Takmer každá dojčiaca mamička aspoň raz počula o zázračnom čaji s feniklom, ktorému sa občas pripisuje schopnosť zvýšiť laktáciu. Je to naozaj tak a je čaj s feniklom možný pre dojčiacu matku, pokúsime sa to zistiť v tomto článku. Tu nájdete veľa užitočných informácií o tomto produkte.
Čo je fenikel?
Fenikel je trváca rastlina patriaca do čeľade zelerovité. Jeho listy sú veľmi podobné listom kôpru. Za to medzi ľuďmi dostal čaj s feniklom svoje druhé meno - „kôprová voda“. Zelenina tejto rastliny je v skutočnosti chuťou a vôňou veľmi podobná anízu.
V prírode existujú dva druhy feniklu: zeleninový, ktorý sa viac používa pri varení, a obyčajný, ktorého liečivé vlastnosti z neho urobili nenahraditeľný nástroj pre mnohé mladé mamičky. Práve posledný typ sa vďaka svojmu jedinečnému účinku na telo dojčiacich matiek čoraz častejšie používa pri výrobe produktov na zlepšenie laktácie.
Biochemické zloženiefenikel
Táto rastlina má veľmi užitočné vlastnosti, za čo vďačí jej jedinečnému zloženiu. Fenikel teda obsahuje pomerne veľa olejových aromatických látok, ktoré vo svojej čistej forme môžu spôsobiť alergie. Preto je pre dojčiacu matku najlepšie zvoliť čaj pre dojčiace matky s feniklom a nie jeho odvar alebo tinktúru.
V aromaterapii je však tento liek kvôli veľkému množstvu olejových látok považovaný za jeden z najlepších, ktorý má antibakteriálny, upokojujúci a hojivý účinok na rany.
Táto rastlina tiež obsahuje vitamíny A, C, skupiny B, minerály ako meď, železo, fosfor, vápnik, mangán, horčík, molybdén, ako aj aminokyseliny potrebné pre každý organizmus. Toto zloženie umožnilo použitie feniklu aj v tradičnej medicíne.
Ako je fenikel dobrý pre naše telo?
V lekárňach, aromaterapii, tradičnej a alternatívnej medicíne je fenikel právom považovaný za rastlinu, ktorá môže pomôcť pri mnohých chorobách:
- má antispazmodický a karminačný účinok v prípade črevných ochorení;
- používa sa ako expektorans pri ochoreniach priedušiek;
- ako antibakteriálne činidlo, ktoré môže posilniť imunitný systém;
- pomáha zlepšiť fungovanie všetkých orgánov gastrointestinálneho traktu;
- posilňuje nervový systém;
- lieči poruchy spánku a bojuje proti stresu;
- reguluje metabolizmus v našom tele.
Aký vplyv má na telo dojčiacej matky?
Štúdie ukázali, že feniklový čaj pre dojčiace matky je výbornou pomôckou, ktorá môže výrazne zvýšiť laktáciu, pretože táto rastlina pozitívne ovplyvňuje produkciu ženských pohlavných hormónov, ktoré vedú k produkcii prolaktínu hypofýzou - hormónu zodpovedný za dojčenie.
Tiež čaj pre dojčiace matky s feniklom pôsobí upokojujúco na nervovú sústavu, čo je nepostrádateľný pomocník pre ženu, ktorá zažila taký stres ako pôrod.
Treba tiež povedať, že fenikel rozširuje periférne cievy. To prispieva k prietoku krvi do mliečnych žliaz, uvoľňuje kŕče z kanálikov samotných žliaz, a preto má pozitívny vplyv na tvorbu materského mlieka.
Nedá sa nespomenúť fakt, že feniklový čaj pre dojčiace matky má určitý vplyv na organizmus bábätka, ktoré konzumuje materské mlieko. Takže fenikel, ktorý vstupuje do tela omrviniek s materským mliekom, je schopný jemne zlepšiť trávenie dieťaťa. Stimuluje vylučovanie tráviacich štiav, čo zase mierne stimuluje motorickú činnosť jeho čriev. Takýto účinok feniklu na detský organizmus pomáha, ak nie eliminovať, tak výrazne znižuje koliku u bábätka.
Zároveň však nezabúdajte, že je lepšie ho drobcom nedávať, pretože laktácia môže byť narušená, ak bábätko konzumuje inú tekutinu okrem materského mlieka.
Aký druh čajuvybrať?
