Špeciálnu auru, šarm a magnetizmus dáva príroda žene ako matke, pobrežiu a strážkyni krbu. V modernom svete predstavitelia slabšieho pohlavia úspešne spájajú tieto funkcie s podnikaním, štúdiom a účasťou na spoločenskom živote spoločnosti. Premárnenú energiu v tele rozdávajú ženské choroby, problémy vo vzťahoch s mužmi, oslabenie vitality. Preto nie je prekvapujúce, že mnohé dámy rôzneho veku sa čoraz viac zaujímajú o sprostredkujúce praktiky, intímnu gymnastiku. Ich cieľom je naplniť ženskou energiou.
Dýchanie v maternici je ako
Ženská maternica je centrom koncentrácie všetkej ženskej sily, respektíve sexuality a šarmu. Hlavnými cvičeniami zameranými na posilnenie fyzického a energetického zdravia tohto orgánu sú maternicové dýchanie a špeciálne gymnastické cvičenia na posilnenie intímnych svalov. Tieto zostavy cvičení podporované meditáciou sú súčasťou jogy, čchi-kungovej gymnastiky.
Prečo sa táto meditácia stáva populárnou? Všetky fyzické zdravie ženy blízkospojené so zdravím maternice, zasa na mentálnej úrovni, práve v tomto orgáne sa zhromažďuje všetka negatívna energia, ktorá môže spôsobiť jej choroby. Nespokojnosť so vzťahmi s mužom, sexuálne problémy, energetické impulzy zo všetkých predchádzajúcich vzťahov – všetko sa hromadí v maternici a nedovoľuje žene budovať nové zdravé vzťahy. Informácie o predchádzajúcich kontaktoch sú uložené v tejto jednotke približne sedem rokov. Dýchanie z lona je meditatívny spôsob, ako očistiť telo od všetkých negatívnych „odpadkov“.
Vlastnosti prípravy
Sama o sebe táto meditácia na tému „Vyčistime všetko nepotrebné“nevyžaduje výraznú fyzickú prípravu, špeciálne zariadenia a príslušenstvo. Je dôležité si uvedomiť, že nejde len o cvičenie. Dýchanie maternicou bez mentálnej koncentrácie a odpojenia od vonkajších podnetov sa stáva len telesnou výchovou pre intímne svaly (čo je tiež dôležité). Preto pred vykonaním tohto poplatku nemožno ignorovať niekoľko dôležitých bodov.
- Vyhraďte si 15 minút pre seba, aby vaše myšlienky nerozptyľovala kuchyňa, práca, deti atď.
- Vylúčte z prostredia maximálne všetky vonkajšie podnety.
- Prostredie by malo byť také, kde sa budete cítiť čo najpohodlnejšie.
- Netreba začínať so žiadnymi ženskými praktikami, ak sa vo vašich myšlienkach točí skepticizmus alebo nedôvera.
Dôležité! Všetky manipulácie s vaším telom a telom majú pozitívny výsledok len s plnou dôverou a dobrou vôľou voči sebe!
Ako správne dýchať maternicu
V rôznych zdrojoch je maternicové dýchanie opísané v rôznych polohách: stojace, chodidlá na šírku ramien, spustené ruky; sedieť na stoličke alebo v lotosovej polohe, ruky dole, dlane hore; ležať na chrbte, ruky pozdĺž tela. Ako správne? Takže, aké pohodlné. Prísna pozícia nie je podmienkou. Zapnite príjemnú hudbu. Dokonca existujú špeciálne hudobné bloky pre túto relaxačnú tému.
Myšlienky by sa mali sústrediť na jednu oblasť: na ich vnútorný stred. Myslite na svoju maternicu ako na samostatnú živú bytosť. V duchu jej poďakujte, požiadajte o odpustenie za svoje správanie. V tomto čase nastavte dýchanie hrudníka rovnomerne.
Teraz sa nadýchnite bruchom a postupne mentálne posúvajte centrum dýchania nižšie a nižšie. Vašou najdôležitejšou čakrou je teraz dýchanie pri každom nádychu a výdychu. Neustále spolu s dýchaním funguje mentálna orientácia: pri výdychu oslobodíte svoj orgán od všetkej negativity, pri nádychu sa naplní svetelnou energiou.
Nádych a výdych je sprevádzaný kontrakciou a oslabením vaginálnych svalov. Môžete si položiť ruku na brucho a miernym tlakom pomôcť maternici.
Nebojte sa pocitov
Po nejakom čase od začiatku intenzívneho dýchania môže maternica začať pulzovať alebo sa naopak zmenšovať a „báť“. Upokojte ju, porozprávajte sa s ňou psychicky pokojne a láskavo. Negatív nahromadený maternicou sa môže objaviť pod rúškom sĺz, niekedy až výkrikov. Nebojte sa svojho nepochopiteľného správania. To znamená, že dýchaniematernica správne prechádza a z hlavného ženského orgánu vychádza veľa nahromadených stresov. Môže sa objaviť výtok - to je dobré: detoxikácia je úspešná.
Postupne oslabujte maternicové dýchanie, posúvajte zdroj vyššie a vyššie, relaxujte. Prvýkrát stačí 5-minútové cvičenie, postupne sa meditácia predĺži na 15 minút.
Čo je imbuilding
Pri diskusii o ženských praktikách nemožno ignorovať fitness pre intímne orgány alebo posilňovanie. Môže byť imbuilding a maternicové dýchanie tou istou technikou? Gymnastika vo svojej najčistejšej forme, bez duchovného prostredia, spočíva v posilňovaní svalov vagíny, maternice, konečníka. Cvičenie „dýchania lona“je spôsob, ako povzbudiť ženské ego. Len spojením týchto dvoch konceptov môžete dosiahnuť výsledok. To je základ kúzla a príťažlivosti japonských gejš.
Zoznam posilňovania zahŕňa rôzne cvičenia, ktorých najjednoduchšou podstatou je stláčanie svalov pohlavných orgánov, vďaka čomu sa stávajú elastickými a elastickými.
Výsledok a kontraindikácie
- Slabosť svalov ženských pohlavných orgánov je takmer hlavnou príčinou ženských chorôb. Prolaps maternice, zápal, potrat, vekom podmienená inkontinencia moču – tomu všetkému sa dá vyhnúť, ak je zabezpečený prietok krvi do maternice a vagíny.
- Zdravie žien priamo súvisí s tehotenstvom a pôrodom. Poskytuje maternicové dýchanie a špeciálna telesná výchova, ktoré prečisťujú a posilňujú maternicunormálny priebeh týchto procesov.
- Sexuálna zložka má v manželských vzťahoch významnú váhu. Žena, ktorá je pripravená dať si chvíle potešenia, bude pre muža vždy atraktívna. Elastické svaly pohlavných orgánov, maternice, naplnené svetlou pozitívnou energiou, umožňujú obom partnerom zažiť plnosť sexuálnych vnemov.
Neexistujú žiadne kontraindikácie a vekové obmedzenia pre praktiky žien. Jediná výhrada pre tehotné ženy: triedy sú veľmi užitočné pre bezpečný prechod celého procesu, ale je lepšie, ak sú pod dohľadom špecialistu. Príliš aktívne záťaže môžu spôsobiť nežiaduce reakcie.
