Elena Stoyanova je právom považovaná za výnimočnú osobu. Koniec koncov, na rozdiel od bežných stereotypov o blondínkach ukázala svoje intelektuálne údaje z najlepšej stránky. S vonkajšou príťažlivosťou a blond vlasmi toto dievča dosiahlo skutočný úspech v oblasti ľudskej anatómie a správneho spôsobu života. Dnes je Elena Stoyanova známa najmä tým, že píše knihy o zdravej výžive a chudnutí. Jej meno sa často spomína na tematických fórach medzi fanúšikmi zdravej výživy.
Pár slov o Elene Stoyanovej
Táto žena je profesorka a akademička, ktorá svojho času získala niekoľko vzdelaní, medzi ktorými osobitné miesto zaujíma finančné a lekárske. Je autorkou niekoľkých desiatok kníh, ktoré vychádzajú a znovu vychádzajú v mnohých rôznych krajinách. Celá jej profesionálna činnosť spočíva v aktívnej výučbe, početných vedeckých výskumoch a stážach v štátoch, Európe a Izraeli. Fotografie Eleny Stoyanovej môžete vidieť na viac ako tridsiatich obálkach kníh.
Práca profesora
Avšak napriek veľmi napätémuvýskumná a pedagogická práca na Moskovskej akadémii financií a manažmentu, Lyonskej obchodnej škole, Washingtonskom inštitúte pre ekonomický rozvoj a americkej Clark Atlanta University, profesor pokračoval v usilovnom štúdiu biológie človeka, psychológie zdravia a výživy.
Elene S. Stoyanovej sa aj pri takom úžasnom pracovnom vyťažení podarilo nielen udržať si vlastnú príťažlivosť a krásu, ale aj zoznámiť verejnosť so svojou hlavnou vášňou – zdravým životným štýlom. Žena sa dlhé roky delí o svoje skúsenosti a poznatky s ľuďmi, ktorí sa chcú zbaviť nenávidených kíl navyše.
Aktivity úspešnej ženy
Teraz je Elena Stoyanova známa verejnosti ako aktívna členka Moskovskej akadémie trhu a manažmentu, ako aj autorka prvých ruských učebníc o financiách. Tieto knihy existujú už mnoho rokov a nestratili svoj význam ani popularitu medzi začínajúcimi ekonómami.
A priaznivcom správnej životosprávy, zdravej výživy a zlepšovania zdravia vo všeobecnosti je táto žena známa vďaka jej vydanej knihe s názvom „Navždy schudnete“, ktorá bola prvýkrát vydaná v roku 1998 Moskovské vydavateľstvo "Perspektiva". Odvtedy bolo dielo Stoyanovej niekoľkokrát pretlačené. Práve tento projekt profesora skutočne preslávil a samotná kniha sa stala jednou z najvyhľadávanejších publikácií.
V práci Eleny Stoyanovej bol po prvýkrát opísaný autorkin spôsob chudnutia, ktorý opakovane dokázal svoju správnosť a účinnosť. Potvrdzuje to nielen osobná skúsenosť dievčaťa, ktorému sa podarilo zbaviť sa niekoľkých desiatok kilogramov nadváhy, ale aj recenzie čitateľov knihy.
Knihy od Eleny Stoyanovej
Kdekoľvek žena pracovala, skúmala nielen finančné problémy, ale študovala aj jedinečné liečebné metódy rôznych národov a národností. V izraelských obchodných kruhoch je meno Stoyanova vždy spojené s prvými knihami v ruskom jazyku „Účtovníctvo pre podniky“a „Tel Aviv Stock Exchange“. Do pera domáceho profesora však patria aj publikácie „Osobnosti izraelských národných produktov“a „Ako Izraelčania schudnú“. Celkovo zbierka kníh Eleny Semyonovny obsahuje viac ako tri desiatky diel. Najpopulárnejšie diela v bibliografii Stoyanovej sú:
- "Rusko-francúzsky finančný a úverový slovník";
- "Finančný manažment. Teória a prax";
- "Schudnite. Lekcie z online školy Eleny Stoyanovej";
- "Schudnite: Nový výživový program Sybarite";
- "Čistenie tela bez idiocie";
- "Pasca hladu – agar-agar".
Toto samozrejme nie je celý zoznam diel talentovanýchodborník na výživu a finančník. Avšak práve tieto publikácie dali Elene Stoyanovej univerzálne uznanie a slávu. Profesorove diela sú postavené vo forme akejsi školy chudnutia, vrátane lekcií správnej výživy a psychológie, doplnkového čítania a mnohých zaujímavých príbehov. Jej knihy sú zamerané na široké publikum čitateľov, ktorí sa chcú dostať do kondície bez toho, aby utrácali príliš veľa.
Senzačný spôsob chudnutia
Kniha Eleny Stoyanovej zo série „Schudnite“je venovaná zdravotným účinkom a praktickému využitiu špeciálneho autorského výživového programu pre pohodlné zbavenie sa nadbytočných centimetrov. Táto technika je založená na celkom známych potravinárskych výrobkoch, vďaka čomu si nevyžaduje žiadne dodatočné hotovostné náklady.
V programe „Sybarite“Elena Stoyanova opísala svoj vlastný, na rozdiel od mnohých iných metód, no zároveň nemenej účinný koncept výživy, ktorého mottom bola veta „Schudnite rýchlo, chutne a navždy. Sama autorka svoj systém označuje ako „Metódu humánneho chudnutia“.
Tajomstvo "Sybarite"
Aký je však tento slávny systém? Tajomstvo spočíva v postupnom, a teda absolútne bezbolestnom znižovaní počtu skonzumovaných kalórií počas dňa. No, hlavnou črtou Eleninej stravy bol kokteil, ktorý dostal krásne meno "Sybarite". On, ako všetci dômyselní, je celkom jednoduchý a nenáročný. Dôležité je len jedno - naplniť chladničku všetkými druhmi bobúľ, ovocia, tvarohu a navyšepredkúpte si mixér.
Komponenty musíte zmiešať v určitom pomere: na 100 g tvarohu sa odoberie 80 g ovocia. Štandardná porcia kokteilu je 200 g mliečneho výrobku a 160 g vybraného ovocia. Samozrejme, prednosť treba dať výlučne nízkotučnému tvarohu. Ale ak nie je, potom je celkom možné vziať mastný produkt a doplniť ho kefírom. Po zvládnutí tohto jednoduchého receptu by ste si mali zapamätať každodennú diétu na chudnutie.
- Na raňajky by ste mali zjesť porciu Sybarite, ktorú môžete doplniť šálkou čaju alebo kávy bez cukru.
- Obed by mal obsahovať 200 g akýchkoľvek cereálií uvarených vo vode. Potom, asi pol hodiny pred navrhovanou večerou, musíte zjesť porciu kokteilu, ktorý určite obmedzí vašu chuť do jedla.
- Na večeru si môžete upiecť alebo uvariť mäso alebo rybu a vybrané jedlo doplniť šalátom s lyžicou olivového alebo slnečnicového oleja.
- Večera by mala byť najneskôr do šiestej hodiny večer. Posledné jedlo pri použití toho istého "Sybarite" je uzavreté. Ak ste veľmi hladní, môžete zjesť dvojitú porciu kokteilu.
Ak budete dodržiavať Stoyanovu autorkinu diétu, môžete piť minerálnu vodu bez plynu, rovnako ako čaj, kávu a kakao bez cukru.
