Bill Pearl je legendárny americký kulturista, ktorému sa podarilo 5-krát vyhrať titul „Mr. Universe“. Keďže bol za zenitom slávy v 50-70 rokoch minulého storočia, stal sa idolom mnohých kulturistov, vrátane mladého Arnolda Schwarzeneggera. Po ukončení profesionálnej kulturistiky začal Pearl trénovať začínajúcich športovcov a vydal niekoľko kníh o budovaní vlastného tela.
Detstvo, prvý tréning
Bill Pearl, ktorého fotografia je uvedená v článku, sa narodil v roku 1930 v americkom meste Prineville (Oregon). Bol najmladším z troch detí Harolda Pearla a Mildred Pesleyovej. Chlapcovi rodičia vlastnili malú reštauráciu, v ktorej im musel od raného detstva pomáhať.
Keď mal Bill 8 rokov, uvidel cirkusový plagát silného športovca a uvedomil si, že chce byť ako on. Od tej chvíle začal chlapec snívať o oceľových svaloch. Športujte v malom mestenebolo miesto, a tak Pearl začala trénovať silu pomocou improvizovaných prostriedkov. Chlapcove prvé činky boli konzervy kukurice a zeleného hrášku a činka bolo vrece zemiakov. Bill trénoval počas pracovného dňa v technickej miestnosti v kuchyni svojho otca a zaznamenával výsledky tried do špeciálneho denníka.
Začiatkom 40. rokov 20. storočia Harold Pearl predal reštauráciu a kúpil pivnicu. Americké zákony zakazovali neplnoletým deťom pracovať v zariadeniach na výrobu alkoholu, takže Bill a jeho brat a sestra boli oslobodení od práce v kuchyni. Teraz mal chlapec potrebu hľadať iné spôsoby, ako zlepšiť svoju fyzickú silu. Veriac, že tvrdá práca mu pomôže vybudovať svaly, kopal priekopy a pracoval na stavbe.
Predstavujeme činku
V 14 rokoch dostal Pearl 50-kilovú činku, ktorú získal so svojimi priateľmi Al a Petom. Chalani trénovali 3x týždenne v garáži Billovho otca. Postupne Al a Pete stratili záujem o kulturistiku a bar bol úplne k dispozícii Pearl. Budúci „Mr. Universe“pristupoval k triedam so všetkou zodpovednosťou. Naštudoval si odbornú literatúru, poštou si objednával kulturistické tréningy, vyrobil si vlastnú lavičku na tlač, dokúpil činky a ďalšie palacinky na činku. Bill Pearl si vo svojom dome vytvoril skutočnú telocvičňu. Ten chlap trávil silový tréning každý deň a snažil sa nevynechať ani jednu lekciu. Okrem toho v škole chodil na plávanie, futbal abojuj.
V 16 rokoch začal Bill navštevovať profesionálnu posilňovňu vo svojom meste a komunikovať s miestnymi kulturistami. O dva roky neskôr, počas cesty do Kalifornie, Pearl videl olympijského víťaza v kulturistike Tommyho Kona. Stretnutie s ním na chlapíka zapôsobilo tak silno, že po návrate domov začal ešte viac trénovať.
Prvá účasť v súťažiach
V roku 1950 sa Pearl dobrovoľne prihlásil do armády. Poslali ho na vojenské letisko v San Diegu (Kalifornia), kde vo voľnom čase navštevoval posilňovňu slávneho kulturistu Lea Sterna. Zoznámenie sa so slávnym športovcom a trénerom malo obrovský vplyv na budúci osud mladého kulturistu.
Stern si všimol Billov veľký potenciál a poradil mu, aby vyskúšal svoje pôsobenie v profesionálnych súťažiach. Na jeho odporúčanie podal Pearl v roku 1952 svoju kandidatúru na účasť v súťaži kulturistov „Mr. San Diego“, kde obsadil čestné tretie miesto. Leo Stern bol neuveriteľne hrdý na svojho žiaka a umožnil mu kedykoľvek trénovať vo svojej telocvični. Nasledujúci rok 23-ročný chlap vyhrá medzinárodnú amatérsku súťaž „Mr. Universe“, keď pred ním vyhral niekoľko menších súťaží. Bill Pearl získava svetovú slávu, začína poskytovať rozhovory a zúčastňovať sa fotení.
Život kulturistu v polovici 50-tych až začiatkom 70-tych rokov
Demobilizovaná v roku 1954, Pearl sa presťahovala do Sacramenta a časom sa nahromadilaslužbu v armáde peniaze zakladá sieť športových klubov. Po nejakom čase kulturista predá svoj podnik a po presťahovaní sa do Los Angeles si tam otvorí telocvičňu. Naďalej sa zúčastňuje kulturistických súťaží a v rokoch 1956-1971 získal ešte 4-krát titul „Mr. Universe“. Naposledy vyhral vo veku 41 rokov, čím zničil mýtus, že šampiónom v kulturistike sa môžeš stať len v mladosti. V tom čase vážil takmer 110 kg a bol v najlepšej fyzickej kondícii.
