Niekedy človek nevyzerá na svoj vek. Mladší alebo starší. Ale odborníci sa čo najpresnejšie dozvedia o tom, ako jeho telo funguje, ako je schopný pracovať, a to aj bez toho, aby sa pozreli do pasu. Sú na to rôzne spôsoby. Toto je náš dnešný príbeh.
Kalendár a biologické
Slovom „vek“zvyčajne myslíme počet prežitých rokov. Ide o informácie z pasu (alebo chronologické). Ale každý sme iný! Niektorí vedú zdravý životný štýl, iní - naopak. Niekto si vďaka dedičnosti udrží zásoby energie na dlhší čas a nič ho nebolí. Iní starnú skôr. Spoločne tieto ukazovatele, spojené dohromady, tvoria biologickú „skúsenosť“. Leták v dokumente povie len málo o zdraví a schopnosti občana pracovať.
Spravidla sa individuálne charakteristiky ľudí líšia od priemeru.
Kroky nášho storočia
Predtým, než začneme hovoriť o takej veci, ako je určovanie veku, musíme vedieť, akými fázami nášho vývoja prechádzame.
Novorodenecké obdobie sú prvé 4 týždne. Bábätká - od 28 dní do 12 mesiacov. Rané detstvo - 1-3 roky. Predškoláci - od 3 do 6-7 rokov. Potom prídu mladší žiaci - 6-10, dorastenci - 11-18,chlapci a dievčatá - 16-20 rokov. Zrelý vek (prvého obdobia) sa vyskytuje u žien a mužov vo veku od 20 rokov a končí v 35. Druhý segment zrelosti je 35-55 a 35-60. Za starších ľudí sa považujú ľudia od 55 do 75 rokov. Potom senilná fáza - až 90 rokov. Vyššie sú dlhé pečene.
Moje roky sú moje bohatstvo
Biologický vek je pravdepodobne dôležitejší ako chronologický. Koniec koncov, toto je objektívny ukazovateľ toho, ako funguje „motor“a ďalšie časti nášho „mechanizmu“. A ich „funkčnosť“je ovplyvnená tak vonkajšími faktormi, ako aj prítomnosťou (alebo absenciou) akýchkoľvek patológií.
Dedičnosť dobrá alebo zlá – to je možno hlavná vec. Ale biologická skúsenosť do značnej miery závisí od životných podmienok. Preto sa v druhej polovici svojho života môžu ľudia rovnakého roku narodenia navzájom výrazne líšiť v sile, tóne, dokonca aj nálade. Tí, ktorí majú priaznivý každodenný život, spravidla vyzerajú mladšie ako údaje v pase. A majú pozitívnu dedičnosť.
V posledných desaťročiach vedci k týmto dvom okolnostiam pridali tretinu. Toto je samospráva. Vedomie človeka do určitej miery ovplyvňuje jeho telo, jeho stav. A ukazuje sa, že tieto faktory zohrávajú úlohu aj v našom blahobyte a dĺžke života. Ťažké pracovné a životné podmienky, ťažká fyzická práca, časté nervy, stres a celkovo psychická nepohoda organizmus neposilňujú, ale rýchlejšie opotrebúvajú.
Biologický vek je viditeľný okamžite. Starý človek má v tomto ohľade zjavné porušeniavitálne funkcie, množstvo chorôb a vyššie riziko úmrtia čoskoro.
Všetky deti rastú inak
Keďže zdravotný stav nie je počet prežitých rokov, ale vek nášho tela, biologický vek je určený spôsobom fungovania jednotlivých orgánov.
Začnime s deťmi. Každý chlapec alebo dievča prechádza rovnakými vývojovými fázami. Áno, ich tempo je iné. Závisia od dedičnosti - jedna, životné podmienky - dve, kvalita výživy, ekológia, šport - tri. A oveľa viac.
Pretože všetky deti majú iný biologický predškolský vek. Stanovenie sa vykonáva pomocou testov a všetkých druhov meraní.
Niektoré deti sú zároveň vo vývoji pred svojimi rovesníkmi, hoci sú v úplne rovnakých podmienkach. prečo? Biologicky zrelší chlapec alebo dievča oveľa ľahšie zvládajú svoju fyzickú a psychickú záťaž. Menej reagujú na stres, choroboplodné zárodky, prechladnutie.
Špecialisti určujú vek dieťaťa jednoducho. Meria výšku a hmotnosť, sledujú rýchlosť svojich zmien, stav kostí a zubov.
Existujú aj skoky v raste. Vtedy zrazu cez leto prudko vyrástol školák. A predškoláci majú aj skok do polovice výšky. Chcete vedieť, či váš dedič prešiel pre neho takou dôležitou etapou? Požiadajte ho, aby pravou rukou dosiahol ľavé ucho. Stačí ho nosiť nad hlavou. Tento test poskytne informácie o zrelosti nervového systému. A ako pripravený je mozog vnímať a spracovávať nové informácie.
