Keď ľudia počujú o polohe rúk, spravidla si túto frázu okamžite spoja s akýmkoľvek konkrétnym povolaním alebo činom. Napríklad hrou na hudobné nástroje, tancom alebo technikami používanými pri prejavoch pred publikom.
Medzitým existuje aj všeobecná klasifikácia, ktorá popisuje polohu rúk bez odkazu na konkrétne činy alebo činnosti ľudí.
Aké môžu byť tieto ustanovenia?
Spôsob, akým človek drží ruky, môže zodpovedať určitým všeobecným typom. To znamená, že akákoľvek poloha rúk je:
- basic;
- interim.
Všetky ostatné možnosti sa vzťahujú na jeden z týchto typov. Pohyby ich často kombinujú.
Základy
Počiatočná poloha ruky sa často považuje za hlavnú. Ale nie je to celkom pravda. Východisková pozícia je poloha, v ktorej sa človek drží za ruky predtým, ako sa začne pohybovať. Môže byť absolútneakýkoľvek. Hlavné polohy sú prirodzené a je ich len päť:
- bottom;
- po stranách alebo po stranách;
- top;
- dopredu;
- za.
Samozrejme, každá základná poloha rúk je doplnená o nejaké pozičné prvky. Napríklad, ak má človek ruky pred sebou, môže si ich prekrížiť na hrudi, natiahnuť, pritlačiť k telu a podobne.
Jedná sa o hlavné polohy, ktoré sa používajú pri tradičnej rozcvičke, ľahkých cvičeniach alebo iných druhoch športových cvičení, ľahkej fyzickej aktivite.
O prechodných ustanoveniach
Za medzipolohy sa považujú polohy, v ktorých ruky zvierajú s hlavnými uhol 45 stupňov.
To znamená, že toto je poloha, ktorú končatiny zaujímajú pri pohybe z jednej hlavnej polohy do druhej.
O polohe v pohybe
Akýkoľvek pohyb horných končatín je spôsob, ako zmeniť polohu rúk. Takéto zmeny môžu byť dvoch typov:
- jednostranný;
- kruhový.
Jednostranné medzipolohy by sa nemali chápať ako zmeny polohy len jednej ruky, pohyb je možné vykonať oboma. Podstatou názvov týchto pozícií je, že pohyb neprebieha v kruhu, ale v akomkoľvek smere.
Všetky jednosmerné polohy v pohybe kombinujú pohyby v nasledujúcich smeroch:
- left;
- right;
- top;
- bottom;
- dopredu.
Kruhové zmeny polohy rúk sa vyznačujú oblúkovým pohybom, čím sa líšia od jednostranných.
O ohnutých rukách
Okrem takýchto polôh sa osobitne rozlišujú polohy tela, pri ktorých sú končatiny pokrčené v lakťoch. Tieto pózy sú najbežnejšie.
Práve tieto pozície zahŕňajú ustanovenia:
- na páse;
- na hrudi;
- behind;
- kľačanie pri sedení a mnohé ďalšie.
Napriek tomu, že takéto pózy sú najbežnejšie v každodennom živote aj v každej triede a posudzujú sa samostatne, stále patria medzi stredne pokročilé.
O správnych pozíciách
Pojem „správna poloha rúk“priamo závisí od povolania, konania alebo akéhokoľvek iného procesu vykonávaného osobou. To znamená, že v rôznych životných situáciách nie sú rovnaké pozície považované za správne.
Napríklad pri hre na klavíri, počas slávnostnej večere alebo pri nácviku choreografie sa správne držanie tela bude líšiť. Samozrejme sa bude líšiť aj poloha, v ktorej je správne držať ruky pri prvej pomoci, napríklad pri masáži stimulujúcej prácu srdcového svalu.
To znamená, že na správne držanie rúk musíte presne vedieť, ako na to v praxi. generálPre túto položku neexistujú žiadne ustanovenia.
O pozíciách rúk
Pozícia ruky je jedným z hlavných spôsobov gestikulácie. Ak pozorujete akúkoľvek osobu zapojenú do rozhovoru alebo prejavu, môžete si všimnúť jednu vlastnosť. Osoba nesmie hýbať úplne rukou, ale môže pohybovať iba rukami.
Samozrejme, existuje veľa pozícií, v ktorých môžu byť ruky. Ale napriek tomu sa všetka táto hojnosť skladá z niekoľkých polôh dlaní.
Pri gestikulácii smerujú chrbty dlaní:
- top;
- down;
- inside;
- do strany;
- combined;
- compressed.
Každá z týchto pozícií má určitý význam. Gestá používané nevedome môžu povedať veľa o tom, aké emócie a pocity človek prežíva, aby mohli komunikovať o jeho nálade alebo zámeroch.
O význame niektorých pozícií rúk a paží
Každé gesto naznačuje nielen náladu alebo postoj človeka k niečomu, prežívané pocity alebo emócie, reakcie, poloha rúk je tiež signálom, ktorý vníma podvedomie iných ľudí.
Vedieť, aké posolstvo nesie tá či oná pozícia ruky, je celkom možné ju použiť pri komunikácii alebo pri vystupovaní na verejnosti, pohovoroch, skúškach alebo v iných životných situáciách.
Ak sú dlane osoby otočené a nasmerované nahor, vedomie to spravidla vníma ako prejav otvorenosti. Medzitým, často nevedome, v reakcii na toto gesto, ľudiaprekrížte si ruky na hrudi, akoby sa zatvárali pred partnerom. To nie je náhoda. Dlane otočené nahor podvedomie vníma nie ako prejav absencie skrytých úmyslov, ale ako petíciu. Toto je gesto žobráka, ktorý čaká na almužnu. To znamená, že človek nevedome pri pohľade na takéto gesto cíti, že sa od neho niečo očakáva, a to sa týka jeho materiálnych prostriedkov, voľného času alebo niečoho iného. Samozrejme, v reakcii na takéto gesto sa partner okamžite „zatvorí“. To znamená, že ide o gesto, ktoré si niečo vyžaduje, ale nepreukazuje. Ak sú zároveň prsty ohnuté, potom sa sémantický význam vnímaný podvedomím zvýši.
Otvorenosť človeka a nedostatok skrytých úmyslov demonštruje trochu inú polohu ruky. Gesto podania ruky, teda vystretú ruku, mierne pokrčenú v lakti, pričom dlaň nie je úplne nahor. Ruky môžu byť zapojené do tohto pohybu a spolu.
Dlane – dôkaz túžby niečo zastaviť, zastaviť, rozdrviť. Toto gesto často sprevádza rozhodnutie v nejakej dôležitej veci. Ak sú ruky otočené dovnútra a dlane sa „dívajú“na telo, znamená to, že osoba je pripravená niečo zničiť alebo sa brániť.
