Prečo je pre mnohých ľudí také dôležité schudnúť? Dôvodov je zvyčajne niekoľko. Toto je atraktívny vzhľad - túžba mať krásne telo, potešiť seba a ostatných. Nadváha sťažuje aktívny životný štýl. Navyše často začínajú zdravotné problémy.
Zmenu je vždy ťažké urobiť. A keď je ohrozený obvyklý spôsob života, misia sa stáva takmer nemožnou. Preto každý človek, ktorý sa vydá na cestu transformácie, potrebuje neustálu motiváciu. A neexistuje lepšia motivácia, ako vidieť na vlastné oči niekoho, kto dokázal prekonať sám seba, usporiadať sa a zbaviť sa nadbytočných kilogramov. A ak je to aj celebrita…
Tisíce ľudí sa každý deň pozerajú na hviezdy, ktoré schudli. Verejní ľudia zase ochotne zdieľajú informácie o tom, ako sa im podarilo vyrovnať sa s týmto problémom. Radi vám povedia, ktoré potravinové systémypoužívali, aké športy hrali a ako dlho celý proces nakoniec trval.
Ponúkame 13 najlepších hviezd chudnutia s fotografiami pred a po.
1. Jessica Simpson
Na čele rebríčka hviezd, ktoré schudli, je populárna americká speváčka a herečka. Aktívne účinkuje vo filmoch a reklamách, moderuje televízne programy a zábavné programy. Okrem toho sa hviezda pokúša navrhnúť dámsku obuv a pracuje na vytvorení vlastnej kozmetickej a parfumovej rady.
Jessica je nízka a vždy bola štíhla a krehká. Ale po narodení detí sa veľmi zotavila. Problémy v rodinnom živote a následný rozvod situáciu len vyhrotili. Dievča začalo pociťovať depresiu a jej hmotnosť začala rásť katastrofálnym tempom.
Spevák sa však so situáciou dokázal vyrovnať. Uľahčil to nový milostný vzťah. Len za šesť mesiacov, práve včas na ďalšiu svadbu, dala Jessica zbohom svojim kilám. Hviezda schudla 30 kg.
Jessica bola šťastná. Veľkoryso zdieľala svoje fotografie a povedala, ako sa jej podarilo dosiahnuť takýto výsledok. Žiadne zázraky, tabletky, operácie. Aktívny strojový tréning štyrikrát týždenne a prísna diéta.
Veľa športuje a málo jedáva – to je celé tajomstvo. Fanúšikovia sa však opäť obávajú. Na fotke v plavkách, ktorú Jessica zverejnila na internete, vyzerá jej postava ako napumpovaná vzpieračka.
Teraz Jessica Simpson váži 42 kilogramov.
2. Jennifer Hudson
SlávnyAmerická speváčka a herečka a teraz aj modelka! Áno, áno, je to tak!
Jennifer bola vždy bacuľatá. To jej však vôbec neprekážalo. Kráska tmavej pleti mala veľký úspech u opačného pohlavia. Ale keď sa dievča zamilovalo (hovorí sa, že herečka a jej budúci manžel sa do seba zamilovali na prvý pohľad), pevne sa rozhodla schudnúť.
Po narodení syna sa hviezda dala na šport: rotoped, basketbal, beh, box. Vážne prepracovala aj svoju stravu: z denného menu odstránila mastné, vyprážané a sladké jedlá. Po niekoľkých mesiacoch sa Jennifer podarilo zbaviť sa 36 kg.
Speváčka bola šťastná a svoju radosť pred nikým neskrývala. Na otázku, čo sa zmenilo v jej živote po schudnutí, hrdo uviedla, že jej premena pomohla stať sa vzorom pre ľudí. Ak ju predtým volali „tučná Jennifer“, teraz je hviezda napodobňovaná a chcú byť ako ona.
Sú ľudia, ktorí neveria, že Jennifer schudla sama. Vraj mala plastickú operáciu. Na čo speváčka odpovedá, že schudnúť bez operácie dokáže každý, len treba naozaj chcieť. Vyvážená strava a cvičenie pomôžu každému zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
Teraz sa Jennifer učí nové povolanie. Skúša svoje umenie v módnom návrhárstve.
3. Jonah Hill
Populárny herec, producent a scenárista. Vždy ho fascinovala kreativita. Už v rokoch štúdia John písal hry a sám ich hral. Zároveň zožal veľký úspech.
Kedysi dávno pre roluherec schudol 15 kg. Ale rozhodol som sa nezastaviť a pokračovať v premene svojho tela. Hovorí sa, že John celkovo schudol 50 kg. A teraz veľa fanúšikov nepozná svoj idol. Namiesto veľkého, dobromyseľného tučného muža majú pred sebou peknú, atletickú postavu.
4. John Goodman
Americký herec, producent. Hral v reklamách, pracoval na detských párty, zúčastňoval sa muzikálov.
