Vedci už dávno zistili, že ľudské telo sa bez jedla zaobíde päťdesiat až sedemdesiat dní a bez vody môžete žiť až desať dní. Ale najdôležitejšia pre podporu života je potreba dýchania. Bez kyslíka telo vydrží len niekoľko minút.
V poslednej dobe sa stalo populárnym trendom dosahovať rôzne rekordy a úspechy v mnohých oblastiach činnosti. Výnimkou nie je ani testovanie schopností ľudského tela. Potápači a športovci súperia proti sebe a snažia sa prekonať svetový rekord v zadržaní dychu. Každý chápe, že nepripravený človek nie je schopný dlho robiť bez vzduchu. Preto, napriek tomu, že bol stanovený rekord v zadržaní dychu, šampión musel pred tým veľmi dlho trénovať.
Schopnosť tela
Za normálnych podmienok je jednoduchý dospelý schopný zadržať dych na štyridsaťšesťdesiat sekúnd. Nie je žiadnym tajomstvom, že táto schopnosť je individuálna a v procese tréningu môžete dosiahnuť efektívnejšie a trvalejšie výsledky.
Záznam o zadržaní dychu pomáha navodiť hyperinfláciu pľúc, čiže časté a hlboké vdychovanie atmosférického vzduchu. Po tomto cvičení môžu potápači zostať pod vodou až deväť minút. Prvý rekord zadržiavania dychu v hĺbke patrí Francúzovi menom Michel Bade. Nehybne sedel pod vodou šesť minút a štyri sekundy.
Malý trik
Zistilo sa, že po vdýchnutí čistého kyslíka môže človek zostať bez vzduchu dlhší čas. Svetový rekord v zadržaní dychu v hĺbke šiestich metrov bez špeciálneho vybavenia bol stanovený v roku 1959. Vo veku tridsaťdva rokov sedel Robert Foster, rodák zo Spojených štátov, pod vodou trinásť minút a štyridsaťdva sekúnd. Tridsaťminútové vdychovanie čistého kyslíka pomohlo dosiahnuť úspech pre šampióna.
Zásoba kyslíka v tele
Pri fenoméne, akým je apnoe (zadržiavanie dychu), ľudské telo využíva takmer všetky svoje zásoby kyslíka. Zásoba tejto životne dôležitej zlúčeniny je asi dva litre. Z toho deväťsto mililitrov je prítomných v pľúcach človeka, šesťsto mililitrov je zadržaných v krvi a päťsto mililitrov sa nachádza vo svaloch. Z celkového počtu mohol ten, kto vytvoril svetový rekord v zadržaní dychu, použiť len jeden a pol litra. Ďalejpobyt pod vodou by priniesol priame poškodenie zdravia v dôsledku prudkého poklesu koncentrácie tejto dôležitej látky a kyslíkového hladovania buniek.
World Achievement
Guinnessov svetový rekord v zadržaní dychu drží nemecký freediver menom Tom Sitas. Tento muž prežil bez vzduchu pod vodou dvadsaťdva minút a dvadsaťdva sekúnd.
Predchádzajúci svetový rekord v zadržaní dychu vytvoril Ricardo Baja, ktorý nedýchal dvadsať minút a dvadsaťjeden sekúnd. Nový šampión Tom Sitas päť hodín pred súťažou odmietol jesť, aby spomalil metabolické procesy v tele, a tesne pred ponorom sa nadýchol čistého kyslíka. Treba tiež poznamenať, že svetový rekord v zadržaní dychu mu pomohol nastaviť veľkú kapacitu pľúc, ktorá je o dvadsať percent väčšia ako u bežného človeka.
Nevysvetliteľné, ale pravdivé
Málokto vie, že v roku 1991 dokázal sedemdesiatročný obyvateľ Indie menom Ravindra Mishra v prítomnosti pozorovateľov, špecialistov a skupiny vedcov zostať pod vodou šesť dní. Celý ten čas pod dohľadom špeciálneho prístroja muž meditoval. Dr. Raksh Kafadi pozorne pozoroval, že guru nevyšiel na povrch, aby lapal po dychu alebo aby nepoužil iné triky na oklamanie početných pozorovateľov. Na konci stanoveného času sa Mishra objavila v dobrej nálade a mysli. Vedci to potvrdilimuž strávil pod vodou stoštyridsaťštyri hodín, šestnásť minút a dvadsaťdva sekúnd. Celý ten čas sedel v lotosovej pozícii v hĺbke devätnásť metrov. Odborníci sa domnievajú, že Mishra ponoril svoje telo do špeciálneho stavu meditácie, keď bola životne dôležitá aktivita všetkých orgánov znížená na maximum. Pomocou tejto metódy sa muž vyhol takému javu, akým je nedostatok kyslíka. Samotný Mishra povedal, že mu údajne pomohla tak dlho sedieť pod vodou stará bohyňa, na počesť ktorej vytvoril tento rekord.
Fenomenálny ponor
V tom istom roku bol Filipínec Jorge Pachino, jednoduchý rybár, pod vodou jednu hodinu a päť minút. Zároveň bola hĺbka ponoru šesťdesiat metrov. Neexistovali žiadne špeciálne prístroje a potápačské vybavenie, ktoré by umožňovalo dýchanie pod vodou. Svedkami toho boli kameramani, ktorí natáčali ponor. Fyziológovia nevedia vysvetliť proces, ktorý z obyčajného rybára z mesta Ampari urobil slávnu osobu.
Nebezpečenstvo
Medzitým je pravdepodobné, že predĺžené techniky zadržiavania dychu a techniky apnoe budú mať škodlivé účinky na zdravie tela. Hyperventilácia pľúc môže priamo prispieť k strate vedomia. A metóda bukálneho čerpania, počas ktorej sa vzduch predtým nasávaný do úst podieľa na dýchaní, môže dokonca viesť k prasknutiu pľúc. V tomto smere musí každý freediver dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Všetky školenia sa musia vykonávať iba v skupine apod dohľadom, aj keď sa hĺbka ponorenia zdá malá.
