Spánok je najdôležitejší fyziologický proces, bez ktorého ľudské telo nebude schopné obnoviť silu a normálne fungovať. Nie každému sa však podarí venovať mu požadovaných 8 hodín, dynamický život letí vpred a na to, aby bol čas, treba často obetovať poriadny oddych. Sú aj ľudia, ktorí sa rozhodli pre odvážny experiment, podarilo sa im otestovať svoje schopnosti a vytvoriť svetový rekord človeka bez spánku. Pozývame vás, aby ste sa s nimi zoznámili a tiež sa dozvedeli o dôsledkoch dlhotrvajúcej nespavosti.
Priemer
Zvážte, ako dlho môže priemerný človek zostať hore bez výrazného poškodenia zdravia. Počet dní je od 7 do 11, je však potrebné viesť sedavý životný štýl. Boli vykonané štúdie, ktoré skúmali vplyv nespavosti na ľudí:
- 24 hodín. Tento stav je mnohým známy, pretože príprava na skúšky sa často koná poslednú noc aprojekty sú ukončené deň pred prezentáciou. Človek bez problémov prežíva 24-hodinovú nespavosť, vyznačuje sa len trochu utlmenou reakciou a malými zmenami charakteristickými pre miernu intoxikáciu alkoholom. Ak je to potrebné, v kritických situáciách sa zachová schopnosť sústrediť sa a udržať pozornosť.
- 36 hodín. Človek zažíva nepohodlie, slabosť, nechce nič robiť. Môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy.
- 48 hodín. Nedostatok spánku je kompenzovaný špeciálnymi stavmi nazývanými „mikrospánok“: človek zaspí na 30 sekúnd bez toho, aby si to všimol, potom sa prebudí a pozoruje sa dezorientácia. Tento stav je nebezpečný pri vedení vozidla a práci s vážnymi mechanizmami.
- 72 hodín. Myslenie a pamäť sú výrazne narušené, človek sa cíti veľmi unavený, možno pozorovať halucinácie a bludy.
- 4-5 dní. Mozgové bunky sa začnú rozpadať, halucinácie sa zhoršia.
- 6-8 dní. Pamäť sa zhoršuje, v končatinách sa objavuje chvenie, človek má ťažkosti s najjednoduchšími úkonmi.
Ak dlhší čas nespíte, výsledok môže byť dokonca smrteľný.
Pokusy na zvieratách
Skôr ako sa budeme zaoberať svetovým rekordom bez spánku u ľudí, zoznámime sa s pokusmi na potkanoch, ktoré uskutočnili americkí výskumníci v 90. rokoch minulého storočia. Hlodavcom udržiavali bdelosť pomocou elektrických výbojov. V dôsledku toho zomreli aj tie najvytrvalejšie testované subjekty11 dní. Pravda, o spoľahlivosti experimentu nie je potrebné hovoriť, pretože príčinou smrti potkanov môže byť samotný prúd, ktorý neustále prechádza ich telami.
Lekárske prípady
Existuje niekoľko šokujúcich svetových rekordov v tom, že v dôsledku choroby nie je spánok spôsobený chorobou. Zoberme si najznámejší prípad, príbeh Michaela Corka, obyčajného amerického učiteľa hudby, ktorý si vo veku 40 rokov uvedomil, že jeho mozog nemôže vypnúť a ísť spať. Dôvodom takého zvláštneho javu je zriedkavé dedičné ochorenie. Jeden z učiteľových génov prestal kódovať potrebný proteín, čo narušilo fungovanie talamu, časti mozgu zodpovednej za cykly spánku a bdenia.
V dôsledku toho Michael Cork stratil schopnosť spať so všetkými následnými následkami: halucinácie, strata pamäti, delírium, fyzické vyčerpanie, ktoré nakoniec vyústilo do demencie. Lekári sa mužovi snažili pomôcť tým, že ho uviedli do umelej kómy, no všetko úsilie bolo márne a po 6 mesiacoch nespavosti zomrel.
Najlepšie
Randy Gardner sa rozhodol nespať kvôli svetovému rekordu a dokázal, že dlhotrvajúci nedostatok spánku nebude mať celkový vplyv na ľudské telo. Mladý muž mal iba 18 rokov, keď sa rozhodol zapísať sa do knihy rekordov a nespať viac ako 10 dní.
Zdokumentovaný záznam je 264,3 hodín. Mladík zároveň neužíval žiadne povzbudzujúce prostriedky, kávu, energetické nápoje, ale pre čistotuexperiment a absenciu porušení pozorovali výskumníci zo Stanfordskej univerzity. Podplukovník John Ross, ktorého úlohou bolo sledovať Randyho zdravotný stav, poznamenal, že mladý muž počas obdobia neustáleho bdelosti pravidelne pociťoval problémy s pamäťou, halucinácie, zabúdal, čo robí, bol roztržitý a skľúčený. Takže na 4. deň experimentu si pomýlil dopravnú značku s osobou.
Po 11-dňovom bezsennom stave sa však mladý muž mohol zúčastniť na tlačovej konferencii a rozumne a bez váhania odpovedať na položené otázky. Je zaujímavé, že po tomto incidente zástupcovia knihy rekordov oznámili, že v budúcnosti nebudú úspechy súvisiace s odmietaním spánku zaznamenávané ako život ohrozujúce.
Predchádzajúci výsledok
Pokračujme v prehliadke svetových rekordov bez spánku. Absolútny rekordér Randy Gardner prekonal ďalší šokujúci výsledok – 260 hodín bez spánku. Patrí Tomovi Roundsovi, obyvateľovi Honolulu, ktorému experiment na ňom samom „nadelil“halucinácie s obsahom nočnej mory, stratu pamäti a paranoidný stav. Okrem toho medzi „víťazov“treba zaradiť aj diskdžokeja Petera Trippa, ktorý nielenže viac ako 200 hodín nespal, ale aj odpracoval.
Výsledkom bolo, že Tripp začal vidieť strašidelné obrázky, namiesto ľudí videl príšery, ale po dobrom odpočinku tento stav prešiel.
Experimenty v ZSSR
Samozrejme, k svetovým rekordom bez spánku,dobrovoľne nastavené, tieto šokujúce experimenty spolu priamo nesúvisia, ale najlepšie ilustrujú schopnosti ľudského tela. Takže v štyridsiatych rokoch 20. storočia boli väzni z Gulagu, ktorí boli považovaní za nepriateľov ľudu, vystavení desivému experimentu - ľudia sa museli úplne vzdať spánku. Za 30 dní bdelosti bola sľúbená sloboda.
Je známe, že nikto nevydržal požadovaný čas a kto nespal viac ako 10 dní, začal šalieť. Pravda, niektorí sú stále presvedčení, že takýto stav u väzňov nebol spôsobený ani tak spánkovou depriváciou, ako skôr pobytom v uzavretom priestore.
Zoznámili sme sa s Guinessovým rekordom bez spánku a ďalšími nezvyčajnými príbehmi spojenými s odmietaním poriadneho odpočinku. V súčasnosti nie je táto problematika dostatočne preštudovaná, nevieme, ako dlho môže človek zostať bdelý a ako dlhotrvajúca bdelosť ovplyvní jeho zdravie.