Na čo slúži? Toto kritérium hovorí, či je váš syn alebo dcéra pripravený ísť do 1. ročníka. Alebo ho nechajte stráviť ďalší rok v škôlke.
Lekári hovoria: absolvent materskej školy sedel v lavici, keď nebol fyziologicky pripravený na školu. Čo sa bude diať? Zlé účinky na zdravie predtým - negatívny vplyv na psychický stav. Pred tebou je budúci zaostávajúci študent.
Rodičia musia tiež sledovať údaje o kostnom veku. Uveďte presnejšiu definíciu biologického veku. Analýza – röntgenom ruky a zápästia.
A vek zuba je nemenej dôležitý. Zapíšte si, kedy dieťatku narástli mliečne aj trvalé zuby.
Niekoľko spôsobov
Ako sa určuje biologický vek dospelého človeka? Používajú sa testy rôznej zložitosti. Ale skrátka, podstata je taká.
Prvá možnosť je najťažšia. Vyžaduje si to špeciálne vybavenie. Test sa vykonáva iba na dobre vybavenej klinike alebo dokonca v diagnostickom centre.
Existujú ešte dva spôsoby. Obidve sú, samozrejme, časovo menej náročné, ale tiež sa nezaobídete bez špeciálneho vybavenia.
Štvrtá metóda je však pomerne jednoduchá, a preto sa používa najčastejšie. Nazýva sa to „Metódy určovania veku podľa Voitenka“. Za akýchkoľvek podmienok: doma alebo na klinike, v práci doma alebo v krajine - môžete zistiť, "koľko" ste zasiahli. Nie je potrebný žiadny špeciálny diagnostický nástroj.
Samodiagnostika
1. Tonometer (na pravej ruke) trikrát s intervalom 5minút na meranie tlaku. Napíšte najmenšie číslo. Pulz je rozdiel medzi prvým a druhým.
2. Zhlboka sa nadýchnite – a nedýchajte! Zmerajte stopkami trikrát s prestávkou najviac päť minút, koľko ste vydržali. Zvážte najväčšiu hodnotu.
3. Stojíte na ľavej nohe s vyzutými topánkami. Oči sú zatvorené, ruky sú spustené pozdĺž tela. Nie je možné vykonať predtréning. A tak trikrát. Prestávka je len 5 minút. Zaznamenajte najdlhší čas státia. Zvážte najlepší výsledok z troch pokusov.
4. Zmerajte si váhu. Zaznamenajte aj výsledok.
5. Vypočítajte si index sebaúcty zdravia. Môžete to urobiť na jednej z lekárskych stránok.
Existujú aj rôzne testy. Je ľahké ich nájsť a vyskúšať.
Počkajte chvíľu, práve vás natáčajú
V Japonsku bol vyvinutý nový systém na určovanie veku podľa chôdze. Študovali sme 4 tisíc ľudí rôzneho veku. Každý prešiel dvakrát po úseku šiestich metrov dopredu a dozadu. Všetky pohyby boli natočené. Na základe výsledkov bola vytvorená databáza. V nich - modely chôdze mladých, starých, mladých. Výraznými znakmi sú dĺžka kroku, švih paží, napätie chrbtových svalov. Podľa týchto indikátorov zariadenie určí, ako „mladý“sa konkrétny človek pohybuje.
Takže 20-30-roční ľudia veľmi nehýbu rukami, na rozdiel od tých, čo majú 40-50. Čím je muž alebo žena starší, tým viac sa pri chôdzi skláňa.
Toto vybavenie sa nachádza v Tokijskom vedeckom múzeu. Ktokoľvek môžeprísť. Stalo sa módou určovať vek seba a svojich blízkych.
Biologický vek môžete zistiť aj podľa zubov, čo zaujíma najmä kriminalistov. Alebo analyzovať hlas, prítomnosť vrások. Kvapka po kvapke krvi, ako to robia v Holandsku.
Super nová technológia
A tiež určenie veku z fotografie je originálne. Takáto zázračná novinka sa objavila na digitálnom trhu. Program za pár sekúnd z jeho obrázku zistí nielen vek, ale aj pohlavie človeka. Aj keď je na ňom odfotených niekoľko ľudí, dostanete informácie o každom.
Pravdaže, vyskytli sa zlyhania. Takže jedno dievča dostalo vek … 9 rokov. A chlapec sa urazil, keď povedal, že je dievča. Ale na vine je osvetlenie aj ľudské grimasy.
Napriek takýmto chybám sa však takéto moderné a operatívne určovanie veku človeka stáva veľmi populárnym.
