Čo je životný štýl? Ide predovšetkým o individuálny spôsob získavania potešenia. Každý človek má svoje vlastné ciele a zodpovedajúce priority, svoj vlastný postoj k určitej otázke, spôsob života, ktorý sa formuje v priebehu rokov, individuálne slabé stránky a zdroje energie. V tomto vymenovaní sa dá pokračovať donekonečna, ale nikdy by sa nemalo zabúdať: nech sa deje čokoľvek, človek je vždy vinný len za svoje choroby a zlú náladu, jedáva jedlo v nepredstaviteľných množstvách, dni a noci sedí pri počítači, vyberá si zbytočnú zábavu. na gauči namiesto aktívneho oddychu a konečne žiť nie to, po čom mu duša piští. Čo robiť, aby ste vylúčili taký zvláštny život?
Jasne uprednostnite život
Na úspešné prekonanie aj tých najnepredstaviteľnejších ťažkostí si každý musí stanoviť cieľ a vytvoriť si individuálny životný štýl. To je predpokladom dosiahnutia vnútornej harmónie a pocitu spokojnosti so všetkým, čo sa deje okolo.
Hlavnéetapou tohto procesu je usporiadanie životných priorít. Čo je pre teba najdôležitejšia vec na svete? Aké udalosti a javy vás spravidla nenechajú ľahostajnými? čo dýchaš? Aby ste presne odpovedali na položené otázky, mali by ste vo svojom podvedomí zobraziť skutočný obraz svojich cieľov, preferencií a životnej cesty vo všeobecnosti. Ešte lepšie je vziať si denník a jasne si zapísať všetky informácie: na prvej strane prezentujte strategické plánovanie (dlhodobé ciele), na druhej strane krátkodobé úlohy (napríklad na mesačné obdobie) a na treťom mieste vďačnosť Vesmíru za všetko, čo máte. Nie nadarmo médiá a často aj váš vnútorný hlas šepká: „Prosím, váž si, čo máš, a nevymýšľaj si ideálny život – môžeš sa len snažiť o to najlepšie.“A pamätajte: nikdy nič nedosiahnete, kým sa nenaučíte určiť, čo je pre vás v danej chvíli najdôležitejšie.
Robenie toho, čo máte radi, ako spôsob života
Pre každého človeka sú spravidla mimoriadne dôležité tri zložky: sebarozvoj (záľuby, záľuby atď.), kariéra a rodina. Táto kapitola sa zaoberá druhou zložkou, ktorá má v modernej dobe veľký význam. A to nie je prekvapujúce, pretože každý z vás chce, samozrejme, dosiahnuť absolútny profesionálny rozkvet a takú úroveň príjmov, aby to stačilo aspoň na nové nápady, ktorých je veľa.
Preto je veľmi dôležité vybrať si nielen ziskový biznis, ale niečo, čo prináša potešenie a motivujeprekonávať aj tie najvyššie vrcholy. Ak sa cítite ako spisovateľ alebo herec, no zároveň máte právnické alebo ekonomické vzdelanie, nevadí. Svoju preferenciu by ste mali rozhodne nakloniť v prospech prvého aspektu, pretože inak sa nikdy nebudete môcť naplno venovať svojmu obľúbenému biznisu, pretože nebude milovaný. To znamená, že treba urobiť všetko pre to, aby zvolená činnosť zapálila dušu – a potom určite dosiahnete nepredstaviteľný úspech.
Minimalizujte závislosť od technológie
Štýl každodenného života zahŕňa mnoho aspektov a na dosiahnutie absolútnej harmónie so sebou samým a so svetom okolo by sa mali brať do úvahy aj tie najmenšie prvky každodenného života. Živým príkladom toho je postoj človeka k počítačovej technike. Je v poriadku, ak používate počítač na vykonávanie svojich profesionálnych činností alebo udržiavanie kontaktov s blízkymi prostredníctvom internetu. Alebo možno ste fanúšikom vysokej literatúry alebo milovníkom užitočných filmov, ktoré sa nachádzajú na ploche World Wide Web. Toto všetko je, samozrejme, skvelé.
Nie je však nič dobré, ak človek používa technické inovácie bez úžitku pre seba a ostatných. Primitívne počítačové hry, ktoré vedú k postupnej sociálnej degradácii, sociálne siete, ktoré sa často využívajú na iné účely, nepredstaviteľné množstvo reklamy, ktorá, napodiv, niekedy stále vzbudzuje záujem verejnosti – to všetko treba bez váhania nahradiť outdoorovými aktivitami, čítanímfascinujúca kniha alebo komunikácia so zaujímavými ľuďmi.
