Ayurveda – čo je to? Ajurvéda na chudnutie

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-12 12:26

Na dosiahnutie vlastných cieľov každý potrebuje duševné a fyzické zdravie. Skutočne, človek, ktorého hlavnou prioritou v živote je zmyslový pôžitok, chápe dôležitosť dobrého zdravia. V jeho neprítomnosti totiž zmyslové orgány nefungujú veľmi dobre, čo znamená, že bude menej potešenia. Podobne aj transcendentalista, ktorý zasvätil svoj život službe Bohu, potrebuje zdravé telo, aby mohol úspešne vykonávať duchovné praktiky. Ajurvéda pomôže prvému aj druhému zachovať si vlastné zdravie. Toto je časť védskeho poznania, ktoré Boh dal ľuďom od nepamäti. V tomto článku sa pokúsime odpovedať na otázku: "Ajurvéda, čo to je?" a zvážte kľúčové body tohto učenia. Tak začnime.

Definícia

Slovo „Ayurveda“je preložené zo sanskrtu ako „veda o živote“. Jeho cieľom je naučiť ľudí udržiavať rovnováhu mysle, rovnováhu hlavných zložiek fyzického tela a harmonický vzťah s vonkajším svetom.

V modernom živote existuje veľa rôznych faktorovnarúšajú našu prirodzenú rovnováhu. Ale na to, aby ste sa riadili kánonmi ajurvédy, nie je potrebné žiť na pustom ostrove. Namiesto toho použite pravidlá „vedy o živote“na odhalenie príznakov nerovnováhy v tele a urobte vhodné opatrenia na obnovenie prirodzenej rovnováhy. A každý sa môže naučiť identifikovať tieto znaky pred objavením sa samotnej choroby, ktorá spôsobí utrpenie a nepríjemnosti. Aj pri chudnutí platia pravidlá vedy o živote. O tom, ako sa ajurvéda používa na chudnutie, si povieme nižšie. A teraz pridajme trochu k definícii.

Preventívny prístup

Ajurvéda, ktorá má väčšinou pozitívne recenzie, sa zameriava na prevenciu chorôb a udržiavanie zdravia. Liečba vznikajúcich chorôb je už sekundárnym cieľom. Ajurvédska medicína okrem gymnastiky a diéty radí o dodržiavaní spánkového režimu, zvažuje zásady životného štýlu pre rôzne ročné obdobia, mesačné cykly a typy konštitúcie. Hovorí aj o pravidlách ľudského správania v spoločnosti. Všetko vyššie uvedené pomáha predchádzať rozvoju chorôb. Ajurvéda nie je pasívna forma terapie. Podľa jej kánonov preberá človek plnú zodpovednosť za svoj vlastný život.

Naturopatia

Čiastočne sme odpovedali na otázku: "Ajurvéda - čo to je?" Je však potrebné zvážiť niekoľko ďalších dôležitých bodov. A jednou z nich je naturopatia. Ajurvédska terapia zahŕňapoužitie len prírodných, prírodných prostriedkov - rastliny, minerály, kovy… V prvom rade sú to rastliny, ktoré rastú v prírodných podmienkach, alebo tie, ktoré sú pestované z dôvodu zvýšeného dopytu či vzácnosti, ale pestované bez použitia umelých hnojív, sú použité. V ajurvéde neexistujú žiadne chemicky syntetizované lieky a vitamínovo-minerálne komplexy.

Prírodné produkty svojou štruktúrou a zložením zodpovedajú tkanivám nášho tela, preto sú ľahko stráviteľné a dobre vstrebateľné. Samozrejme, syntetizované lieky pomáhajú znižovať horúčku a zmierňujú bolesť, ale keďže majú veľa vedľajších účinkov, spôsobujú nášmu telu nenapraviteľné škody. Najmä pri dlhodobom používaní. Je dôležité pochopiť, že farmakologické lieky sú schopné len potlačiť symptómy ochorenia. Neriešia príčinu. A to vedie k chronickému priebehu ochorenia. V ajurvédskej terapii sa používajú iba prírodné zložky. Posilňujú vnútorné orgány, keďže majú podobnú štruktúru.

Jedlo ako liek

Ajurvéda, ktorá je recenzovaná na tematických fórach, považuje zložky potravy a liečivé zložky za identické. To znamená, že liek môže byť použitý ako potravina a naopak. Preto sa v ajurvédskej terapii používajú prírodné, netoxické, prírodné toniká pre zdravých aj chorých pacientov. Pri tých prvých posilňujú organizmus a zvyšujú imunitu a pri tých druhých je to liek na liečbu.choroba. Je veľmi dôležité užívať všetko, čo ajurvédske prípravky ponúkajú v súlade s individuálnym dávkovaním. V opačnom prípade poškodia osobu a spôsobia komplikácie.

