O nebezpečenstvách večných starostí a výhodách smiechu boli napísané stovky strán, článkov, kníh. Sme však presvedčení, že úspešný môže byť len seriózny človek. Ten, kto chodí v klasickom obleku, je vždy upravený, nosí okuliare, jazdí na drahom cudzom aute, nikdy nemešká a nehrá sa na blázna. Je to však naozaj tak? Aká je škoda mimoriadnej závažnosti?
V prvom rade si definujme, čo rozumieme pod touto kvalitou. Vážny človek nič nezanedbáva – ani dôležité veci, ani zásady, ani maličkosti. Je si istý, že všetko v živote má zmysel, účel a určitú hodnotu. Je si istý, že všetko sa dá udržať pod kontrolou a nehoda sa môže stať len pri prírodnej katastrofe. Nerád stráca vzácne minúty na maličkosti. Čas sú peniaze. Vážny človek je nedôverčivý, kontroluje a kontroluje nielen seba, ale aj ostatných. Málokedy sa uvoľní, pretože verí, že musí byť vždy pripravený. Zvyčajne má vysokú mieru úzkosti. Je to však vážnečlovek? To je ten problém, že nevie, ako sa zastaviť a užiť si úspech. Najčastejšie je náročný a akýkoľvek výsledok ho neuspokojuje, pretože „to sa dalo urobiť lepšie“. Nie, samozrejme, nemôžete úplne vylúčiť zodpovedný prístup k životu.
Pre blízkych je však za trest najčastejšie veľmi vážny človek. Spája v sebe pesimizmus, fatalizmus a syndróm hyperzodpovednosti. Preto sú títo ľudia náchylní na rôzne ochorenia, predovšetkým kardiovaskulárneho systému, ako aj gastrointestinálneho traktu.
Ako takýmto ľuďom pomôcť? Mali by sa naučiť relaxovať a oddychovať. A urobte to bez pocitu viny, bez neustálej kontroly situácie. Všetky druhy autotréningov a psychologických seminárov pomáhajú naučiť sa zaobchádzať so životom s veľkou sebadôverou a optimizmom. Dobrú úlohu môže zohrať aj terapia smiechom. Samozrejme, seriózny mladý muž, ktorý sa usiluje o skvelú budúcnosť, by považoval za hlúposť strácať čas pozeraním komédií alebo zábavou.
Je však dôležité pochopiť, že nemôžete prevziať celú ťarchu zodpovednosti za seba a ostatných, za všetky veci, ktoré treba urobiť. Niekedy stačí na chvíľu ísť s prúdom. Veľa sily a energie nám odoberá niečo, čo v skutočnosti nezávisí od našej vôle. Zmysel pre humor v každej situácii je lepší pomocník ako hypertrofovaná zodpovednosť. Ba čo viac: ak je túžba uspieť za každú cenu príliš veľká, môžepotlačiť všetky tvorivé impulzy, paralyzovať energiu.
Človek, ktorý sa zameriava na výsledky, zabúda na samotný proces. Zanedbáva jednoduché svetské radosti a slasti. Po dosiahnutí vrcholu hory sa teda s vysokou pravdepodobnosťou nebude môcť radovať ani z tohto úspechu. Koniec koncov, všetka energia bola vynaložená na dosiahnutie cieľa. Po ňom môže prísť devastácia, ktorá často prechádza do depresie. Inak sa tomu hovorí syndróm vyhorenia. Stojí za to neustále si pripomínať, že nemôžete prerobiť všetky záležitosti, nemôžete zarobiť všetky peniaze a život je jediný. A naučte sa prežívať potešenie.