Kúpte si členstvo vo fitnescentre
Stále nie ste aktívny? Toto je kritické, ale úplne opraviteľné. Je potrebné mať na pamäti, že životný štýl je široká škála komplexných komponentov, ktoré vás robia lepšími. Takže vynechať aspoň jeden z nich je veľká hlúposť. A praktizovať všetky aspekty života bez výnimky je múdre rozhodnutie, pretože dokonalosť nemá žiadne hranice.
Pre každého by teda bolo vhodné hneď teraz vstať z pohovky a vydať sa smerom do fitness centra, tanečnej školy alebo komplexu bojových umení. Alebo možno ste prívržencom vzpierania alebo plávania? Vo všeobecnosti je úplne jedno, akým smerom sa pre seba vyberiete, dôležité je, čo cítite po prvej lekcii. Nepochybne bude existovať pocit nadradenosti nad sebou samým, len včera. Všimnete si prítomnosť nového zdroja energie, ktorý vám dodá silu realizovať aj tie najodvážnejšie nápady.
Vypracujte si stravu
Je prirodzené, že štýly životného štýlu sú determinované výraznou rôznorodosťou, čo znamená, že každý človek má na rozdiel od iných právo vytvoriť si svoj vlastný spôsob života. Napriek tomu všetky jednotlivé podvedomé schémy bez výnimky obsahujú spoločné prvky, dokonca aj tie najštandardnejšie.
Živým príkladom je vytvorenie správnehovýživa. Práve táto zložka je neoddeliteľnou súčasťou zdravia absolútne každého národa. Pre každého je samozrejme vhodný individuálny program, v súlade s ktorým bude jesť. Niekto chce nabrať svalovú hmotu, niekto má nutkavú myšlienku na zdravé chudnutie, iný chce jednoducho nezneužívať nezdravé jedlo a držať sa správnej výživy. Preto by bolo účelné, aby sa prvé dve kategórie ľudí obrátili na profesionálov a tretia sociálna skupina sa o svoj správny cieľ môže usilovať aj sama.
Zaregistrujte sa do salónu krásy
Moderný životný štýl samozrejme zahŕňa aj taký komponent, akým je postoj k vlastnému vzhľadu a kráse vôbec. Tento prístup je obzvlášť dôležitý pre ženy. Takto to zamýšľala matka príroda: kvety potešia svoje okolie svojou kvitnutím a neprekonateľnou vôňou, vtáky vám umožnia vychutnať si dokonalý spev, slnko vám „vykreslí“úprimný úsmev na tvári a žena sa stará o svoj vzhľad a baví sa. s cieľom dodať energiu tým najbližším a nabiť všetkých naokolo optimizmom.
Stále si myslíš, že manipulácia s vlastným vzhľadom je prázdna? Originálna manikúra, skvelý styling, štýlové šaty, vhodný make-up, periodické masáže – je to nezmysel? pravda? Myslia si to len bábiky? Bez ohľadu na to, ako!
Faktom je, že vzhľad úzko súvisí so stavom mysle, živo odráža to, čo sa vo vás deje. Je to postoj ženy k sebe samejukazuje na sebe svoj skutočný sklon k ľuďom a životu vôbec. Krása nemá nič spoločné s pretváraním seba samého – naopak, je to sebaláska, sebaprijatie a pôžitok. Starostlivosť o seba teda možno prirovnať k investícii a investícia ani zďaleka nie je stratou času, ale vedomou činnosťou, ktorá krásne upraví váš životný štýl.
Postarajte sa o morálku
Po prečítaní predchádzajúcej kapitoly ste presvedčení, že aj oblečenie je životný štýl, jeho dôležitý aspekt. Akú obrovskú váhu má potom morálny stav človeka pri formovaní životnej pozície!
Vnútorný svet je jediným sprostredkovateľom zapojeným do vytvárania individuálneho štýlu. Faktom je, že každý deň dostáva každý človek obrovské množstvo informácií o tom, ako žiť a čo robiť. Ukázalo sa, že absolútne nie je potrebné ísť svojou cestou presne tak, ako to často uvádzajú nedôveryhodné zdroje, pretože najspoľahlivejší z nich je hlas srdca, ktorý vám určite povie správnu cestu.