Telo ako jeden systém

Moderný medicínsky systém je vysoko špecializovaný, pretože posudzuje každý konkrétny orgán oddelene od ostatných. Ajurvéda pristupuje k tomuto problému úplne iným spôsobom: liečba sa vykonáva komplexným spôsobom, berúc do úvahy vzťah s inými telesnými systémami. Ak je choroba sústredená v určitom orgáne alebo oblasti tela, potom sa vyšetruje táto aj iné časti tela. Moderný výskum potvrdzuje, že 70 % chorôb má systémový charakter.

Liečte pacienta, nie chorobu

Vo vede o živote je veľmi dôležitý bod. Ako hovorí ajurvéda: liečbu možno predpísať len vtedy, ak sú okrem symptómov ochorenia známe aj vlastnosti samotného pacienta. Ide o telesnú veľkosť, stravu, vôľu, vek, duševnú povahu atď. To znamená, že dvom pacientom s rovnakým ochorením môžu byť predpísané rôzne liečebné postupy. Ajurvéda praktizuje individuálny prístup ku každému pacientovi.

Odstránenie príčiny ochorenia

Podľa vedy o živote sú patogénne mikróby sekundárnou príčinou chorôb. Primárnym faktorom je disharmónia troch dóš: kapha, pitta a vata (tri integrálne princípy riadenia neuroendokrinného systému). Ak je pôda dostatočne úrodná, potom semená, ktoré do nej spadnú, rýchlo vyklíčia a rozšíria sa. KedyRovnováha troch dóš je narušená a pre mikróby sa objavuje taká úrodná pôda. Rýchlo sa množia v tele a vedú k vzniku ochorenia. Hlavnou úlohou vedy o živote je preto udržiavať rovnováhu troch dóš.

Diagnostické metódy

Prezraďme ďalšiu tému, ktorá pomôže plnohodnotnejšie odpovedať na otázku: „Ajurvéda, čo to je?“. A touto témou sú diagnostické metódy. V západnej medicíne sa na tieto účely používajú komplexné inštrumentálne a biochemické štúdie. Ajurvéda má ale úplne iný prístup. Najdôležitejšia je skúsenosť, všímavosť, intuícia a nadhľad lekára. Metódy, ktoré používa, sú dostupné, jednoduché a nevyžadujú značné náklady. A hlavnou z nich je metóda „piatich zrkadiel“, kedy sa diagnostika vykonáva na koži, ušných ušniciach, očiach, jazyku a pulze.

Význam výživy

Pre úplnú liečbu chorôb musí byť výživa podľa ajurvédy správna. Táto téma je podrobne opísaná v starodávnych pojednaniach, ktorých predpisy aktívne používajú vo svojej praxi vaidyas. Ajurvédsky vzorec znie takto: „Ak človek dodržiava potrebnú diétu, potom liečbu nepotrebuje, ak nie, sotva mu niečo pomôže.“Choroby sa pri správnej výžive nevyskytujú, ale pri nesprávnej výžive postupujú aj napriek zásahu lekárov. Tak ako voda opotrebováva kameň, aj choroby môžu posilniť alebo zničiť telo. Veda o živote berie do úvahy nielen energeticko-informačné, ale aj biochemické pôsobenie potravy. Mnoho ľudí sa pýta: „Ako sa používa ajurvédachudnutie? Odpoveď je zrejmá – dodržiavaním diéty, ktorá nie je obmedzujúca. Diéta znamená nasledovať svoju prirodzenú povahu.

Ayurveda kozmetika

Starostlivosť o nechty, zuby, vlasy a pokožku má v indickej kultúre osobitné miesto. Na tento účel existujú nástroje vyrábané doma aj priemyselným spôsobom. Ajurvédska kozmetika existuje už niekoľko tisícročí a jej receptúry sú popísané v mnohých starovekých pojednaniach. Takže obstála v skúške časom. Hlavnou črtou tejto kozmetiky je úplná absencia syntetických zložiek.

Transmigrácia duše

Teraz už poznáte odpoveď na otázku: „Čo je ajurvéda? Zostáva zvážiť posledný bod. Téma transmigrácie duše zohráva v ajurvéde dôležitú úlohu. Zlé a dobré skutky minulého života ovplyvňujú podmienky narodenia v prítomnosti. Dôsledky týchto činov tvoria karmu človeka. Ak v minulom živote nahromadil zlú karmu, môže to spôsobiť mnohé choroby spojené s vplyvom negatívnych stereotypov. Takéto patológie nemožno vyliečiť štandardnými terapeutickými prostriedkami. Karmické choroby sa liečia uvedomovaním si a odpykaním hriechov, ako aj vykonávaním duchovných praktík a náboženských predpisov.