Teraz venuje veľa času kinematografii a vyjadrovaniu karikatúr. S vekom (herec má už po šesťdesiatke) mal John pocit, že nadváha mu bráni naplno pracovať. Je to vtip - 180 kg. Takže vo veku 62 rokov bolo rozhodnuté schudnúť.
Šport, správna výživa, žiadny alkohol a sladkosti. A všetko vyšlo! Herec zhodil 45 kg. Potom sa opäť zotavil a opäť držal diétu. John teraz váži 130 kg.
5. Kirstie Alley
Slávna americká herečka. Pracoval v interiérovom dizajne. Má rada scientológiu, je prívrženkyňou Hubbarda.
Keď mala Ellie 51 rokov, začala rýchlo priberať. Musel som vyhľadať pomoc odborníka na výživu. Po práci na sebe hviezda schudla na 66 kg. Bohužiaľ, Kirsty prestala dodržiavať odporúčania a čoskoro pribrala 38 kg.
Teraz herečka poslúcha lekárov, dodržiava zásady správnej výživy a predpisy svojho výživového poradcu. Vo veku 67 rokov má Kirsty normálnu hmotnosť, je aktívna a vyzerá skvele.
Herečka miluje zvieratá. V jej dome žijú činčily a lemury, oddo ktorých je blázon a dokonca aj vo svojom závete necháva objednávky na ich účet.
Ale my všetci sme o cudzincoch. Ochotne sa podeľte o svoje úspechy v oblasti chudnutia a fotografie pred a po chudších ruských hviezdach.
6. Polina Gagarina
Ruská speváčka, herečka a modelka. Detstvo prežila v Grécku, kde jej matka (profesionálna tanečnica) pracovala na zmluvu. Víťaz projektu Star Factory 2.
Po tom, čo sa speváčke narodilo dieťa, sa rýchlo a silno zotavila. Polina sa sťažovala, že má veľmi silný apetít, no zároveň sa nemôže nabažiť.
Hviezda sa však nevzdala! Zrevidovala stravovací systém. Veľká fyzická námaha počas štúdia na Moskovskej umeleckej divadelnej škole bola veľmi vítaná. Tanec a šerm, pohyb na javisku nie je o nič horší ako telocvičňa, ktorá sa vyrovnáva s nadváhou.
Obdivujte fotku tenšej hviezdy – mínus 40 kg. Je to pôsobivé! Fotky pred a po v štúdiu, prosím.
7. Tatiana Arno
Ruský televízny moderátor, novinár. Úspešne pôsobí v populárnych televíznych reláciách a rádiách.
Hovorí sa, že raz medzi Tatyanou Arno a Ksenia Sobchak došlo k malému sporu. Ksenia poznamenala, že Tatiana je príliš ladná. Čomu Arno sľúbil, že schudne 10 kg len za mesiac.
Veľmi prísna diéta, fyzická aktivita, špeciálny liek, ktorý zvyšuje účinok diéty a … hviezda schudla!
8. DanaBorisova
Slávny ruský televízny moderátor. Pracoval ako hlásateľ. Fotené pre časopis Playboy. Viedol rôzne programy pre mládež.
Z neznámeho dôvodu Dana náhle pribrala a pridala až 15 kg. Prečo sa to stalo, novinárom nepovedali. Boli predložené rôzne verzie (choroba, tehotenstvo), ale tajomstvo zostalo nevyriešené.
Žltá tlač umiestnila hviezdu na prvé miesto v rebríčku najtučnejších ruských hviezd. Na to sa všetci upokojili. Nie však samotná Dana. Tento titul jej vôbec nesadol.
Mať krásne telo a atraktívny vzhľad pre verejnosť nie je rozmar, ale profesionálna nevyhnutnosť. Hviezdna televízna moderátorka všetko veľmi rýchlo napravila a z 15 kíl navyše nezostalo nič. Čo môžeš robiť, úlohou je byť krásna!
9. Anfisa Chekhova
Ruský televízny a rozhlasový moderátor, účinkuje vo filmoch, hrá v divadle, spieva. Umiestňuje sa ako moderátorka sexuálnych televíznych relácií.
Narodenie dieťaťa bolo dlho očakávanou a šťastnou udalosťou v živote hviezdy. Práve počas tehotenstva postava Anfisy trochu utrpela. S tým sa však nezmierila a o svoj zovňajšok sa okamžite postarala.
Za šesť mesiacov najsexi ruská hviezda schudla 15 kg a začala vyzerať lepšie ako pred tehotenstvom. Anfisa s radosťou hovorí, ako sa jej to podarilo. Tvrdí, že jej pomohla správna výživa a joga.
Či je alebo nie je neznáme, ale vyzerá to ako hviezdaohromujúce.
10. Nastya Kamensky
Pokračuje v zozname hviezd, ktoré schudli, ďalší jasný predstaviteľ hviezdy Olympus Nastya Kamensky. Ukrajinská speváčka, herečka a televízna moderátorka. Nastya od detstva študovala spev, klavír a balet. Dlho žila vo Francúzsku a Taliansku a zúčastnila sa výmenného programu pre deti. Nasťini rodičia verili, že týmto spôsobom sa bude môcť učiť cudzie jazyky.
