Ženská intímna hygiena je problémom zdravia ženského reprodukčného systému. Čím starostlivejšie sa dodržiavajú hygienické opatrenia, tým je žena zdravšia. Moderné environmentálne podmienky nie sú také dobré, ako by sme chceli. Ženy v boji proti vráskam sa snažia zachovať zdravie a krásu pokožky tváre, pričom zabúdajú na intímne zdravie. Od správnej starostlivosti o intímne miesta bude závisieť nielen zdravie ženy, ale aj jej schopnosť rodiť deti.
Základ intímnej hygieny
Väčšina ochorení ženského reprodukčného systému vzniká práve v dôsledku nesprávnej starostlivosti o ženské pohlavné orgány. Len malé percento žien vie, že od správneho sprchovania závisí schopnosť vydržať a porodiť dieťa. Sú ženy, ktoré nevedia absolútne nič o tom, čo je ženská intímna hygiena a ako ju správne vykonávať. Iní, naopak, používajú na čistenie intímnych partií príliš tvrdé gély a mydlá. Ženy zároveň používajú všetko, aj tie prípravky, ktoré vôbec nie sú určené na intímnu hygienu. Aj nedbalý, aj príliš posadnutýpostoj k intímnej hygiene neveští nič dobré.
Lekárske vysvetlenie
K čomu môže viesť nesprávna ženská intímna hygiena? Ak sa s vonkajšími pohlavnými orgánmi zaobchádza príliš opatrne, produkty starostlivosti sa môžu dostať do reprodukčného orgánu, čo povedie k zmene kyslej rovnováhy na zásaditú. Pri zmene rovnováhy sa do vagíny môžu dostať patogénne mikróby, čo môže viesť k dysfunkcii celého reprodukčného systému ženy. Pri nedostatočne kvalitnej intímnej hygiene vznikajú rovnaké problémy. Je veľmi dôležité nájsť presne ten stred, ktorý žene neublíži.
Intímna hygiena žien, hygienické výrobky
Väčšina žien používa ako produkty intímnej hygieny bežné mydlo. Môžu to byť detské, domáce alebo sprchové gély. Málokto používa špeciálne tekuté mydlo alebo penu špeciálne určenú na intímne partie.
Zdravie nežného pohlavia často závisí od toho, ako dobre dodržiava ženskú intímnu hygienu. Hygienické výrobky by mali byť navrhnuté špeciálne pre starostlivosť o intímne miesta. Nepoužívajte obyčajné mydlo a sprchový gél, pretože veľmi vysušujú jemnú pokožku ženských orgánov a majú zlý vplyv na rovnováhu kyselín. Len špeciálne navrhnuté hygienické výrobky nemajú negatívny vplyv na zdravie žien. Vďaka neutrálnemu pH, ktoré poskytuje maximálnu ochranu pohlavných orgánov, zostáva žena zdravá.
Sľub zdraviaženy - intímna hygiena žien je správna. Nástroje, ktoré na to nie sú určené, by sa nemali používať. Mnoho dievčat si rado kupuje antibakteriálne mydlo na starostlivosť o pohlavné orgány. V skutočnosti ide o hrubú chybu, ktorá môže byť pre zdravie ženy smrteľná. Vďaka vlastnostiam zabíjať baktérie mydlo zabíja všetky prospešné baktérie prirodzenej mikroflóry. Antibakteriálne mydlo je vhodné len na umývanie rúk.
Prvý krok intímnej hygieny
Aká je intímna hygiena ženy? Každý predstaviteľ spravodlivého pohlavia by sa mal čudovať, koľkokrát denne sa umyje. Po úprimnej odpovedi pre seba môžete vyvodiť závery o kvalite starostlivosti o vaše intímne miesta. Takmer všetky ženy sú v rozpakoch opýtať sa svojho gynekológa na správne umývanie a ich dennú dávku. A všetci gynekológovia hovoria, že sa musíte umývať každé ráno a každý večer. Ak počas dňa došlo k pohlavnému styku, potom pred a po ňom sa tiež oplatí vykonať tento hygienický postup.
Druhý krok
Čo je ženská intímna hygiena? Čo by mala vedieť každá žena? Je lepšie umývať teplou vodou, aby ste náhodou nepopálili jemné pohlavné orgány. Pohyby rúk pri umývaní by mali začať vpredu a plynulo sa pohybovať späť. Práve toto umývanie pomôže kvalitatívne vyčistiť pohlavné orgány bez zavlečenia patogénnych baktérií do vagíny.
Tretí krok
Nikdy po umytí neutierajte dosucha a dôkladne neutierajte uterákomčisté pohlavné orgány. Po prvé si to môže poraniť pokožku a po druhé sa telo musí prirodzene vysušiť. Ženy, ktoré poznajú základné pravidlá starostlivosti o svoje zdravie, sa už dávno začali sušiť jednorazovými papierovými utierkami. Najlepšie sa to robí ľahkým, hladkým blotovaním. Ak má žena nejaké zdravotné problémy, určite by mala používať papierové obrúsky, prípadne uterák denne prať v horúcej vode. Takéto opatrenia sú potrebné, aby sa zabezpečilo, že baktérie nezostanú a nebudú sa množiť vo vlhkom opakovane použiteľnom uteráku.
