Oblasť Murmansk je známa množstvom riek. Je ich viac ako 100, veľkých aj malých. Všetky patria do troch povodí: B altského, Bieleho a Barentsovho mora.
Fyzické vlastnosti
Zistilo sa, že oblasť Murmansk bola predtým úplne pokrytá ľadovcom, ktorý v procese topenia „rezal“zem a zanechal hlboké ryhy, z ktorých sa neskôr stali rieky. V regióne je asi 110 tisíc jazier, ktoré zaberajú viac ako 10 hektárov. V regióne Murmansk je 18 209 riek, z ktorých niektoré sú dlhé viac ako 100 kilometrov a sú také, ktoré dosahujú sotva 100 metrov. No zásobovanie krajom vodou nekončí, v podzemných vrstvách je veľa vody. Všetky tieto faktory poskytujú prakticky neobmedzené možnosti výroby elektrickej energie.
Barentsovo povodie
Toto je okrajové more v Severnom ľadovom oceáne, ktoré obmýva pobrežia Ruskej federácie a Nórska. Celková zastavaná plocha je 1424 m2. km s hĺbkou až 600 metrov.
Rieky tečúce do Barentsovho mora a pretekajúce územím Murmanskej oblasti:
| Meno |
Dĺžka, km |
Krátky popis |
| Lotta | 235 | Potravou nádrže je hlavne sneh, osada Svetly. |
| Orientálne tváre | 220 | Na rieke je vodopád, chodí sem losos. |
| Yokanga | 203 | Tretí najdlhší v regióne, dolný tok má kaňonovitý tvar s vodopádmi. Na týchto vodách sa plánuje výstavba vodnej elektrárne. |
| Vrana | 155 | Tvorí záliv, ktorý sa v dĺžke 7 km vlieva do pevniny. Na tejto rieke regiónu Murmansk sú 2 nádrže. Brehy nádrže sú bohaté na zásoby jaspisu. |
| Teriberka | 127 | Na nádrži bola vytvorená kaskáda 2 VE. |
| Poznámka | 120 | Čiastočne tečie v severovýchodnom Fínsku. Väčšinou plochá rieka so strmými perejami. |
| Pechenega | 101 | V dôsledku ťažby ťažkých kovov je nádrž silne znečistená. |
| Western Faces | 101 | Na diaľnici Kola je cez rieku most (železnica a cesta). Na brehoch je veľa hrobov z čias Veľkej vlasteneckej vojny, pretože tadiaľto prechádzala frontová línia. |
| Tuloma | 64 | Na rieke Tuloma v regióne Murmanskzliatiny dreva, od apríla do júna sú tu 2 vodné elektrárne: Verchnetulomskaja a Nižnetulomskaja. |
Povodie Bieleho mora
Toto je vnútrozemské more Ruskej federácie, v škandinávskej mytológii sa javí ako „Gandvik“. Do 17. storočia mala iné názvy – Severná, Biela zátoka, Studenoe a Pokojná.
Hlavné rieky v tomto povodí:
| Meno | Dĺžka, km | Krátky popis |
| Ponoi | 426 | Má iný názov - "psia rieka", ľadová vlna začína v máji. Ešte v 18. storočí mali Fíni na brehoch medené huty. Práve tu sa uskutočnili prvé archeologické vykopávky na polostrove Kola. |
| Varzuga | 254 | Nádrž má pereje, najväčšia je Padun s 3 vodopádmi. Lososy sa sem chodia trieť a na brehu sa nachádza rezervácia Varzugsky, chránená na úrovni legislatívy. |
| Kovda | 233 | Na rieke sú 3 VE. |
| šípka | 213 | Smer kanála je prevažne na juh a začiatok zdroja je v bažinatej oblasti. |
| Umba | 123 | Zdroj sa nachádza pri východe z Umbozero, odtiaľ názov rieky. Brehy nádrže sú skalnaté a zalesnené. |
| Chapoma | 113 | Na bankách je len 1 osada s rovnakým názvom. Na rieke sa rozvíja rybárska turistika. |
| White | 24 | Rieka Belaya v regióne Murmansk je silne vystavená antropogénnym vplyvom. Na brehoch sú početné ťažobné a spracovateľské závody a iné priemyselné zariadenia. Počas výstavby nefelínových sedimentačných nádrží sa kanál zmenil, v dôsledku čoho rieka dostáva znečistené vody riek Zhemchuzhnaya a Takhtaryok. Charakteristická farba rieky je svetlošedá a zakalená. |
Povodie B altského mora
B altské alebo Varjažské more je vnútrozemím a čiastočne obmýva brehy východnej a západnej Európy.
V regióne Murmansk v oblasti B altského mora je iba 12 riek, niektoré z nich:
| Meno | Dĺžka, km | Krátky popis |
| Nurmiyoki | 34 | Rieka pramení v nadmorskej výške 357 metrov nad morom. |
| Kuolaiki | 58 | Preteká územím Ruska a Fínska. |
| Tennieoki | 73 | Zdroj sa nachádza v močaristej oblasti na hranici medzi Ruskou federáciou a Fínskom. |
Jazerá
Rieky a jazerá v regióne Murmansk súvlastne majetkom kraja. Len prírodného pôvodu je tu viac ako 100 tisíc jazier, je tu aj 20 umelých nádrží.
Najväčšie prírodné jazero je Imandra. Jeho rozloha je 876 metrov štvorcových. km. Priemerná hĺbka je 16 metrov, nachádza sa v nadmorskej výške 127 metrov nad morom. Nachádza sa tu asi 140 ostrovov, najväčší je Erm s rozlohou 26 m2. km.
Nádrž má viac ako 20 prítokov. Jazero sa vlieva do rieky Neva. Na brehoch je veľa osád a je tu rozvinutý rybolov. Na ľadovom jazere sa každoročne v apríli konajú tradičné supermaratónske preteky pod zimnými plachtami. Dĺžka vodnej cesty je 100 kilometrov.
Najhlbšie jazero administratívnej jednotky Umbozero - 115 metrov. Celková plocha vodnej plochy je 422 m2. km. Táto nádrž sa nachádza na polostrove Kola s niekoľkými ostrovmi (Sarvansky, Moroshkin, Elovy a Bolshoy). Jazero sa vlieva do rieky Umbra.
Poponymá regiónu
V akejkoľvek oblasti toponymá odrážajú históriu osídlenia územia. Saami, Komi-Izhma a Nenets predtým žili v regióne Murmansk. Pod ich vplyvom sa vytvorili názvy riek regiónu Murmansk. Prirodzene, postupom času sa Sámske mená začali nahrádzať slovanskými a pomorskými, keď sem v 12.-19. storočí prišli Rusi.
Názvy nádrží a osád v regióne Murmansk sa spravidla skladajú z kombinácie pomeranských a sámskych slov. Prvá časť slova je takzvaný čistý názov, ktorý bol vybraný podľanázov živočícha alebo ryby žijúcej v okolí a druhá časť je upresnenie, či ide o rieku, potok alebo horu. Napríklad „varench“je sámčina a „varaka“je pomeranian. K názvom riek bola pridaná predpona „-yok“– čo znamená rieka alebo „-uai“– potok. Napríklad rieka Poachyok sa doslovne prekladá ako Rieka jeleňov.