Životný štýl je teda spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele, za predpokladu, že sa o nich „rozoberáte“vlastným srdcom. Tento proces je podobný filtrovaniu, to znamená, že človek by nemal prijímať všetky prichádzajúce informácie do svojho života, ale najprv si ich utriediť: niečo vyhodiť, niečo prijať a na niečom sa len zasmiať.
Uvedomte si seba ako komplexne rozvinutú osobnosť
Človek sám tvorí svoj vlastný štýl života. Každú chvíľupremýšľa o tom, ako zlepšiť každodenný život a obdarovať každodenný život jasnými odtieňmi. Aby ste to dosiahli, mali by ste sa naučiť skladať sny, pretože každý vie, že logika môže viesť z bodu "A" do bodu "B" a fantázia - kdekoľvek! Aby ste zlepšili duševnú aktivitu a vybavili ju poznámkami o kreativite, je nevyhnutné čítať literatúru, ktorá sa vám páči, počúvať diela legendárnych hudobníkov, navštevovať predstavenia a výstavy a tiež komunikovať s ľuďmi, ktorí v živote dosiahli určité výšky, pretože sú schopní veľa naučiť. Okrem toho je neskutočne zaujímavé viesť dialóg s komplexne rozvinutým a cieľavedomým človekom!
Každý má právo vybrať si povolanie podľa svojich predstáv. Často počúvame, že človek v sebe zrazu objaví talent tanečníka, spisovateľa, kritika, umelca či dokonca majstra športu. Môže to byť čokoľvek! Hlavná vec je, že zvolená aktivita by mala slúžiť ako skutočný, nevynájdený zdroj inšpirácie.
Cestujte čo najviac
Nie nadarmo sa hovorí, že na letisku je lepšie uprednostniť kávu pred raňajkami do postele. Samozrejme, dobrodružstvo a romantiku človek nikdy za nič nevymení. Mark Twain vyslovil mimoriadne pravdivú myšlienku: "Len dve veci budeme ľutovať na smrteľnej posteli - že sme málo milovali a málo cestovali." Nepochybne má pravdu, pretože práve cesta neznáma človeku otvára nové obzory. Treba si uvedomiť, že dnes už ani cesta okolo sveta zďaleka nie je luxusom dostupným len pre elitu. Modernej spoločnosti sa podarilo dosiahnuť špeciálnu efektivitu procesu šetrenímletenky, ubytovanie atď.
Takže je čas začať ohýbať čiary na dlaniach sami! Moderná internetová sieť ponúka veľké množstvo zdrojov, ktoré poskytujú podrobné informácie o všetkých krajinách sveta, hlavných nuansách trás, vlastnostiach miestnej klímy, spôsobe života domorodých obyvateľov atď. A to naznačuje, že na cestovanie potrebujete v prvom rade túžbu a trochu spontánnosti.
Aktívny človek žije oveľa dlhšie
Láska je štýl, život šťastného človeka. V prvom rade je to láska k životu, k blízkym a k sebe samému. Ukazuje sa, že byť šťastný je mimoriadne jednoduché, stačí akceptovať svet okolo seba a byť k sebe úprimný. Pri splnení týchto podmienok budete „horieť“, budete chcieť vyžarovať svetlo tým, že budete dávať energiu správnym smerom. Prestanete robiť zbytočné veci a začnete si v hlave kresliť stále nové a nové ciele, po ktorých ich určite dosiahnete.
Možno si v tejto situácii človek sám nevšimne, ako rýchlo sa jeho život mení. Len so súhlasom a hrdosťou sleduje skutočný obraz: „Takže ráno idem do posilňovne, po ktorej pracujem na inovatívnom projekte, ktorý prinesie značné príjmy v budúcnosti a v súčasnosti – maximálne potešenie z proces. Večer ma čaká filharmónia, po ktorej je naplánované stretnutie s kolegami (nakoniec vypracujeme podnikateľský plán na realizáciu projektu, ktorý vznikol pred mesiacom!)». Človek bude príliš zaneprázdnený a nekonečnezáujem o sebazdokonaľovanie, ako aj o poskytnutie absolútneho pohodlia blízkym i sebe. V tichosti príde s vlastným životným štýlom, v súlade s ktorým dosiahne pre seba najvýznamnejšie výšky.