Pri absencii chorôb u žien by sa mal uterák meniť každé dva dni. Je dôležité mať na pamäti, že uterák, ktorým sa utierajú pohlavné orgány, by mal byť určený len na intímne partie. Väčšina žien na to zabudne a utrie si celé telo jedným uterákom, počnúc tvárou a končiac nohami.
Dôležité nuansy
Čo je ženská intímna hygiena, ako sa umývať a ako to robiť správne - už vieme. No ženská intímna hygiena zahŕňa nielen správne umývanie pomocou špeciálnych prostriedkov, ale aj nosenie spodnej bielizne. Ženy veľmi rady nosia krásnu spodnú bielizeň. Často sú všetky najkrajšie a najzvodnejšie nohavičky vyrobené zo syntetických materiálov. Málokto sa zamýšľa nad vplyvom neprírodných materiálov na zdravie žien. Samozrejme, nemali by ste obetovať krásu. Musíte len jasne pochopiť, že krásne syntetické nohavičky by nemali byť na ženskom tele dlhšie ako trihodín denne. Lekári tvrdia, že syntetická spodná bielizeň dobre absorbuje sekréty, v ktorých je veľmi priaznivé prostredie pre rozmnožovanie baktérií.
Pri celodennom nosení takejto spodnej bielizne môže žena ochorieť na najbežnejšiu aftu, ktorej následkom budú závažnejšie ochorenia reprodukčného systému. To isté platí pre tangá nohavičky. Tri šnúrky sú určite krásne, ale nemali by ste ich nosiť každý deň. Nechajte tento kúsok spodnej bielizne nosiť len pri špeciálnych príležitostiach. Lekári neodporúčajú nosiť tangá po dlhú dobu, pretože trú pohlavné orgány, čo vedie k podráždeniu, a tie isté šnúry sú priamou cestou prenosu baktérií z konečníka do vagíny.
Na každodenné nosenie je lepšie používať nohavičky vyrobené z prírodnej bavlny. Nech sú menej atraktívne, ale sú pohodlné, praktické a bezpečné.
Intímna hygiena žien: pravidlá nosenia vložiek
Používanie vložiek sa samozrejme vzťahuje aj na ženskú hygienu. Moderný trh s ponukou dámskych hygienických výrobkov predstavuje dva typy vložiek. Prvým a hlavným účelom sú vložky určené na nosenie počas menštruačného cyklu. Pri výbere vložiek by ste sa mali zamerať na sklony pokožky k podráždeniu a alergickým reakciám. Dnes toľko spoločností ponúka svoje produkty, ktoré absorbujú tekutinu, že je pre ženu ťažké vybrať si. Pre tých, ktorí majú časté vyrážky a alergie v oblasti slabín, sa predávajú hypoalergénne vložkylen v lekárňach.
Mnohé ženy zanedbávajú svoje zdravie, a preto si myslia, že vložky počas menštruácie je potrebné meniť raz denne. Žiaľ, smutné skúsenosti ukazujú, že toto mizivé množstvo nestačí. Zdravotnícki úradníci trvajú na tom, aby si ženy vymieňali vložky každé tri až štyri hodiny. Práve táto frekvencia výmeny hygienických produktov pomôže udržať zdravie bez toho, aby sa baktérie z vložky dostali do vagíny.
Druhým typom blokov sú denníky. Ženy, ktoré sa nedokážu umyť dva- až trikrát denne, sú zvyknuté používať slipové vložky. Sú praktické, pri nosení ich nevidno, ľahko sa používajú, udržujú bielizeň čistú. Ale sú tu úskalia. Každodenné nápoje môžu byť tiež nebezpečné pre zdravie reprodukčného systému. Rozvíjajú sa v nich baktérie a všetky sekréty na nich prichádzajú počas dňa do kontaktu s jemnou pokožkou. Väčšina lekárov tento typ vložiek vôbec neakceptuje, pretože ich považujú za nebezpečné.
Aby sa v maximálnej možnej miere zachovala sviežosť a čistota bielizne a hlavne neškodilo zdraviu, slipové vložky by sa mali meniť pravidelne počas pracovného dňa. Pri výbere takýchto výrobkov by ste mali venovať pozornosť zápachu tesnení. Ak je na obale napísané "osviežujúce citrusy" alebo "nebeská sviežosť", "kvetinová aróma", takéto podložky by sa mali úplne opustiť. Všetko, čo nie je prirodzené a prirodzené, škodí zdraviu ženského pohlavného orgánusystémov. Vône, ktoré sa používajú pri výrobe denných produktov, môžu spôsobiť alergie. Vo všeobecnosti lekári, ktorí nepopierajú možnosť denného nosenia, ich odporúčajú používať až v posledných dňoch menštruačného cyklu.
Hygiena s tampónmi
Pri používaní ženských tampónov by ste sa mali postarať o ich včasnú výmenu. Je prísne zakázané spať s tampónom, pretože môže spôsobiť syndróm toxického šoku. Tiež by ste sa mali vyhýbať noseniu tampónov počas prvých dvoch dní menštruácie.
Dodržiavaním základných pravidiel ženskej intímnej hygieny bude každá žena nielen sebavedomá, ale aj zdravá. Pri výbere prostriedkov na umývanie by ste mali byť obzvlášť opatrní, pretože s nimi začína zdravie celého reprodukčného systému. Byť zdravý nie je také ťažké, ako sa zdá.
