Ženské telo je krehký, ale veľmi silný systém. Každý mesiac telo prechádza pomerne ťažkým obdobím - dozrievanie vajíčka a pri absencii jeho oplodnenia odmietnutie endometria maternice, to znamená, čo sa nazýva menštruácia. Tento proces je v dnešnej dobe sprevádzaný množstvom obmedzení pre ženu a jednoducho nepríjemnými chvíľami spojenými so zlým zdravotným stavom a krvácaním. Jedným z týchto zákazov je, že počas menštruácie nemôžete plávať.
A nie je to len o návšteve bazénov alebo pláží. Pre niektoré postupy existujú obmedzenia. Zamyslime sa nad tým, prečo počas menštruácie nemôžete plávať? Tento zákaz sa mimochodom vzťahuje aj na návštevu sauny, horúci kúpeľ a dokonca aj príliš horúca voda v sprche môže v tomto čase žene ublížiť.
Ide o topočas menštruácie je telo kontraindikované prehriatie. Keď telesná teplota stúpa, krvný obeh sa zrýchľuje a v dôsledku toho sa zvyšuje prietok krvi. Preto existuje riziko, že horúca voda pri kúpaní vyvolá zvýšené krvácanie. Práve tento dôvod je hlavným dôvodom, prečo nemôžete počas menštruácie plávať.
Lekári majú navyše negatívny postoj k vyhliadkam na plávanie v bazéne alebo nádrži počas menštruácie, najmä ak ide o jazierka a jazerá so stojatou vodou. V takejto vode sa baktérie a mikroorganizmy množia aktívnejšie ako v tečúcej vode a ešte rýchlejšie ako v slanej morskej vode. Zároveň sa počas menštruácie ženské telo menej chráni pred infekciami a pohlavne prenosnými chorobami. Znižuje sa imunita počas „kritických dní“a výrazne sa zvyšuje riziko chytenia infekcie pri kúpaní. Preto by ste počas menštruácie nemali plávať.
Čo však robiť v tomto prípade? Zistili sme hlavné dôvody zákazu vodných procedúr a dokonale chápeme, prečo nemôžete plávať počas menštruácie a aké dôsledky to môže mať. Je však naozaj také nevyhnutné zdržať sa plávania v tomto období? Plávanie samozrejme nikto striktne nezakáže. V konečnom dôsledku je to osobná vec každej ženy, ako sa správa počas menštruácie. Okrem toho, aby ste znížili riziko infekcie, môžete vždy používať hygienické výrobky, ako sú tampóny. Spoľahlivo chránia vchod do pošvy a zabraňujú obom krvácaniuním, a požitím patogénnych baktérií. Okrem toho by ste mali dodržiavať teplotný režim, pri ktorom sa telo neprehrieva – na sprchovanie si zvoľte studenú vodu, so saunou alebo horúcim kúpeľom počkajte až do konca menštruácie.
V najextrémnejšom prípade môžete použiť metódu, ku ktorej sa športovci bežne uchyľujú - užívanie perorálnych kontraceptív, ktoré pomáhajú oddialiť menštruáciu na potrebný čas, ak jej priebeh napríklad pripadne na dovolenku na mori. Ale v tejto veci by sa tiež nemalo ísť príliš ďaleko - prenos menštruácie na viac ako 21 dní je plný zdravotných komplikácií. Pamätajte si teda, prečo nemôžete počas menštruácie plávať, na možné následky zanedbania tohto zákazu a vyberte si riešenie, ktoré je pre vás prijateľnejšie.