Nastya bola vždy majiteľkou zvodných podôb. Pred pár rokmi sa dostala na 80 kg. Tlač okamžite oznámila jej tehotenstvo. Samotná speváčka na to zareagovala s humorom a všetkým odkázala, že zaneprázdnený život na turné nedovoľuje normálne sa stravovať a sledovať kvalitu jedla. Ale má úžasnú tajnú diétu. Čoskoro sa zbaví nadbytočných kíl a centimetrov v páse.
Hviezdička bola úspešná. A teraz je o tri čísla menšia ako predtým. Nasťa vyzerá skvele a hrdo nesie titul najkrajšej ženy Ukrajiny.
11. Olga Kartunkova
Ruská herečka, kapitánka tímu KVN "Mesto Pyatigorsk". Má úžasný zmysel pre humor. Živá, odvážna, ako dieťa sa viackrát zúčastnila bitiek so svojimi rovesníkmi. Bývalá dievčina KVN sama tajne povedala, že raz bola dokonca zaregistrovaná v detskej izbe polície. Chuligan, jedným slovom.
Svojím úžasným charakterom, veselou povahou a iskrivým humorom dievča vždy priťahuje ľudí a je dušou každej spoločnosti. Herečkanikdy nechýbali fanúšikovia.
Olga tvrdí, že jej farebný vzhľad vôbec neprekáža. Svoju váhu (150 kg) nevnímala ako prekážku ani v práci, ani v osobnom živote. Tak to bolo. Jedného dňa však dievča utrpelo zranenie nohy. Liečba a hlavne rekonvalescencia bola veľmi náročná a zdĺhavá. Všetko kvôli nešťastným kilám navyše.
Potom sa Oľga rozhodla, že sa s nimi rozlúči. Vyvážená strava, plávanie a veľká túžba schudnúť pomohli herečke schudnúť 60 kg za 1 rok.
Pozrite sa na tenšiu ruskú hviezdu predtým a potom. Pôsobivé, však?
12. Irina Pegova
Ďalšia zo série tenších hviezd Irina Pegova, ruská divadelná a filmová herečka, ctená umelkyňa Ruskej federácie. Irinin otec je slávny športovec. Rodičia chceli, aby ich dcéra kráčala v šľapajach svojho otca. Ako dieťa skúšalo dievča rôzne športy. Nechýbala ani hra na husle, spev a sen stať sa spevákom.
Herečka má sklony k plnosti a neustále bojuje s nadváhou. Je kategoricky proti oslabujúcim prísnym diétam. Potvrdzuje, že hlavnou vecou je fyzická aktivita. Kalórie, ktoré zjete, musíte premrhať. Tabletky a operácie – nie! Telesná výchova a aktívny život – áno!
A Irina neodporúča piť príliš veľa čaju a kávy. Koniec koncov, vždy bude existovať pokušenie zjesť extra cukrík alebo lahodný koláč spolu so šálkou horúceho nápoja. Sama Pegova pije len čistú vodu a občas čerstvo vylisované šťavy.
Pozrite sa na fotografiu tenšej ruskej hviezdy a vyuvidíte, že jej recept na harmóniu funguje. Koniec koncov, Irina vyzerá veľmi dobre.
13. Sergej Žukov
Medzi ruskými hviezdami, ktoré schudli, sú aj muži. Sergey Zhukov je spevák, hudobník, podnikateľ, producent. Ako dieťa sa Sergei venoval športu a hudbe. Hudba vyhrala. Študoval som priemerne, pretože hudba mi brala všetok čas. Pracoval ako hlásateľ v rádiu.
S vekom sa umelec začal zlepšovať. Sergey sa rozhodol postarať sa o svoj vzhľad a zdravie. Obrátil sa na odborníkov na výživu, ktorí mužovi vybrali individuálny výživový systém zameraný na pomalé chudnutie. Spevák schudol 10 kg a je so sebou veľmi spokojný.
Sergey hovorí, že proces chudnutia je pomalý, ale jednoduchý. Rád chudne postupne bez prísnych bolestivých diét. Nezastaví sa pri dosiahnutom výsledku.
Toto je zoznam zahraničných a ruských hviezd, ktoré schudli. Pozrite si ich fotografie pred a po chudnutí. Toto je jasný dôkaz toho, že zbaviť sa nadváhy je možné! Samozrejme, tento proces je dosť komplikovaný, vyžaduje si vôľu a vytrvalosť. Ale, ako sa hovorí, bola by tu túžba.
Dúfame, že sme vás presvedčili, že iba správna výživa, cvičenie a pozitívny prístup môžu zmeniť vzhľad aj život samotný.
Pozrite sa, inšpirujte sa a schudnite pre zdravie, krásu a dobrú náladu!