Koučing
Po piatom desaťročí sa „Mr. Universe“rozhodol skončiť s profesionálnym športom a zameral sa na trénerstvo. Bill Pearl trénoval vo svojej telocvični v Los Angeles niekoľko tisíc vzpieračov. Tréning, ktorý vyvinul legendárny športovec, pomohol Chrisovi Dickersonovi, Dennisovi Tinerinovi a Davidovi Jonesovi stať sa šampiónmi. Pearl sa pokúsila napodobniť Arnolda Schwarzeneggera, ktorý v 60. rokoch dosiahol prvé úspechy v profesionálnej kulturistike.
Presťahovať sa do Midfordu
Napriek veľkému počtu žiakov, koncom 70-tych rokov začal mať Pearl finančné ťažkosti a bol nútený predať svoj klub v Los Angeles. V roku 1980 kupuje ranč v Midforde v Oregone a presťahuje sa tam so svojou manželkou Judy, ktorá je rovnako ako on profesionálna kulturistka. Pearl nemohla dlho nečinne sedieť. Po chvíli si v Midforde otvorí telocvičňu a začne opäť trénovať.
Funkcie výživy športovcov
Je to ťažké uveriť, ale muž s oceľovými svalmi Bill Pearl je vegetarián s dlhoročnými skúsenosťami. Prechodom na rastlinnú stravu v roku 1969 sa mu podarilo dosiahnuť najlepšiu fyzickú formu. Pearl bola presvedčená, že úplné odmietnutie mäsa a rýb umožňuje športovcovi očistiť telo od toxínov a rýchlejšie budovať svaly. Na vlastnom príklade vyvrátil mýtus, že človek potrebuje živočíšne bielkoviny na naberanie a udržanie svalovej hmoty. Pearl opakovane tvrdil, že v mäse nie je nič cenné pre telo kulturistu. Proteín potrebný na budovanie svalov je prítomný v rastlinných potravinách, ako aj v mlieku a vajciach. Posledné dva produkty športovec neodmietol v domnení, že telu len prospievajú. Podporený Billom Pearlom v jeho vkusných preferenciách a jeho manželkou Trudy. Ona, rovnako ako jej manžel, už mnoho desaťročí dodržiava vegetariánsku stravu.
Hoci je Bill Pearl vegetarián, odporúča kulturistom, aby si vyberali jedlo na základe vlastných kulinárskych preferencií. Je si istý, že pre športovca je dôležité nájsť pre seba tú najoptimálnejšiu stravu a držať sa jej počas celého života. Ak je kulturista v skvelej kondícii a nemá žiadne zdravotné problémy, nemôže nič zmeniť na svojom vlastnom stravovacom systéme.
Legenda kulturistiky považuje obyčajnú pitnú vodu za najlepší liek na starnutie. Pokiaľ je v tele prítomný v dostatočnom množstve, človek sa bude cítiť mladý, silný a vytrvalý.
Perla a steroidy
Kulturista má negatívny postoj k steroidom a neschvaľuje ich užívanie vzpieračmi. Skúsenosti s užívaním takýchto drog mal už na začiatku svojej profesionálnej kariéry a bol obmedzený na krátke obdobie. Užívanie steroidov umožnilo kulturistickej legende dosiahnuť rýchly pokrok vo fyzickej kondícii, ale nepáčilo sa mu, ako ovplyvňujú jeho pohodu a emocionálne pozadie. Keď ich opustil v mladom veku, už sa k nim nikdy nevrátil. Pearl tvrdí, že jeho svaly sú napumpované väčšinou prirodzeným spôsobom. Kritizuje kulturistov, ktorí budujú svaly pomocou farmakologických liekov. Bill Pearl nie je nadšený z dopingových rekordov v modernom vzpieraní a chýbajú mu časy, keď bola kulturistika férovým športom.
Knihy pre športovcov
Pearlova tréningová filozofia sa odráža v jeho literatúre o kulturistike a fitness. Celkovo športovec vydal 6 príručiek venovaných zlepšovaniu vlastného tela. Jeho najobľúbenejšia kniha je „Get Stronger“. Bill Pearl v ňom opisuje silové cvičenia na posilnenie rôznych svalových skupín a budovanie svalov. Práca bola publikovaná v USA v roku 1986 a odvtedy sa stala referenčnou knihou pre moderných kulturistov.
85-ročný Bill Pearl teraz žije na svojom ranči v Midforde a napriek svojmu pokročilému veku je stále vo vynikajúcej fyzickej kondícii. Pravidelný tréning, vegetariánska strava a správna životná pozícia umožnili tomuto legendárnemu kulturistovi udržať si dobrú náladu a dobré zdravie až do vysokého veku. Dnes vlastní tri telocvične, radí pre časopisy o kulturistike a príležitostne píše športové články.
