Ako vypočítať mesačný? Menštruačný kalendár, menštruačný cyklus – komplexné informácie pre ženy

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-12 12:28

Prečo príroda stvorila ženu? Zdalo sa mi to ako zvláštna otázka. Samozrejme, žena je potrebná, aby pomohla mužovi vo veciach duše, podporovala ho, kŕmila ho, vychovávala deti. Ale v skutočnosti je hlavným účelom ženy v prírode porodiť a porodiť dieťa. Toto je zvláštnosť ženského reprodukčného systému. Každá bunka v jej tele funguje tak, aby mohla reprodukovať svoj vlastný druh.

Ženský reprodukčný systém

Reprodukčný systém ženy poháňajú vaječníky a maternica. Stojí za to pochopiť, čo sa deje vo vaječníkoch a akú časť v tomto procese zaberá maternica. Vo vaječníkoch dozrieva vajíčko, ktoré sa následne uvoľňuje do brušnej dutiny. V maternici pod vplyvom pohlavných hormónov dochádza k zmenám v endometriu, takže po počatí sa v ňom môže fixovať vajíčko plodu.

Musíte pochopiť, že vajíčok, na rozdiel od mužských spermií, je obmedzený počet. Aj v maternici dievča dozrieva 400-450vajíčka, ktoré budú existovať až do konca reprodukčného veku. Mimochodom, o ňom. Reprodukčný vek ženy začína v 15-18 rokoch a končí okolo 40-50 rokov, každá žena je iná. Potom prichádza menopauza, kedy sa hormóny produkujú v menšej miere.

Menštruačný cyklus a menštruácia sú pojmy, ktoré musíte poznať, aby ste si mohli vypočítať menštruáciu, pochopiť, ako dochádza k počatiu atď.

Menštruácia a menštruačný cyklus: aký je rozdiel?

Prvým pojmom, ktorým sa treba zaoberať, je menštruačný cyklus. Ide o pomerne zložitý proces u ženy, ktorý je charakterizovaný cyklickými zmenami v reprodukčnom, endokrinnom a nervovom systéme.

Menštruácia je výtok krvi z pohlavného traktu spôsobený odmietnutím neoplodneného vajíčka a výstelky maternice. Prvá menštruácia u dievčaťa zvyčajne začína vo veku 10-12 rokov.

Teraz je jasné, že tieto dve slová znamenajú rôzne procesy, a nie naopak, ako si mnohí myslia. Zjednodušene povedané, menštruačný cyklus je čas od začiatku jednej menštruácie do začiatku výtoku v nasledujúcom mesiaci. Musím však povedať, že cyklus zahŕňa niekoľko etáp, pričom vieme, ktoré, je ľahké pochopiť, ako správne vypočítať mesačný.

1 fáza je časový úsek od prvého dňa objavenia sa krvi do okamihu ovulácie, teda uvoľnenia vajíčka do telovej dutiny. K tomuto pôsobeniu dochádza pod vplyvom ženského hormónu estrogénu. Fáza sa nazýva folikulárna.

2 fáza - luteálna, štádium oduvoľnenie vajíčka až do ďalšej menštruácie. Tehotenský hormón, progesterón, sa spája s pôsobením hlavného hormónu.

Ak teda dôjde k počatiu počas obdobia ovulácie, potom sa účinok hlavného hormónu spomalí a nahradí ho druhý. A ak nedošlo k počatiu, potom je horná vrstva endometria spolu s vajíčkom odmietnutá a nastáva menštruácia.

Dĺžka menštruačného cyklu. Norm. Patológia

Teraz musíte zistiť, aká je normálna dĺžka menštruačného cyklu, prečo je to tak a aké sú odchýlky od normy.

Normálny menštruačný cyklus teda u väčšiny žien a dievčat trvá asi 28 dní, ale tiež sa stáva, že interval medzi menštruáciami dosiahne 35 dní alebo 21 dní. Tieto čísla opäť vysvetľuje ženská fyziológia. Prvá fáza cyklu je zameraná na zabezpečenie dozrievania vajíčka a ovulácie, druhá fáza je zameraná na zmenu endometria, ak dôjde k počatiu. Ak nedôjde k oplodneniu vajíčka, funkčná vrstva endometria odíde a po určitom čase sa dostaví menštruácia.

Prečo menštruácia nepríde načas?

Ak menštruácia nepríde na 36. – 39. deň a možnosť otehotnenia je vylúčená, mali by ste myslieť na zdravie ženy. Neprítomnosť menštruácie môže byť spôsobená mnohými ochoreniami ženského reprodukčného systému, hormonálnymi zmenami. Oneskorenie môže byť spôsobené perorálnymi kontraceptívami, ako aj bežným stresom alebo chladom v našej dobe, polycystickými vaječníkmi. Ak sa po 7-8 dňoch váš cyklus nevráti do normálu, musítenavštívte lekára, aby ste zistili dôvody, prečo menštruácia neprichádza.