Čaj pre dojčiace matky s feniklom sa dnes vyrába v troch variantoch: sypaný bylinkový čaj, granulovaný čaj alebo čajové vrecúška. Ak hovoríme o tom, ktorý z nich je najlepšie vybrať, potom všetko závisí od zvykov matky. Ak teda má málo času a je zvyknutá robiť všetko za pochodu, tak pre ňu bude najvýhodnejšie použiť granulovaný čaj, ktorý sa okamžite rozpustí a je ihneď pripravený na použitie. Aj v tomto prípade sa môžete rozhodnúť pre sáčkový čaj, ktorý je navyše pripravený veľmi rýchlo, takže ostáva už len stlačiť a zahodiť vrecko. Pre mamičky, ktoré sú zvyknuté piť sypaný, je lepšie zvoliť tento sypaný čaj.
Moderní výrobcovia ponúkajú mladým mamičkám obrovské množstvo čajov, medzi ktoré patrí aj fenikel. Najobľúbenejšie sú: Hipp feniklový čaj pre dojčiace matky, feniklový čaj pre dojčiace matky od Humana, feniklový čaj od ruského výrobcu Babushkino Basket a niektoré ďalšie. Nápoj si môžete pripraviť aj sami.
Domáce feniklový čaj je dobrou alternatívou k kúpenému v obchode
Dobrou alternatívou k nákupu v obchode môže byť domáci feniklový čaj pre dojčiace matky. Recept sa dnes dá ľahko nájsť. Niektoré z najpopulárnejších z nich uvedieme v našom článku:
- Čaj z feniklového mlieka. Na jeho prípravu je potrebné jemne pomlieť 2 polievkové lyžice semien rastlín, potom do výslednej hmoty pridať malú štipku soli a muškátového orieška a naliaťto všetko s teplým mliekom. Čaj lúhujte jeden a pol až dve hodiny, vypite pred raňajkami.
- Čaj zo semien feniklu obyčajného. Na jeho prípravu stačí odobrať jednu polievkovú lyžicu semienok a zaliať ich 1,5 šálky vriacej vody. Čaj lúhujte pätnásť až dvadsať minút a pite dve polievkové lyžice pred jedlom počas dňa.
- Bylinkový čaj s feniklom, kôprom a anízom. Aby ste to dosiahli, musíte tieto bylinky vziať v rovnakých množstvách, dobre premiešať a uvariť jednu čajovú lyžičku výsledných bylín pohárom vriacej vody. Konzumujte malé množstvo niekoľkokrát denne.
Pri užívaní feniklového čaju pre dojčiace matky, či už zakúpeného alebo pripraveného doma, je veľmi dôležité ho nezneužívať a piť tak, ako je to predpísané v návode alebo v recepte na čaj. Len v tomto prípade to prospeje telu ženy a jej dieťaťa.
Fenniklový čaj – môžu ho mať všetky dojčiace matky?
Ak hovoríme o možnom poškodení organizmu týmto čajom, tak najdôležitejšou kontraindikáciou je tehotenstvo. Fenikel má schopnosť zvyšovať tonus maternice, preto je jeho pitie pre tehotné ženy kontraindikované.
Kontraindikáciou jeho použitia môže byť aj sklon dojčiacej matky k alergickým reakciám v dôsledku veľkého množstva esenciálnych olejov v jeho zložení.
Ak má dojčiaca matka nejaké problémy so srdcom, musíte ho použiť aj sopatrne, pretože môže spôsobiť tachykardiu.
Feniklový čaj môžu po konzultácii s odborníkom užívať aj dojčiace matky, keďže má ako každý iný liek množstvo kontraindikácií. Iba lekár bude vedieť povedať, či matka takýto čaj potrebuje, a ak áno, aký druh čaju je najlepšie zvoliť a ako ho správne používať, aby matke a dieťatku priniesol úžitok a nie škodil.
Recenzie
Medzi obrovským počtom mamičiek je feniklový čaj pre dojčiace matky veľmi obľúbený. Recenzie na takýto čaj sú vo väčšine prípadov pozitívne, pretože veľa žien tvrdí, že čaj im skutočne pomohol zlepšiť laktáciu.
Recenzie žien tvrdia, že laktácia sa naozaj zlepšila, dieťa je pokojnejšie a mama tiež. Mnohí hovoria, že feniklový čaj pomohol nielen zvýšiť množstvo materského mlieka, ale tiež zachránil dieťa pred kolikou. Deti sú v skutočnosti čoraz pokojnejšie.
Ako vidíte, recenzie o čaji sú väčšinou pozitívne, a ak sa konzumuje v normálnom množstve, je nepravdepodobné, že by to bolo niečo nebezpečné pre mamu alebo dieťa. Preto ak máte problémy s dojčením, potom by ste mali vyskúšať feniklový čaj, ktorý v každom prípade bude užitočný pre matku aj dieťa.
