmenšovať prsia doma, recenzie sú inšpiratívne. Existuje toľko spôsobov, ktoré sú spojené s fyzickou aktivitou. Cvičenia si môžete vybrať, ak neexistujú žiadne špeciálne nároky na hmotnosť. Znížte však množstvo tučných jedál v strave. Pamätajte, že po mesiaci sa vám nepodarí zmenšiť prsia. Musíš ísť, ísť, ísť do toho. Hlavnou vecou nie je opustiť všetko, aj keď na prvý pohľad nie je viditeľný jasný výsledok. Nestrácate predsa čas zbytočnými aktivitami. Poskytuje sa veľa informácií o tom, akozmenšiť prsia. Recenzie dodávajú ešte väčšiu istotu, že všetko bude fungovať. Takže hruď je vo vašich rukách.
Sú ženy, ktoré po deťoch čelia problému veľkých pŕs. Ako darček pre svoje malé radosti dostávajú aj poriadnu dávku nadváhy. Kým sú matky na materskej dovolenke, málokedy premýšľajú o probléme, veľkom probléme, ktorý nastal. A potom musíte hľadať prácu a potom pochopia vážnosť toho, čo sa stalo: oblečenie absolútne nie je pre budúcnosť, a to nielen v pápežovi, ale aj v hrudi. Potom začnú hľadať spôsoby, ako zmenšiť prsia v komplexe, pozrieť sa na to, ako znížiť veľkosť mliečnych žliaz doma, recenzie o tom, ako úspešne sa ženám podarilo na sebe pracovať. Mnoho ľudí sa priamo z recenzií dozvie, že na diéty sa naozaj nemôžete spoliehať, musíte začať správne jesť. A je to tu – čísla na váhe zakaždým klesajú. Hlavná vec je včas zistiť, že musíte nielen schudnúť, ale aj venovať sa telesnej výchove, inak bude pokožka po chudnutí jednoducho vyzerať hrozne. Ak dodržíte všetky pravidlá a výsledky sú zvyčajne ohromujúce! Hrudník vyzerá nádherne, tónovaný a ako keby tam nebol žiadny pôrod.
Venujte pozornosť
Dievčatám sa dôrazne odporúča, aby navštívili lekára, ak je hrudník, mierne povedané, príliš veľký. Mnohé boli zistené (po tisíckach testov) zdravotné problémy na hormonálnom pozadí. Je lepšie to urobiť skôr, a nie vtedy, keď si to zdravotný stav vynúti. Okrem toho môže lekárnavrhnúť, ako je pre vás správne znížiť prsné žľazy doma. Mimochodom, recenzie primäli dievčatá k odhodlaniu ísť k lekárovi.
Preto sa bez váhania obrátime na lekára. Ak sa obávate, že pôjdete do nemocnice, no nakoniec sa ukáže, že ste sa obávali márne a lekár bude mať o vás nejaký názor, tak to všetko pustite z hlavy. Je to lekár – taký je jeho osud. Niekoho rozruší a potom sa uzdraví a vo vašom prípade vás naopak poteší, povie, že poplach bol falošný. Nakoniec je to úžasné, bojíš sa o svoje zdravie, pochopia ťa ako nikde inde.