Aby bol výtok pravidelný a mala možnosť počať dieťa, žena potrebuje brať vitamíny, najmä tie s obsahom luteínu, správne sa stravovať, byť menej nervózna v práci. Koniec koncov, musíte uznať, že zdravie je dôležitejšie, najmä ak sa chcete stať matkou krásneho a zdravého dieťaťa.

Ako zistím, kedy mi má prísť ďalšia menštruácia?

Po prečítaní vyššie uvedeného môže vzniknúť otázka: "Ako vypočítať obdobie menštruácie?" V skutočnosti na tom nie je nič zložité. Budete potrebovať pozornosť, dobrú pamäť, kus papiera alebo kalendára, červené pero a túžbu vedieť, kedy máte prísť na ďalšiu menštruáciu. Aby ste mohli zostaviť harmonogram menštruácie, vypočítať ich trvanie, musíte poznať dátum začiatku výtoku a deň, kedy skončili. Najlepšie je zaznačiť si ich do kalendára alebo zapísať do zošita. Dievča by si malo do zápisníka zaznamenať trvanie menštruácie a zároveň svoje pocity bez toho, aby na niečo zabudla, inak bude výpočet nesprávny.

Pre tých najvyťaženejších sú v telefóne špeciálne programy, ktoré možno chrániť heslom a používať ich každý mesiac. Špeciálnym signálom alebo vyskakovacím oknom vám zároveň pripomenú nasledujúcu menštruáciu.

Ako si vyrobiť dobový kalendár?

Už bolo povedané, že na výpočet menštruácie potrebujete kalendár. Je lepšie, ak je veľkýveľkosť. Vtedy je vhodnejšie zaznamenať intenzitu sekrécie krvi. Podľa gynekológov vám to pomôže určiť bolestivosť menštruácie, pretože ak je sprevádzaná silnými bolesťami, bolo by vhodné skontrolovať svoj zdravotný stav.

Takže dievča má prvý deň menštruácie, výtok je rozmazaný a nespôsobuje nepríjemnosti. Mala by si vziať svoj kalendár, ktorý je na to určený špeciálne, a zakrúžkovať tento deň červeným perom a podpísať sa nižšie, s akou intenzitou tečie krv a či sú bolesti. Ak sa používa malý kalendár, musíte slovo skrátiť na jedno písmeno, to znamená, že ak je menštruácia bodavá a bezbolestná, môžete to napísať takto: „B a M“. Oslavuje sa teda každý deň až do posledného a každému sa dáva charakteristika. Alokácie môžu byť hojné, nevýznamné, priemerné a ako už bolo spomenuté, rozmaznané.

Posledný deň mojej menštruácie uplynul. Teraz môžete pokojne žiť mesiac. Dievča pokračuje v oslavách menštruácie nasledujúci mesiac každý deň, až do toho posledného.

Keď sa objavia údaje za dva mesiace, je možné určiť, v ktorý deň nastane ovulácia. Ak to chcete urobiť, od posledného dňa cyklu odpočítajte 14. Približne v tomto čase vajíčko vyjde z vaječníka a je celkom možné, že dôjde k počatiu.

Prečo potrebujem vedieť svoju ďalšiu menštruáciu?

Keď už vieme, ako vypočítať ďalšie obdobie, vyvstáva otázka – prečo? Prečo potrebujete vedieť dátum menštruácie? Existuje niekoľko dôvodov, od veľmi komických až po celkom vážne.

Ak si teda zástupkyňa vie vypočítať menštruáciu, nebude musieť v deň začiatku prepúšťania bežať do obchodu a kupovať vložky na zabezpečenie osobnej hygieny. Zopár potrebných vecí na toto obdobie už bude mať v kabelke. Ďalším komickým dôvodom je, že mladý muž alebo manžel bude vedieť, kedy má so svojou milovanou vo všetkom súhlasiť a usmiať sa, aj keď sa mu niečo nepáči, alebo pokojne ísť do televízie, aby ju neobťažoval. Potom sú tu vážnejšie dôvody: dlhší menštruačný cyklus môže naznačovať dysfunkciu vaječníkov, ktorá odďaľuje ovuláciu. Tiež oneskorenie alebo príliš krátky interval medzi menštruáciami môže naznačovať vážne ochorenie a neschopnosť otehotnieť.

Kalendárová metóda ako liek na nechcené tehotenstvo

Vyššie sme hovorili o tom, ako vypočítať menštruáciu, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie. Ale v živote existujú situácie, keď je dievča ešte príliš malé na to, aby mala deti, a preto používa metódu kalendára, aby zabránila tehotenstvu. Táto metóda je celkom jednoduchá. Počas ovulácie a 3 dni po nej je pohlavný styk vylúčený. Ale, ako už bolo spomenuté, menštruačný cyklus má tendenciu sa posúvať pod vplyvom rôznych faktorov, takže táto metóda neposkytuje 100% záruku výsledkov.

Ak však dievča uprednostňuje túto metódu, pomôže jej menštruačná kalkulačka. Môže sa použiť na výpočet ovulácie aj dní, kedy bude sexbezpečný.